女生宮寒，這個有用嗎?

我就是那種月經不是提前來就是延遲很久
而且量少又流很久，超怕冷最討厭冬天
月經前經常腰痠背痛、手腳冰涼超難受的宮寒女= =''

雖然有在吃中藥調身體，但冬天真的是難受的不行
超想哭的T^T然後就看到一種石墨烯的被毯....
有說可以讓女生暖宮，睡覺時手腳不冰冷，想試試看但有點猶豫
這有用嗎?有姐妹試過嗎?