髮量變少，還有什麼方式可以增加髮量？

髮量真的變少了🥲
洗頭、吹頭髮都掉一堆，
照鏡子頭頂跟２側也越來越明顯……

有想過植髮
但覺得好可怕

想問大家，
除了植髮之外，還有沒有其他方式可以改善增加髮量？

希望是有親身做過的人分享一下，謝謝🙏