動作

緊膚傳奇經典—鳳凰電波，來自韓國的醫師揭電波非它不可的理由！

在這全民醫美時代，不論男女透過醫美定期進行肌膚管理已成常態，尤其是熱門的光電雷射療程，男女比例已逼近五五波，不少男性甚至積極透過醫美療程來養膚。不過市面上電波、音波、索夫波、微針波、超微波，超多種波名...

2024/09/02     214

陪媽媽運動~肌少症的復健課

媽媽被診斷肌少症，除了飲食上要注意之外，也要多陪她去上復健課陪伴其實也不是什麼難事，每週排班兩次陪她去上課一小時就好只是她真的好會雜唸啊....一下唸我要煮給小孩吃不要吃外食、一下又唸我要對老公溫柔一...

2024/08/14     1663

新莊悠之家月子日記22

本來早上6點要起來擠奶5點半的時候就突然醒來想說再設半小時鬧鐘賴床一下結果開始鍵竟然沒按到😱直接睡到8點‼️‼️⁉️聽到阿姨來送餐才趕快跳起來迷迷糊糊的趕快動作幸好沒塞奶全部擠光光🫣真的再次慶幸有...

2024/08/06     262

Lp33唱跳活動心得

最近參加Lp33唱跳比賽，我是覺得對2歲的寶寶來說節奏是快了點，但是小朋友的記憶力真的非常好，當下錄製的時候還都跟不上不會跳，但是隔天缺有些歌詞動作又更加熟悉熟練，還沒參加的爸爸媽媽們也可以一同參與喔...

悠之家產後護理之家-寶寶游泳

今天預約了寶寶游泳+嬰兒按摩悠之家產後護理之家這邊準備的是脖圈游泳～一開始協助小葡萄脫衣物，然後套上脖圈，將小葡萄放到水池裡面，小葡萄感覺是相當的緊張，一直不敢動，在旁邊護理人員的安撫下，有成功的踢踢...

2024/06/16     116

推推～土城滿福產後護理之家

這次是第二次入住滿福產後護理之家，雖然距離第一胎已是4年前，但這次入住還是有回娘家的溫馨感♥️入住當天櫃檯人員很親切的在門口接待且貼心的幫忙提運行李，入房後詳細的介紹環境和公共區域用品及注意事項。每個...

2024/06/13     254

兒子現在會頂嘴

現在兩歲半，平常都自己帶，之前我說請他做什麼他都會說：媽咪~好~讓我覺得生到天使寶寶，結果才開心不到一年就開始會說：不要！、等一下！幾乎每句都回我這些，媽媽理智線好幾次差點斷，耐心問他為什麼他也只會繼...

2024/06/03     153

韌帶受傷照護

最近我家孩子在練習跆拳道的時候不小心拉傷了韌帶 修養跟復健一個多月，孩子還是跟我反應韌帶附近還是會不舒服，覺得動作都不太靈活，是不是以後不能在上跆拳道的課了 於是我想請問除了復健以外有沒有什麼辦法是可...

2024/05/16     229

小朋友也可吃的葉黃素

自己跟老公都是3c重度使用者，有時外出吃飯或長途車程也會給小朋友看平板，雖然這樣確實不大好但之前試過在外面用餐不放平板出來，小孩就是開始不安分躁動...真的很怕打擾到別人為避免造成別人的困擾...還是...

2024/05/16     1158

手洗衣物的新技巧：輕鬆搞定髒衣服！

手洗衣服有一些常見的錯誤習慣，正確的洗衣方法可以幫助你更快速地完成衣服清洗的動作。首先要改變不注意水溫、使用過多洗衣劑和忽略適當風乾的壞習慣。除了改變洗衣習慣外，可以使用柔軟刷子擦洗頑固污漬，並且選擇...

試過才知道沒想像中恐怖

真的是很害怕看牙！但是我在這裡拔智齒，整個過程相當舒適的建議都要事前先預約(下方連結🔗)很快就安排拔智齒，都還沒做好心理準備XD到了當天一進去就感受到整個診所環境相當舒適，設備也都很先進距今已經過了...

感覺自己被年齡追上

最近開始感覺到被年齡追上不但動作開始越來越緩慢、也常覺得疲憊想睡覺好友聽聞消息後推薦我可以多補充含葉酸的營養品我原本以為那個是專門給孕婦吃的結果原來它也有抗老化的功用不過除了給我建議之外，好友也開始經...

2024/05/02     80

小孩睡眠頸椎保養

最近小孩跟我反應說頸椎部分都很痠痛，帶去給醫生看說可能是讀書時都保持低頭的姿勢導致的，建議我們可以做日常的頸椎保養動作，我上網查資料說是除了做些伸展操以外，挑選到對的枕頭也會對小孩的頸椎有幫助，所以我...

2024/04/08     723

瑜珈鍛鍊打造完美曲線，legging瑜珈褲是很好的輔助！

在瑜珈練習中，選擇適合的服裝至關重要。legging瑜珈褲以緊身彈性設計，完美貼合身體曲線，提供良好的支撐和舒適度。透氣吸汗的面料讓你保持肌膚乾爽，專注於每個動作，輕鬆享受每個瑜珈動作的樂趣。同時瑜珈...

植髮可以很溫柔！高雄植髮FUE專門館 先進儀器特色一起看

「植髮看起來好危險，要是失敗怎麼辦？」「我怕痛，可以不要植髮嗎？」這些是不是你對植髮手術的第一印象呢？高雄MyHair生髮植鬍診所表示，無論何種醫療行為均存在風險，這也是為何民眾會產生前述的刻板印象；...

2024/03/04     128

分享一下自己月中的經驗👍

一拿到媽媽手冊我就開始在看月中本來家裡人是讓我找月嫂但我很擔心即便在家也沒辦法好好休息所以就跟老公討論至少先看看家裡附近的月中起初看茵格麗德的簡介的時候沒有什麼太大的感覺直到看到實體房間就決定就是這間...

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2024/02/17     364

有陪玩姊姊的親子友善空間-嗨有趣

終於帶咪酷來久仰大名的嗨有趣玩囉！當天可能下雨又天氣冷，我們整個包場欸兩個姊姊陪咪酷玩，真的有夠尊榮的🤣那天去的時候，活動都還沒開始咪酷就一直發出哇哇哇的驚嘆聲想進去玩了結果一開始真的要玩的時候，防...

與頑固體重的長期戰役！雅美姬胃肉毒讓我3個月瘦10公斤

我是那種一直以來都偏胖的類型，就是傳說中喝水都能變胖的體質。所以這幾年來，我也是試過各種減肥法，吃中藥啦、喝奶昔（真心覺得奶昔沒啥用），甚至在Facebook上找那些健身教練的小影片，跟著做想瘦哪裡就...

2024/01/23     194

好的月中推薦~

剛懷孕的時候跟老公一起去諮詢添喜產後護理之家櫃台小姐很有耐心的跟我們做介紹環境、房型、照護都介紹的非常詳細而館內為了保護入住中的媽咪和寶貝目前一樣都不開放訪客上樓參觀房型或探視管控做得很好，入住期間也...

2024/01/06     211

診所好貼心~牙齒保健小物免費拿

上周跟媽媽一起去全美牙醫洗牙順便處理蛀牙自從搬來台中西屯後來是第一次看牙醫呢初診寫資料時看到旁邊有牙齦保健牙粉拿了兩包回家用給院長補蛀牙動作俐落補牙後咬合也不會不舒服(之前去別間咬起來有太高的感覺?連...