久坐

陪爸爸了解二次離心PRP後，才知道關節退化不一定只有開刀這個選項

以前一直以為爸爸只是年紀到了，走路慢一點、上下樓梯扶著扶手都是很正常的事。直到前陣子陪他去市場，才走沒多久，他就一直揉著膝蓋，還笑笑跟我說：「老了啦，沒關係。」但身為女兒，看著真的很心疼🥹回家後我開...

1 天前     18

美萃MeiCheck甩水曲羨飲｜改變久坐族的我開始每天走破萬

以前總覺得在家工作很自由，但久了才發現，自己一天坐在電腦前超過8小時，除了寫稿、追劇，就是滑手機跟做手作。生活看似很忙，實際上活動量卻越來越少。🤣美萃MeiCheck甩水曲羨飲影片分享最近開始重新調...

3 週前     997 看全文 〉

台北大腸直腸外科女醫生推薦 開痔瘡找白雪翠還是鍾雲霓

最近被痔瘡搞得很煩 一開始想說會自己好就都不理它結果越來越嚴重 不只癢還會掉下來 是塞不回去的程度剛好我工作是坐辦公室的 每天上班久坐都痛到好想哭實在是受不了想趕快看醫生 把痔瘡解決掉目前找了兩位台北...

3 週前     85

娘家山苦瓜胜肽+鉻評價｜久坐外食族的日常保養分享，苦瓜胜肽使

最近開始重新重視自己的生活習慣。長期久坐、外食，再加上愛吃麵包與甜食，也讓我開始建立每天的保養習慣。現在每天早餐前，兒子都會先幫我準備好娘家山苦瓜胜肽+鉻膠囊。誰說男生一定粗心呢？有時候兒子的貼心，真...

1 個月前     1953 看全文 〉

得意人生葡萄糖胺+MSM評價｜久坐族開始有感！熟齡日常保養讓

以前總覺得自己只是累、只是懶。直到最近發現，爬家裡三樓樓梯時，居然常常走到一半就想休息。越不想動，身體反而越容易覺得卡卡的。母親節時，兒子直接送了我【得意人生】新葡萄糖胺+MSM膜衣錠。他還笑我：「妳...

1 個月前     667 看全文 〉

✨【BWYA草本薏仁錠】上班族久坐薏仁錠推薦｜懶人也能養成的日常保養習慣✨

 以前滑韓國女生保養分享時，我也曾經跟著買過玉米鬚茶，希望改善久坐後容易看起來浮浮的、狀態不佳的感覺，但我本身喝水、喝茶速度真的偏慢，加上天氣熱時又很容易被冰涼手搖飲吸引，所以一直都沒有辦法很認真長期...

1 個月前     719 看全文 〉

褐益菌-暢建雙從配方｜為什麼你吃益生菌越吃越無感？

你有沒有這種經驗？一開始吃益生菌好像有感，但過一陣子就「沒感覺了」😐很多人會以為是產品不夠好，但其實問題不一定在「菌」，而是在整體環境還沒準備好。這就像一個很重要的概念——冰山理論。你看到的表面問題...

1 個月前     502 看全文 〉

辦公室久坐也能瘦？4招「隱形運動」體態微調術，讓你在回信時悄悄變美

你是否也有這種感覺：明明進公司前褲子還是標準的S號，坐了幾年辦公室後，體重雖然沒增加太多，屁股卻變寬了、小腹變凸了，連穿上襯衫都覺得背影變厚了許多......

2 個月前     426 看全文 〉

透過訓練核心力量慢慢找回身體輕盈感

很多人應該跟我一樣，上班久坐造成肌肉代償與體態走樣，即便嘗試運動也難以觸及深層肌群。這是因為大腦與核心連結弱化，導致動作模式失衡。但前陣子透過專業的器械皮拉提斯，能運用彈簧阻力引導力量啟動，在穩定框架...

子宮肌瘤微創手術後的關鍵注意事項

子宮肌瘤微創手術後的關鍵注意事項子宮肌瘤微創手術雖創傷小、恢複快，但術後護理也不能馬虎，以下幾點要牢記。術後初期，傷口護理很重要。保持清潔幹燥，每日消毒，觀察有無紅腫、滲液。洗澡用防水敷貼保護，1個月...

