近期有多煮些提升抵抗力的料理嗎?

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標題:迎戰新型冠狀病毒肺炎—增強抵抗力篇
https://parents.hsin-yi.org.tw/Library/Article/7471

尤其小孩開學了，接觸的人更多
就算千叮嚀萬交代要勤洗手，還是會忘記
覺得平常好好照顧家人的健康，增加抵抗力比戴口罩更重要
我自己是會多燉些雞湯、魚湯
好奇媽媽們最近在料理上有什麼改變嗎?