按摩和食補對豐胸有用嗎?

目前對於豐胸的方式
如果先不考慮隆乳的話
我能夠想到的就只有按摩和食補了
老實說食補我有點不太敢
因為很怕一直吃
胸部還沒變大
反而身材先大了一圈
按摩的話則是不確定
自己能不能按的到正確的地方耶