幾歲開始明顯掉髮？

我是生完第二胎有蠻明顯的感覺
不確定是年紀真的比較大，還是因為生產的關係
現在有點擔心我的髮量回不來
嘗試過食補，也洗健髮用洗髮精
但感覺效果不太明顯，髮量還是少得明顯
大家有什麼別的方法嗎？
還是要去看醫生比較快？