原則

4招冰箱收納術法，主婦必學！食物有效保鮮，冰箱空間加大2倍

冰箱收納幾乎是每位媽媽們相當在意的環節，如果未妥善做好食材管理與收納的話，除了看起來亂七八糟外，也很容易找不到東西，接下來要教大家簡單實用的冰箱收納四大技巧！

2023/10/11     14602 看全文 〉

孕婦感冒別忽略！注意高燒症狀，懷孕初期可以吃藥嗎？掌握4原則

孕婦感冒通常不會對胎兒造成嚴重威脅，但若孕婦高燒不退，可能影響胎兒神經系統。懷孕初期感冒不建議自行吃藥，採自然療法多休息。當懷孕超過12周，可請醫師開立用藥，避免多合一藥物。最後分享如何舒緩感冒喉嚨痛

2023/10/11     6633 看全文 〉

嬰兒多大可以擦防曬？寶寶防曬注意4大原則，塗抹型防曬更安全

現在台灣夏天越來越長，紫外線好毒辣！尤其對皮膚嬌嫩的嬰兒，皮膚更容易受紫外線損害，適當的防曬措施很重要！特別注意：寶寶滿6個月才可以使用防曬乳，選用成分簡單、SPF30以上防曬乳，塗抹型比噴霧型更安全

2023/09/27     4845 看全文 〉

【哺乳的大小事🤱🏻經驗分享】

我覺得生物構造就是這麼有趣，母體孕育了新生命，誕下之後還有天生的食物—「母乳」。相信天底下媽咪們一定都拼盡全力要給孩子最好的，但是否能成功哺餵母乳真的不是媽咪想不想或願不願意的問題。根據我的經驗，成功...

「去整理房間」…這句話是孩子學不會收拾的元凶！教孩子快速整理4原則

有孩子的父母經常會面臨「孩子不愛整理」、「孩子亂丟東西不收」、「孩子房間亂七八糟」……等煩惱，每次都忍不住想爆氣，但又拿小孩沒輒......

2023/09/23     19844 看全文 〉

【2023必讀】幼兒園開學第一天：8個分離焦慮處理原則

開學季節又來臨了！對於許多家庭來說，特別是那些即將踏上幼兒園開學的孩子和父母，這是一個既令人期待又充滿挑戰的時刻。第一天，孩子可能會充滿好奇、興奮，同時也伴隨著些許的焦慮，而父母則可能感到擔心和不捨。...

2023/09/17     3323 看全文 〉

孩子常忘東忘西？3原則培養自律、2作法擺脫「健忘大王」

你家的小孩常常忘東忘西、丟三落四，讓你很困擾嗎？你可能會好奇，有的孩子看起來總是自動自發，有的孩子總是要你三催四請，還拖拖拉拉、忘東忘西，怎麼會有這麼大的差異呢？

2023/09/15     8029 看全文 〉

哺乳對媽媽的 6大好處！增加奶量5大秘訣，母乳保存333原則

餵母乳對寶寶和媽咪好處多多，哺乳如何增加奶量？須避開NG飲食。哺乳媽咪盡最大努力追奶量，辛苦擠出珍貴的母乳，掌握 333原則安全保存，擠出奶水1小時內需冰存，喝母乳加熱回溫40度，保留母乳營養價值

2023/09/13     18804 看全文 〉

妊娠糖尿病原因｜症狀│檢查，產後會好嗎？營養師教你飲食5原則

妊娠糖尿病是孕期大魔王，很多孕婦都有經歷過喝糖水，進行妊娠糖尿病檢查。到底妊娠糖尿病原因為何？出現哪些症狀需注意呢？尤其是6大類高風險族群，需定期檢查控制血糖和體重，營養師提出妊娠糖尿病飲食健康5原則

2023/09/04     6157 看全文 〉

安心面對分離｜幼兒園爸媽應該學會的6大原則！

 第一次離開舒適圈，踏入陌生的幼兒園、校園生活除了孩子本身可能會遇到分離焦慮，面對孩子的成長，爸爸媽媽也可能會感到不捨?然而第一個禮拜總是最難熬，爸爸媽媽可以試試這6件事，不僅是幫助孩子適應新生活，...

2023/09/01     2856 看全文 〉

「我的孩子不需迎合世界的標準」適性成長的三原則

作為家長，您是否常常會和別人家的小孩比較？但是，這樣的壓力是否讓孩子感到很辛苦呢？我們總是想給孩子最好的，但是當我們與其他家長比較時，常常會陷入焦慮中。讓孩子變得完美並不是唯一的目標，重要的是要陪伴孩...

2023/08/29     2601 看全文 〉

0至1歲嬰兒奶粉怎麼挑？4類型奶粉、4大挑選原則，家有新生兒必看！

餵母乳好處多，但不是所有媽咪都有豐沛奶量，若要幫寶寶挑選一款合適的嬰兒奶粉，須留意品質、功能性及便利性。市面上嬰幼兒奶粉眾多......

2023/08/11     478638 看全文 〉

孕婦確診別慌張！確診症狀、對抗病毒原則一次看

孕婦確診先不緊張居家觀察呼吸、心跳、體溫等症狀，還要監測胎動變化記錄胎動次數及頻率......

2023/08/08     7358 看全文 〉

母乳保存「333原則」一定要遵守！兼顧保存、使用方法，營養絕不流失

乳房其實就是母乳最好的儲藏所，但是當媽媽們不論任何原因需要將奶水擠出時，安全、避免污染地將母乳保存起來，並且可以讓珍貴的奶水得到有效率的管理及使用，就是一個重要課題。

2023/07/26     31720 看全文 〉

懷孕飲食怎麼吃？3個階段飲食原則、少吃這6種食物

懷孕之後媽媽身體會經歷前、中、後三個時期的變化，每個時期都需要增加不同營養素......

2023/07/20     7402 看全文 〉

我都是為你好！情緒勒索並不等於愛，三大原則創造更好的親子連結

情緒勒索父母有時並不曉得自己正在情勒孩子，但這樣做通常會對孩子產生不好的影響。常見情緒勒索語錄如「再哭就不要你了」，這類話會導致孩子無法穩定與人建立關係。

2023/07/10     58814 看全文 〉

試管嬰兒補助擴大，最高15萬！高齡產婦教戰守則，掌握７原則

生育年齡越來越晚，許多夫妻深受不孕症困擾，想嘗試管嬰兒擔心費用太高？政府擴大試管嬰兒補助，最高15萬！好不容易懷上寶寶，幾歲算高齡產婦？高齡產婦掌握 7 原則！產檢假、育嬰假、育嬰留職停薪津貼懶人包

2023/06/29     5820 看全文 〉

【食力】忘記吃藥別緊張！掌握「吃藥週期的一半」原則、養成正確

撰文＝衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第919期您是否曾經因為忘記吃藥，造成心理上的擔憂？同時產生過多的剩餘藥品呢？其實，只要把握一些原則，就能養成正確的用藥習慣。忘記吃藥？別因擔心而吃下...

2023/06/09     2344 看全文 〉

如何挑選進口食品？ 遵守「四原則」讓你買得開心、吃得更安心

食藥署提醒，消費者在選購進口食品前，要多看、多查、多注意，把握購買前、購買時的大原則......

2023/06/07     3521 看全文 〉

一天可以吃幾顆肉粽？掌握3原則，吃肉粽不長肉

今年端午節在6月22日。端午節快到了，不少民眾早早預購粽子，不過，粽子熱量高，一天到底可以吃幾顆呢？嫚嫚營養師分享吃肉粽3原則，讓你吃肉粽不長肉！

2023/06/02     4564 看全文 〉