有辦法做到想瘦哪裡就瘦哪裡嗎?

想請問媽咪們你們在減肥的時候
是都會制定一個減肥的計畫嗎???
比如說我特別想要瘦小腹
又或者是大腿好了
然後就會針對想瘦的地方去努力
結果就成功瘦下來了嗎?
因為我之前減肥都是看體重有沒有下降
但是沒有辦法真的想瘦哪就瘦哪