長期肩頸緊繃想改善烏龜脖，有人去長虹診所打肉毒嗎？

最近發現自己脖子真的越來越往前傾很像烏龜脖
加上上班一整天盯電腦，下班又滑手機
肩頸常常緊到晚上睡覺都不太舒服
之前其實有想過去做復健或運動調整，但實際要照做都撐不了多久
後來看到肉毒可以打在脖子和肩膀讓緊繃的地方放鬆
想問有沒有人也有去長虹診所打烏龜脖肉毒的經驗，恢復期大概要多久?