發現老公外遇了，有什麼方法可以讓心裡的疙瘩真正放下

在寶寶快一歲時發現老公在我懷孕前外遇了，當時我們還沒結婚但已經交往了7年，發現時他們已經斷了聯繫3個月，對方有小孩有男友，他們很談得來，斷斷續續了一年多，後來雙方都因為覺得有負擔覺得對不起另一伴而協議不再聯絡。
先生跟我坦承：他遇到她時剛好我跟先生處交往7年時，一年沒避孕都沒有小孩，他很緊張，我們常常有爭執，他心理覺得走不下去了，而她剛好出現了。
後來不久我就懷孕了，他也跟她協議不再聯絡，後來不知怎麼樣又遇到了，那時我生了小孩照顧小孩身心俱疲，所以他們又開始聯繫了，和我老公三次上床都是因為喝醉，前兩次是在我懷孕前，最後一次不明時間。
我先生雖然因為工作關係沒辦法每天回家，但很顧家，都以家庭優先，所以我發現時完全不敢相信，覺得晴天霹靂。
攤牌後講開了許多話，覺得或許我們有時都沒有真正的關心到對方，尤其是有小孩後，熱情減少了很多，我們都在適應有小孩的生活，也有可能是走了太久，變成老夫老妻了。
雖然現在協議好重新開始，但總是不安全感很重，他的每一句話我都沒辦法完全相信，很怕再次受傷，他也認錯，希望可以重新開始，不管我希望他做什麼都願意，只希望我可以繼續相信他。
剛開始我是很想離婚的，因為這對我來說真的是很大的一個疙瘩，但我又很矛盾的希望可以回到以前，他也說，如果我真的跨不過，他願意放手讓我自由，小孩給我(攤牌時很生氣有跟她說離婚我只要小孩一定會跟他爭監護權)，他非常愛小孩，所以當他妥協了我知道他是真的知道錯了才會願意。
現在可以很冷靜地說出這些話，我想我已經有往前跨出一點點了吧。
想詢問，有過來人媽咪，有什麼方法可以讓心裡真正的放下嗎？