35歲後臉凹好明顯！當媽媽後的疲態怎麼救？

過了35歲加上生完小孩後，臉的疲態感真的變很明顯
身材其實兩年內飲食控制+運動後已經恢復得差不多
但臉卻凹凹的，看起來永遠很累
不知道是不是長期顧小孩、睡眠不足的關係？
還是膠原蛋白真的流失太多了…
目前暫時不考慮醫美，研究了各種療程還是很擔心各種副作用
想問問媽咪們，有沒有吃過什麼保健食品覺得有幫助？
希望能從日常保養慢慢調整回來🙏