臉部鬆弛怎麼辦?醫美要選鳳凰電波還是音波拉提，效果差異在哪?

已經快40歲了都還沒做過任何醫美保養也沒有研究過差別，最近明顯感受到臉的肉垮下來變得很鬆弛，看起來超沒精神，也沒辦法靠化妝改善，我是有聽過鳳凰電波跟音波拉提都可以緊緻，但沒接觸過實在看不懂
請問有過來人有推薦的嗎?自身經歷更好，也需要診所推薦(北部為主)
謝謝大家~