半夜，睡眠時間，生活作息

熱量低有飽足感的宵夜分享-菈楽飽足餐

去年11月的時候卸貨，就開啟了顧娃人生因為小孩比較敏感，一點動靜就會哇哇大哭所以幾乎沒辦法好好吃飯，半夜休息時常常肚子餓只能煮一些簡單的泡麵來吃，長期吃下來不健康又容易發胖網路上看到營養師推薦的代餐 ...

2023/02/13     1962

產後憂鬱，求助解決方法

產後每天餵乳照顧小孩，半夜還會被哭聲吵醒完全沒什麼休息時間，搞得自己身心疲憊每次照鏡子看到肚子上的妊娠紋，還有產前產後的體型變化導致我變得超沒自信... 最近還容易淺眠、食慾不佳有時還會想東想西動不動...

2023/02/13     152

當媽之後真的要更注重自己的身體～

不知道大家會不會跟我一樣覺得生完孩子之後體質真的有點不同也讓我覺得 除了照顧孩子以外 也要把多一點心思放在自己身上來跟大家分享一下幾個保養重點1生活作息＋少吃澱粉逼自己喝水到2000產後體重一直降不下...

2023/02/06     116

擁有健康的身體從改善口呼吸開始

因為長期有口臭的問題，在網路上爬了文，發現除了有牙周病、腸胃道問題影響...最讓我驚訝的是口呼吸居然也會是原因之一甚至可能導致蛀牙從來沒有想過呼吸會影響這麼多...所以這陣子都在積極改善我的口呼吸情況...

2023/02/04     81

大寶二寶奶粉喝一樣嗎？

去年8月獅子妹出生了~~但距離第一胎也是隔了7年也算是變相的新手媽媽XD，在選奶粉上也是重新做功課哥哥之前是給他喝一般奶粉，但想起那陣子飽受過敏之苦常常半夜哭醒都睡不飽...，所以妹妹這次給她選了能恩...

2023/02/04     330

#請益 小孩半夜常哭鬧 不知道是不是腸胃問題

女兒目前3歲，前陣子半夜常常半夜會起來哭鬧，以為是尿布濕了要更換，但也不是…. 我媽是說可能是腸胃問題有便秘，之後也有更換比較能幫助腸胃蠕動的奶粉，便秘問題有比較改善但偶爾還是會哭鬧，想要先帶她去看看...

最佳回應

2023/01/18     160

滿月寶寶睡過夜

我是三寶媽，老大4歲6個月、老二2歲10個月、老三將滿10個月。最近剛創立新的社團，希望可以幫助在寶寶作息、睡眠上遇到困難的新手媽咪有個交流的園地♡我的三個孩子都在滿兩個月前，成功溫和地戒夜奶，更在安...

推薦！土城樂心產後護理之家❤️

我2胎都選擇在樂心這邊坐月子，就知道我對這家月子中心的信任與肯定！當初會選擇樂心，是因為離家非常近，CP值高，環境舒適乾淨，月子餐很好吃（大推月芽），月子餐真的很重要，因為是每天都要吃又要吃不膩的！😆...

2023/01/10     101

鑫妮兒童記憶枕使用分享

之前的觀念覺得孩子還小好像不需要睡枕頭，也擔心頭型會被定型，跟身邊的媽咪朋友剛好有聊到此事，朋友是說其實是該要練習睡枕頭，因為頭型在長，需要足夠的支撐才會長得好看，剛好我家寶貝前陣子看到我跟孩子的爸都...

2023/01/09     229

美孕佳-溢多寶分享

母乳親餵已經13個月了，基本上跟圓仔已經達到供需平衡，但偶爾還是有感到奶量不夠的時候🥹有時候是說水太少、有時候是不小心吃到會退奶的東西。我原本想要繼續再吃我之前吃過的發奶膠囊，但上網爬文了一下，發現...

2023/01/06     141

腸絞痛

兒子從出月子中心開始就喝純睿，上週開始半夜會一直哭鬧、用力蹬腳，肚子也感覺脹脹的，上網查好像是腸絞痛有給他按摩、分段餵奶拍嗝都沒用，加了寶乖亞也沒有比較好，還拉肚子想說換奶粉看看，去🌳問藥師他說可以...

2022/12/27     328

總是一直覺得尿急

最近常常會有覺得尿急，但是尿尿卻很少的情況有時候半夜睡覺可能要起來6.7次搞得心情有點焦慮，睡覺也睡得不安穩有人有同樣狀況過嗎?想知道改善的方法…

2022/12/16     147

推薦土城樂心月子中心

從懷孕就一直尋尋覓覓找適合的月子中心，聽朋友介紹認識位於海山站附近的樂心，接洽的美女是許玉雯小姐，大推！孕婦的問題很多，有一次太焦慮還半夜12點傳賴問問題，沒想到許小姐竟然立刻回覆！還非常有耐心跟我解...

2022/12/12     105

台中北區孕婦按摩分享

產後各種狀況是懷孕前沒有想問過的希望可以分享給正在懷孕的媽咪或是剛生產完或是因為生產有一些月子病或是會陰疼痛的媽咪推薦產後媽媽的 孕婦按摩產後因為很想給寶寶喝母奶.所以努力擠奶.但是擠到大拇指食指關節...

2022/12/11     78

懷孕五週了各種擔心⋯

原本吃黃體素後已無出血一週就在週日半夜突然一陣血流流出感立馬醒來衝去廁所 沒錯！有一小灘血（暗紅偏鮮、無腹痛）擦拭多次後就沒了由於快天亮了 打算一早至婦產科報到一到診間醫師聽完主訴先掃超音波看見胚囊了...

2022/12/07     605

第二胎讓我意外的Point～

雖然剛生完不久但最近心情很有感，想跟媽咪們聊聊天～原來第二胎並沒有我想像的上手欸，一直都以為有第一胎經驗＆借鏡就一切妥當了沒想到，才從醫院到踏入月子中心後就有點卡關不過越挫越勇啦，總算在護理師們的協助...

2022/12/06     152

夜晚的助眠好物分享

前陣子隊友身體狀況不太好，會半夜突然喘大氣那段時間都不敢比他早睡擔心他如果臨時有狀況，我才能馬上反應雖然隊友說別擔心，但半夜還是會不自覺醒來後來他身體經過調養後，有慢慢好轉了結果自己開始變的入睡有困難...

2022/11/30     634

姐姐妹妹一起感冒

庭庭最近感冒了，妹妹也被傳染了，孟孟燒到39度，昨天爸爸先在家顧她，我去買東西，後來我又去了很多地方，那時孟孟已經睡了，半夜起來哭鬧，我給她貼上退熱貼後就安穩的睡了。早上起來她猛咳嗽，好像這波的都很容...

2022/11/26     98

[母奶生活]碰到乳腺炎大魔王，高燒不退的經歷

今年榮升當了二寶媽媽，與大寶相隔了八年重新養育一個嬰兒，是多麼不容易的事從產後就陷入了每三小時擠奶的循環中面臨照顧小孩跟擠奶時間整個打亂慢慢一路調適 就這樣辛苦到寶寶三個月～撐到滿三個月後，比較放心能...

2022/11/25     148