凱格爾

有媽咪產後同樣有漏尿困擾嗎?

生完小孩後沒想到我也會有漏尿的問題以前以為尿失禁是年紀大才會有結果現在自己半夜經常有尿意 還會影響睡眠打噴嚏或是提重物之類的都會些微漏尿好尷尬有去查凱格爾運動 持續做會有效嗎?還是有什麼療程可以改善?

2023/06/27     109

吸水淨爽漏尿墊推薦嗎

前陣子因為突然有點漏尿，就先使用隨身帶在包包裡的護墊來用，但墊了一陣子後發現私密處有點濕悶感不太舒服，甚至還會有點乾癢有點擔心就先預約了婦產科，看了醫生後說是有細菌感染….雖然沒有到很嚴重，但就是會不...

2023/03/10     192

竟然第一次做醫美，就是做下體…（有產後易漏尿問題必看）

人家說生一個孩子一沒照顧好就整組壞光光，本來還以為我運氣很好，除了腰有點酸，其他沒什麼大問題，直到有一天打了個噴嚏，竟然…傳說中的漏尿就讓我遇到了～～～～自此那之後，我內心感到很焦慮，買菜提重物都很有...

2023/01/18     151

女人要對自己好，人生才會好。產後改變分享！

如題，各位媽咪們真的都要對自己好才是真的。我跟我老公因為各自工作關係，有共識的比較晚生小孩目前小孩已經有6個月了，從魔嬰變成比較天使一點的魔嬰(?)最近婆婆比較可以幫忙，我也算是越來越上手，有了比較多...

2022/12/21     166

心之悅翎客製化按摩與泌乳課程

寶寶目前1M13D之前主訴是覺得餵奶側躺時腰很不舒服而且從生完就覺得尾骨周圍痠痛總之整組都壞掉了QQ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...

新莊悠之家月子日記9-產後運動

#新莊悠之家月子日記910/31(一)新莊悠之家上的課是:~產後運動~依然由新莊悠之家美麗的衛教師許婉琪主講老師先講解產婦生理的變化:先講到生產時因為胎兒太大，可能會把腹直肌撐開:腹直肌是甚麼？腹直肌...

2022/10/31     102

卸貨完兩個多月還是會漏尿

三月初的時候卸貨完、接著就做月子期間一直有每天做做凱格爾運動不過還是漏尿漏蠻多的...現在都設定好時間固定去廁所+墊棉棉蠻怕尷尬的我不知道是不是還要需要更多時間才會變好前輩有沒有可以加快恢復的方法?感...

2022/06/22     120

產後做凱格爾運動還是會漏尿

產後到現在已經四個多月了，每次只要動作大一點或用力搬重物時就會漏尿，每晚有做大概10分鐘凱格爾運動，但狀況時好時壞，效果有限也有點緩慢。最近要準備重回職場了，擔心久坐或是不小心咳嗽打噴嚏就滴幾滴…目前...

2022/04/22     204

請益漏尿問題改善方法，G動椅可以嗎

生過小孩後，覺得常常跑廁所，也發現只要打噴嚏或是笑得太厲害，小褲褲就會溼上網爬文發現許多媽媽都有類似的困擾，也有許多人推薦G動椅說是不用脫褲子，只要坐在椅子上就可以讓漏尿改善，感覺很方便真的是這樣嗎？...

2022/04/22     181

產後漏尿掰掰 佐登微爾G動椅體驗分享

生了兩胎之後漏尿和夜尿的情況越來越頻繁老公看我半夜睡不好還要天天忙著照顧小孩幾乎不成人形年終還沒領就先出錢讓我去佐登微爾做G動椅（太開心了其實第一胎看網紅推薦就已經很心動了但本來想說自己在家多做凱格爾...

2022/01/05     211

產後別只做凱格爾 加上這4招幫助準媽咪恢復產前體態

走路變成像企鵝、骨盆前傾、腰痠背痛……準媽咪們是否也有這些困擾嗎？在孕育寶寶的過程中，隨著胎兒成長茁壯，孕婦的身體負擔也隨之增加，胎兒的重量在肚子前方......

2021/12/22     8069 看全文 〉

台中G緊求推薦

生完小孩之後跟老公的親密時光越來越少凱格爾運動做很久了也沒效果於是...終於決定要去做G緊雷射了!!聽朋友說G緊雷射效果不錯想要問問版上有沒有做過的媽咪也想問問台中的推薦診所

2021/12/15     428

聰明球讓妳更「性」福！5種組合變化與4招鍛鍊方式，有效緊實私密處！

「生產完後，陰道似乎不像懷孕前緊緻」、「頻繁性行為會導致陰道鬆弛嗎」、「產後開始有漏尿困擾」……想要改善前述私密問題、提高做愛敏感度，不得不提到鍛鍊陰道肌肉的「聰明球」與「凱格爾運動」......

2021/12/02     61735 看全文 〉

產後遇到…漏尿情況怎麼辦

有媽咪產後沒漏尿問題的嗎? 我身邊只有一個媽咪沒有這問題！我是產後開始打噴嚏會有這個狀況..問過很多朋友都是用護墊+狂做凱格爾運動，但效果因人而異我自己做凱格爾覺得沒有什麼改善..嗚嗚..想知道有人用...

2021/11/26     167

生完後感覺陰道變鬆了

如題 在今年2月的時候生了二寶 算是高齡產婦在恢復期間明顯感受到跟生大寶時的差異 也感嘆年輕的肉體真的回不去了生完大寶時凱格爾運動多做幾回 其實緊實度就有回來做完月子跟老公恩愛時 老公也說還是有緊 讓...

2021/11/01     122

產後私密處鬆弛 漏尿怎麼辦...

目前生完3個月，搬個東西或打個噴嚏就有漏尿的情況，有做凱格爾運動但情況都沒改善，想問各位媽媽們有建議的解決方法嗎?

2021/09/15     136

G動椅心得

因為晚婚 所以到了35歲才生下了第一個寶寶也因為高齡的關係 所以自己也希望能接著生老二但生完後一直有漏尿的問題還有經期覺得下腹痛有幾次和先生恩愛時 自己都會聞到有尿味心裏因素 所以開始減少了次數但是還...

2021/09/14     245

有產後漏尿困擾，求推薦台中專業的G緊課程

產後有3個月了，有做凱格爾運動但產後漏尿的情況都沒有改善，然後跟老公的床事也越來越不順，想問媽咪們都會怎麼解決呀?我看蠻多推薦做G緊課程的?想問台中有專業的G緊課程嗎?

2021/09/01     123

產後漏尿讓我綁手綁腳，泌尿科醫師：凱格爾運動這樣輔助

妳也有到洗手間，聽到流水聲就憋不住尿，就連夫妻間的親密生活也很沒自信的困擾嗎？想做凱格爾運動改善，卻面臨了不知道到底是否正確鍛鍊的困擾…，這次雙梅媽咪就要來開箱，SISTALK Lemon樂檬「智能」凱格爾訓練器

2021/09/01     37737 看全文 〉

漏尿怎麼辦？！有做凱格爾運動，但是不知道到底有沒有效...

想問大家，對於有漏尿問題都是透過做凱格爾運動解決的嗎？我看了幾個影片，大概都說做凱格爾運動，學提臀、夾緊或是深蹲運動等等。我趁在家工作，減少了通勤時間，大概就醫週做到 3-5 次，目前做了一個月，但是...