冰淇淋、健康

黑巧克力不只抗氧化？英國研究：血液中可可鹼濃度與老化指標相關

撰文＝編輯部在「吃得健康、老得慢」的全球消費趨勢下，黑巧克力過去以風味與產品為主要賣點，如今正朝向高可可含量、低糖、潔淨標籤與健康老化形象發展。根據Fortune Business Insights調...

4 個月前     4025 看全文 〉

｜吃貨救星｜保健食品推薦！我的健康日記 燃切¹酵素&夜食酵素

熱愛美食的我．除了餐餐外食．還因為工作關係也經常久坐．加上很少運動關係．長時間下來經常感到不順暢．因此酵素一直都是我的日常保養必備產品．嘗試過多種品牌酵素的我．對於近期新上市-我的健康日記 燃切¹酵素...

4 個月前     7190 看全文 〉

【阿華師】瓜子界的巨人來了?｜特大葵瓜子推薦× 過年必備

不是我誇張，是它真的大顆到會讓人懷疑人生 如果要選一個最能代表台灣人的零食，我會毫不猶豫投給「瓜子」 只要桌上有瓜子，氣氛就自動續命 如果你也是那種👉 一坐下來追劇👉 手一伸就想找點東西嗑👉 回...

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小朋友坐姿東倒西歪？可能是「肌肉張力低下」！含飯不吞、吐舌也是警訊

小朋友坐下、走路的時候東倒西歪、搖搖晃晃，看起來非常可愛？小心是「肌肉張力低下」的警訊！2歲半的小芬經常看起來很沒精神，又坐沒坐相，常常趴在地上玩玩具，到公園玩耍時也走不了多遠，沒幾步就會跌倒。後來經復健科檢查，發現是「肌肉張力低下」，導致她的動作表現出現異常……

4 個月前     5282 看全文 〉

原來年紀不是問題

一直以來我都以為牙齒矯正是年輕人的事，過了一定年紀就來不及了，直到最近看到新銳牙醫分享的貼文，才知道原來中老年人一樣可以進行牙齒矯正，只要評估得當，年齡真的不是絕對限制。 貼文裡提到，很多中老年人其實...

益生菌推薦，最熱門的10家益生菌評比2025

腸道是人體內表面面積最大的器官，除了扮演消化食物的功能，也是免疫系統工作重要的場所，因此腸道的菌相對於人體的健康扮演著很關鍵的角色，這也是為什麼多數國人都有吃益生菌保養的習慣。然而，市面上的益生菌至少...

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「四毒」養出癌細胞！防癌必戒3習慣 醫：就算飲食清淡也會中

人人聞「癌」色變，常有患者在確診後不解自己向來飲食清淡、不菸不酒，怎麼會罹癌；也有人理解預防的重要性、積極學習，卻越了解越怕，到最後什麼也不敢吃。林口長庚醫院腫瘤科廖繼鼎醫師指出，其實防癌的重點，是避免在不知不覺中養出癌細胞，他也總結潛藏在生活裡的「四毒」……

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Nature's Rhyme 韻見-果乾界愛馬仕｜貴婦級零食

我要開箱一個我最近瘋狂私藏，還猶豫到底要不要公開分享的「果乾界愛馬仕」——韻見小幸韻珠寶絨布禮盒＋愛馬人仕禮盒組✨如果你跟我一樣：✔ 本身就是果乾控✔ 想找健康又好吃、低負擔、下午茶不罪惡的零食✔ 正...

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從消化到全身健康　腸道為何成為2026年營養產業關鍵？

撰文＝編輯部隨著全球消費者愈來愈將腸道視為影響整體健康的重要環節，腸道健康正逐步從過去以消化功能為主的概念，延伸至免疫、代謝、情緒與預防保健等更廣泛的健康議題。根據產業觀察，延續市場研究機構Innov...

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【Hair Recipe髮的食譜】全系列新品上市！金鐘視后柯佳嬿保持仙氣的天然養髮秘訣－先淨後補 養出健康頭皮

被稱「柯仙」的柯佳嬿一頭健康蓬鬆秀髮，讓網友好羨慕，大讚她是猜不出年紀的少女感代表！其實，注重健康生活與習慣的柯佳嬿對待頭皮保養更是追求天然健康，打好頭皮肌底健康，才能長出強韌蓬鬆、柔順有光澤的頭髮。