忙碌生活救星！奇美 智能腰腹部按摩器 MP-06W1UB

搬入新家家事量變多，為了維持乾淨又舒適的居住環境，只要看到地上有毛屑，就會忍不住彎腰撿，加上每天煮飯、洗碗，長時間下來，沒有適度放鬆有點吃不消，最近入手奇美智能腰腹部按摩器完全解放我的不適感！

3 個月前     6840 看全文 〉

有一種底氣，是老婆塞進你手心裡的健康！魚油薑黃一瓶抵兩瓶

【宇晟生醫 Realpromise】真粹·魚油薑黃複方膠囊： 打造夫妻相處最暖心的「保護複方」婚姻裡的愛，有時是那顆「逼他吞下去」的膠囊有人說，婚姻是愛情的墳墓，我倒覺得婚姻更像是一場「長跑馬拉松」剛...

4 個月前     4273 看全文 〉

久坐族倒立機 伊麗緹克 Elitech樂活電動倒立椅IT-3

寶寶跟老爺都是久坐族，3C低頭族，長期姿勢不正確，就是很容易腰痠背疼！雖然平時也會隨意拉拉筋，隨興的扭腰擺臀一下，但畢竟就是不夠到位！卡卡痠疼，依然沒有得到真正的紓解！聽說， #瑜珈倒立對身體很不錯...

5 個月前     3601 看全文 〉

久坐姿勢不良成常態　紅繩懸吊系統解析新治療思維

久坐姿勢不良成常態　紅繩懸吊系統解析新治療思維。長時間使用電腦、手機，加上久坐辦公或姿勢不良，讓不少現代人經常感到肩頸緊繃、下背不適。這類狀況若未經完整評估，僅針對不適部位處理，往往容易反覆出現。近年...

5 個月前     5885 看全文 〉

Life-Space廣普益生菌｜澳洲益生菌輕鬆維持順暢力✨

尤其最近工作量大到像被宇宙點名，結果作息亂、飲食更亂，腸胃的節奏整個失控。說真的，我已經不求像賽車道那麼快，只求 「順...順一點就好」。

6 個月前     6930 看全文 〉

YourZone悠植50+ 植萃舒膚蕾｜無藥性放鬆舒緩霜分享

最近我的肩膀緊到一個程度，緊繃到開始會偏頭痛...感覺整條背像被人把 Ctrl+C、Ctrl+V 複製黏貼到 79 年前的木乃伊身上就在我以為自己要變成行走標本時， YourZone 悠植50+ 植萃...

6 個月前     5638 看全文 〉

膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭

「跪坐會傷膝蓋」對嗎？這個流傳已久的觀念你一定聽說過，但行醫40年、專長在膝關節病變的呂紹睿醫師卻告訴你，久坐其實比跪坐更傷膝！這種顛覆性的身體保健觀念，是在呂紹睿醫師當了醫師10年、膝關節手術精熟後，才漸漸發現事實上不是大家以為的那樣，甚至膝關節所謂的「退化性」關節炎，也不是因為真的退化造成的……

7 個月前     3632 看全文 〉

【莯珄澤品評價】淨覓-衡穩柔私密益生菌組｜久坐女性都該入手

身為長時間久坐、常常忙到忘記喝水的趕稿族，我一直都很注重私密保養。久坐＋作息不固定，有時候加上喝水又不夠，身體很容易呈現那種「不太清爽、不太自在」的狀態，比起花時間臨時補救，我更相信「日常穩定呵護」最...

7 個月前     7215 看全文 〉

久坐勾毛線作手做~神器?甘味人生 CBS®苦瓜胜肽雙效合一

​🌿甘味人生 CBS®苦瓜胜肽｜苦瓜胜肽＋益生菌雙效合一，久坐族與外食族的日常穩定保養新選擇🧶從手作生活開始的「代謝警訊」我是一個非常熱愛手作生活的人，平常喜歡勾毛線、做香氛蠟燭、手工皂，這些療癒...

7 個月前     4259 看全文 〉

每天按摩翳風穴實測3週，有效改善雙下巴，實現夢想中的線條感

嗨，各位久坐辦公室的姐妹們誰懂🙋‍♀️以前總覺得雙下巴是胖的人才有，結果自從當了社畜，每天久坐電腦前、下班追劇宵夜臉部的線條簡直比我的工資還模糊...（哭）每次跟朋友視訊，或是難得側拍一張照片，那個...

7 個月前     348