職場家庭多頭燒...媽咪們怎麼維持體力？

小孩小學低年級階段的我，一日日常如下：
早上六點半起來準備早餐
七點挖小孩起床吃早餐→我去梳妝換衣
七點半送小孩去學校→衝八點半前打卡
一整天會議、工作訂單團團轉
五點半衝出公司趕六點去接小孩
六點半小孩丟去洗澡→我去煮飯
七點開飯→吃完盯功課、看作業
八點半小孩看電腦玩手機→我去洗澡
九點半開始催小孩睡覺
十點打開筆電繼續加班到凌晨

有人跟我一樣嗎？還是比我更慘🤦‍♀️
職場家庭雙頭燒體力真的每堪幾
常常看小孩作業看到度姑、晚上加班眼皮已經要闔上
不得不開始補充一些保健食品維持體力

最近在好市多買到正在特價的威德一日補給
覺得內容很不錯
有B群、綜合維他命、蔬果酵母、植物油omega3-6-9
每一種都是獨立的一顆、四顆裝成一小袋
很忙很忙的時候也可以很快的補充
真的晚上加班的時候都還有體力繼續
推薦給在職場與家庭奔波的媽媽們！
大家是如何維持體力的呢？