健康、水質、鑄鐵壺

免費媽媽禮兌換 雀巢膠囊+媽媽包安產御守

恭喜妳懷孕了！我做了一個「好孕御守」祝妳孕期一切安好，並分享我懷孕時也吃的「雀巢媽媽膠囊」，一顆舒適補充孕期關鍵營養，我真的超推薦！御守天天帶、營養天天吃，祝福妳一樣有營養健康的好孕程！專屬媽媽迎新禮...

2020/12/23     502

12/22出現本土案例了!! 大家發條要上緊啦~ 口罩戴起來

除了原本就該做的戴口罩、勤洗手，不去大型集會，不參加人擠人的活動也是非常重要的，希望兩週過後，疫情不要擴散!(以下圖片來自 黃瑽寧醫師健康講堂 臉書)

《肌肉海灘》減脂健康餐，正常吃輕鬆瘦！

在這個忙碌的生活步調中，相信大家在外工作都是以外食居多，每天為了要吃什麼總是傷透了腦筋，尤其是有在健身運動吃健身餐減脂增肌的人，雞胸肉跟水煮蛋根本是三餐日常。 但是，在家自己烹煮真的很花費時間，畢竟回...

2020/12/22     3779 看全文 〉

產後掉髮是不是真的難避免....

板上的媽媽也是很容易掉髮嘛？生完老大沒什麼感覺 現在第二胎剛滿周歲 頭髮還在瘋狂掉（可能老大很愛扯我頭髮也是一個原因==）感覺除了賀爾蒙以外 頭皮也變得很不健康 之前是一直用髮廊的洗髮精 也是滿不錯 ...

2020/12/22     142

嬰兒配方奶該怎麼選？新手媽媽把握3大原則不心慌

近年來吹起一股母奶風潮，全世界都在提倡媽媽們哺餵母乳，但有些媽媽們奶量沒這麼多，或是重回職場後覺得不方便，需要藉助「配方奶」來補充寶寶不足的營養。法規規定1歲以下奶粉...

2020/12/21     3693 看全文 〉

真心推薦讓我回到產前小蠻腰的「赫本塑身衣」

我本來就是瘦的體質，所以在生產前一直對自己很有信心，以為生完之後馬上就會回復到原本的身材，在懷孕期間其實也沒有胖很多，大概就是在8公斤以內，所以一直都覺得不會有產後很難恢復身材的困擾，但是一生完之後很...

2020/12/20     161

珍貴的乳鐵蛋白養養健康「乳鐵多益EX6」如同媽媽的饋贈

​​​聽了很多前輩媽媽們說，家裡有上學中的孩子，最擔心的就是去學校會容易常常生病，像葛格起初上幼稚園時，幾乎沒有一天是不感冒的狀態，有時候明明才剛康復，去學校回家又變嚴重了，這種群聚感染的病毒，真的很...

2020/12/19     2746 看全文 〉

別讓變天的煩惱糾纏你！消化道健康要顧好

正值秋冬的交替季節，開始出現溫差不適感嗎？為了全家人的健康著想，身體保健不能等，一定要從平日保養做起。

2020/12/18     19756 看全文 〉

【膠原蛋白保健食品 女性測試活動】提供1,000元車馬費!!

吃膠原蛋白已經成為您每天的例行事務了嗎? 邀請以膠原蛋白保健食品補足身體所需的女性朋友，花3分鐘的時間填寫問卷，就有機會參與保健食品的測試活動，與我們分享您面對琳瑯滿目的保健食品時，內心的選購哲學喔!...

冬至吃湯圓血糖、體重飆高，營養師教你健康吃湯圓

21日下周一就是24節氣的冬至，吃湯圓是中國人傳統習俗，象徵團圓、圓滿，但營養師提醒在享受美食的同時，應吃得健康又沒負擔，不要冬至過完，血糖與體重都飆高。南投醫院營養室主任蔡秀雯說...

2020/12/18     2755 看全文 〉

培養自信訓練思考 兒童運動好處太多了！

許多歐美國家提出相關研究，六歲前的孩子，每天應該要累積至少60分鐘的中高強度運動（此類的運動孩子從事時會喘、會流汗、心跳加快，但不至於激烈到無法對話），其中應該包括結構化及非結構化的活動。而在臺灣「2...

船井®burner®倍熱®健康雙認證輕鬆淨化組

印象中第一次接觸船井生醫這個牌子是接觸它的低週波系列產品，多年後才知道原來它也有健康食品及醫美保養品系列！

2020/12/18     1357 看全文 〉

產後媽咪健康吃

 「營養師！我剛剛生產完，哪些食物對我比較有營養？是不是要多吃燉補的食物？只能喝米酒水不能喝白開水？食物不能加鹽？」許多生產完的新手媽媽們對於飲食總是有一堆的疑問，由於傳統的坐月子法禁忌太多，常讓媽媽...

2020/12/18     2317 看全文 〉

[母奶]「沒關係，喝配方奶小孩也會健康長大」並不是一種安慰。

「奶不夠補配方就好啦！」「如果你覺得很辛苦不然我們改配方也沒關係啊」「不用執著母奶，喝配方小孩也會健康長大的」這樣的話在我第一胎剛生完時都聽很多不同的人說過，有時候回想起來，也有點忘記自己聽的當下是怎...

2020/12/17     16785 看全文 〉

兒童食品給小孩吃安心嗎？專家點出糖超標問題，爸媽3步驟替孩子把關

走進琳瑯滿目的便利商店，孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食，站在各式各樣的飲料前面，你會怎麼幫孩子挑選呢？市面上很多飲料的包裝上明顯把目標族群放在小朋友身上，用可愛的...

2020/12/17     4454 看全文 〉

【膠原蛋白保健食品 女性測試活動】提供1,000元現金喔!

#雙北【膠原蛋白保健食品 女性測試活動】提供1000元的費用 !🎉各位水水們~~吃膠原蛋白已經成為您每天的例行事務了嗎? 我們正在尋找以膠原蛋白保健食品補足身體所需的女性朋友，參加保健食品的測試活動...