4 個月前     3291 看全文 〉

慢性病也能放心吃！營養師教你聰明選年菜、4道團圓餐食譜大公開

農曆春節正是遠方親族共同品味團圓的好時刻，不論圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜，都想盡情大快朵頤，但又擔心吃三高、換三高，年後健檢數值變得紅通通。因此，樂生療養院蘇嘉華營養師分享年菜飲食攻略，樂生療養院營養室團隊更設計了4道健康團圓餐，讓民眾過年吃得快樂又健康……

5 個月前     4054 看全文 〉

佳節帶寶寶外出慎防RSV！濃痰卡氣管像「拔絲地瓜」未滿一歲易重症

年末到來，農曆春節也近在眼前，難得的假期少不了外出走走與親友相聚，不過如果家有嬰幼兒，出入人潮眾多的場合千萬不要忽視「呼吸道融合病毒（RSV）」風險！台灣兒童胸腔暨重症醫學會理事長、新光醫院小兒科穆淑琪主任指出，RSV傳染力約流感的2倍，產生的痰液遇上嬰幼兒細小的氣管，易造成嚴重呼吸道阻塞，急性重症、住院風險皆高，家長應對疾病提高了解、及早預防……

5 個月前     14396 看全文 〉

懷孕檢查到底要做哪些？費用大概多少？

媽咪們好～最近剛確定懷孕，現在開始跑醫院做懷孕檢查，但真的有點搞不清楚到底要做什麼…看醫生時聽到一堆檢查項目，目前我知道有基本的抽血、超音波之類的，但醫生說還有些別的檢查是看狀況做。有的檢查看起來比較...

在 BY YAN Perfume 體驗法式 AI 調香

很多人以為壓力只存在心理，但從健康的角度來看，長期壓力其實會影響睡眠、食慾、消化狀態，甚至讓人更容易感到疲累。只是，現代生活節奏太快，我們往往沒有機會真正停下來，好好感受自己。

5 個月前     3698 看全文 〉

❤【真實媽咪分享】晏晏的關鍵成長守護力- 豐力富全能HMO⁺讓寶寶健康 爸媽育兒更輕鬆

當媽媽後，才知道孩子成長的每一個階段，都有不同的煩惱。
晏晏滿一歲後開始活動力變強、外出時間變多，也常接觸到新環境。那段時間，她偶爾會有點小不舒服、胃口變差，或是突然不太想喝奶，讓我又緊張又心疼。特別是開始銜接副食品、母乳變少後，我就更在意該怎麼幫她補足營養、提升保護力。

5 個月前     11651 看全文 〉

{開團} 地表最強優格來囉SNOW FACTORY 雪坊優格

我是王太     王太是我地表最強優格來囉~SNOW FACTORY 雪坊優格 開團啦12/12~12/29 聖誕優格團 : https://gbf.tw/knwcn 孩子每天都在問:還有嗎?喝著吃著...

5 個月前     6246 看全文 〉

【里仁網購/宅配】天天里仁

【里仁網購/宅配】天天里仁⎪里仁嚴選台灣在地有機/友善耕作農產品，成分簡單天然、健康，堅持不添加八大食品添加物，這個冬天我用天然食材專賣店 -『里仁』陪全家人度過一個暖暖的冬天！  這幾天天氣明顯轉涼...

5 個月前     6195 看全文 〉

我的懷孕初期流產經驗分享

媽咪們好，我想分享一下自己在懷孕初期流產的經驗，也整理一些資訊，希望能讓大家更了解 懷孕初期流產的狀況。當時我剛懷孕不久，心裡既期待又緊張。結果偶爾會感覺下腹有點悶痛，還伴隨淡淡的咖啡色分泌物。我一開...

孩子考前壓力大怎麼調適？「50分鐘讀書、10分鐘休息」原則助穩定

家裡有面臨學測的孩子嗎？距離大學學測不到 30 天，時間即將進入緊張的倒數階段。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師洪于詠表示，許多孩子在這段時間可能出現睡不好、情緒煩躁、難以集中注意力，甚至有胃口差、頭痛、肌肉緊繃、心悸等身體不適。這些反應其實相當常見，是身體面對壓力時的自然表現，並不代表孩子不夠努力或不堅強……

5 個月前     5053 看全文 〉

打造健康體質，灃食良食脈動以食品科學解析代謝關鍵！

隨著現代人生活節奏加快、外食比例增加，「代謝力下降」逐漸成為全民關注的健康議題。灃食公益飲食文化教育基金會於12月21日舉辦「良食脈動」系列講座，以「打造健康體質」為核心，邀請營養師呂孟凡、台灣大學食...

5 個月前     6780 看全文 〉