晚上睡不太好換枕頭會有用嗎?

已經連續三四天晚上
都覺得沒有睡好了
雖然在躺上去之前都很有睡意
可是不知道為何
真的躺上去了之後
就有點睡不太著一直翻來翻去的
然後精油有嘗試過好像也沒用
現在在想如果換個枕頭躺的話
不知道會不會有幫助呢?