真的有可能不運動就能瘦?

昨天跟我朋友在聊天
朋友就說他有在運動
是每天下班會去家附近的公園走走那種
聽到他這樣講
我就決定也試試看
想說這樣做好像也沒壞處
可是我下班已經很晚了
而且我的上班性質
不是跟他一樣那種朝九晚五的
下班後也沒力氣可以運動了
有在想有沒有可能不運動就能瘦啊?