平日顧不上自己就快變成醜媽媽...

最近一連三爆擊，讓我深刻體會到「肝不好，人易老」
是應該要開始好好保養，

是說某天早上…
照鏡子猛然一看還以為昨晚沒卸妝，用手去搓才發現是黑眼圈
還有就是上星期…應邀參加朋友聚餐派對，無論合拍還是自拍
被說是不是曬黑，因為臉色看起來蠟黃
但其實美肌APP 已開，好像還是蓋不住那種黃臉婆的感覺

最傻眼的是某天…
帶家裡的毛小孩跟孩子去公園散步
不認識的阿姨滿懷熱情地問：「這是妳孫子喔？好可愛！」
我差點原地去世，真的有蒼老到直接提升至「長輩份量」嗎？

說真的平常在家照顧孩子跟做家事
天天跟陀螺一樣的轉，然後又嚴重睡眠🐼不足
最近這三爆擊讓我打擊有點大

請問除了早睡多運動慢慢改善外
還有什麼養肝的保健方法可以一起併行的？