媽咪們有屬於自己的「放空時刻」嗎？

成為媽媽以後，好像每分每秒都繞著孩子轉，
有時候真的覺得很累...

但現在我開始給自己一個小小的「儀式」：
每天早上孩子還沒醒來的10分鐘，鋪上瑜伽墊、做幾個簡單的伸展。
不是特別要減肥，而是聽見身體的聲音，這種感覺很棒🌸

好奇媽咪們的放鬆時刻是什麼呢？