推薦媽咪們【皮拉提斯訓練】

自從被朋友揪去上皮拉提斯課
感覺不管是體態、自信 還有體力上都好很多!!
特別想跟大家分享
我一開始完全沒聽過這個東東還以為是醫美療程 XD
我原本是除了帶小孩完全沒有在運動(頂多飯後散步)
從跟朋友去台南敦美運動中心給林靜芬老師上課後
身體更健康、心情也變好了
老師很專業代動作也會幫忙調整 注意每個人的學習狀況
除了產後瘦身很快(這是真的 我超有感)
推薦大家學習 皮拉提斯 哈哈哈 XD