哺乳

[母奶] 全母乳親餵奶量充足，不用補配方的關鍵是什麼？

「奶夠不夠」「怎麼追奶」是很多產後媽媽很苦惱的難題尤其親餵怎麼餵寶寶好像都吃不飽得補配方，或是擠出來根本沒幾滴，讓人好沮喪...要怎麼成功的全母奶親餵養大三個孩子，而且一滴配方都不用補？全親餵，不另外...

2025/06/09     40684 看全文 〉

這篇想送給也是新手媽媽的妳

我是一個第一胎的新手媽媽，從懷孕初期就開始焦慮加入了很多媽媽社團，也常搜尋「孕期營養品怎麼吃？」「媽媽手冊兌換」「媽媽教室推薦」這類的問題，結果越查越混亂🥲有一天看到別人分享一個免費的線上媽媽教室可...

奶量從30ml→150ml！新手哺乳媽媽的追奶全紀錄！

生完孩子才知道，原來「餵奶」根本不是自動解鎖的技能🥲一開始我奶量超少，一餐擠出來大概只有30ml，那時候真的每天都好崩潰，超懷疑自己是不是沒辦法餵寶寶😭但現在，我穩定每餐可以擠到150ml以上！ ...

2025/05/21     42630 看全文 〉

哺乳寫真分享

哺乳寫真分享⁡送給自己一份特別的禮物：紀念這段原本沒想過會走，卻越走越深的旅程。⁡快六個月了。一開始真的沒打算親餵，但寶寶出生後出了一點小插曲，我就這樣慢慢踏上了母乳和親餵的路。⁡奶量一直追不上兒子的...

2025/05/16     1630

開箱文 新貝樂小籠包使用心得分享

我剛生完二寶，現在邁入第三個月嘍。生完大寶時我就已經深刻體會到擠奶這件事有多麼折磨人。當時因為預算考量，買了一台便宜的擠乳器，結果不只擠得手酸，擠奶效率還很差。現在二寶報到，加上家裡還有一個三歲的半獸...

2025/05/14     45356 看全文 〉

備孕懷孕哺乳記得補鈣！全台最好吃的Doubled倍鮮鈣鎂粉

什麼時候開始重視補鈣這件事？不是年紀過30年齡有感，也不是熬夜生活型態體認到要保養，而是從懷孕那一刻開始，因瘋狂爬文，得知產後尤其是哺乳期會流失最快的是鈣。 從那時候除了每天一瓶牛奶，還搭配額外的鈣＋...

2025/05/13     5114 看全文 〉

#哺乳分享 產後脹奶好崩潰，幸好有活力媽媽卵磷脂陪我一起撐過

成為孕媽媽的小確幸，除了感受寶貝的胎動外，就是申請各種媽媽禮。這是我的第二胎，比起上一胎，這一胎從孕期開始就比較沒有時間和心思認真吃保健食品。這是我第一次申請活力媽媽的媽媽禮，是個讓人印象深刻又倍感溫...

2025/05/13     38106 看全文 〉

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

孕媽咪可以吃的保健品！

生完二寶之後，真的深深感受到「生一個孩子，掉一顆牙」這句話不是都市傳說...之前懷孕沒特別留意鈣質，雖然有吃鈣片但可能沒注意自己到底吃了多少，結果卸貨沒多久牙齒就開始有點鬆動，也開始容易出現腰酸背痛，...

2025/05/09     315

2025轉文|普婷美豐媚評價、效果、成分解說分享

我是哺乳11個月現在完全退奶了的媽咪，懷孕前是小B，懷孕後脹到大C(那時侯好開心)，哺乳到寶寶7個月的時候可以感受到有點往下垂的趨勢，上面的骨頭越來越明顯，完全退奶後縮回小B，不過是垂的，也沒有比以前...

2025/05/08     30860 看全文 〉

分享我哺乳順順的好東西-孕哺兒卵磷脂&哺多多

在30週左右，聽到生產過後的媽媽都會說：你以為生小孩很痛，但塞住可能比生產還痛所以孕後期我就開始先把卵磷脂吃起來 生產後大約過一天，衛教師來跟我們說一定要先開始擠奶🐄看到自己一擠就有奶水的感覺很神奇...

2025/04/29     26360 看全文 〉

【馨朵拉Cindora】紫馨撫平痘痘ALL IN組

樂樂從年輕到現在一直都算是容易長痘痘型的而且過度清潔皮膚又很容易敏感泛紅尤其是懷孕期間體質改變，長痘痘又不敢亂擦藥物只敢使用孕婦的洗沐保養品就連哺乳期間也是選擇安心產品來使用【馨朵拉Cindora】紫...

全母乳親餵，一打三也要追上妹妹的食量哺乳武器-孕哺兒金選雙寶

7年生了三個孩子，全母乳全親餵就佔了5年⋯ 還記得在月子中心的時候 下樓看完寶寶被其他媽咪追問 奶量怎麼可以這麼多！ 每次下樓都是兩大罐 他們都不到兩小罐  可是！可是！可是！ 在妹妹兩個多月後⋯我的...

2025/04/15     36451 看全文 〉

媽媽教室值得去嗎？還是上網查就好？

上週去菡生產檢看到媽媽教室的資訊，才發現原來有這麼多課程4月有母乳哺餵課程、5月是孕婦瑜珈，感覺都蠻實用的～其實我一直在猶豫要不要去上課，因為身邊媽媽們的意見超兩極有些人說超有幫助，尤其是第一次懷孕的...

2025/04/11     2269

身為三寶媽，唯一推薦的親餵補給品 「孕哺兒卵磷脂+哺多多」

關於哺乳營養我在懷孕37週開始到寶寶出生至現在一直都有服用孕哺兒的「卵磷脂」初乳就很順完全都沒有塞住👍🏻恩恩是全母乳寶寶生完後我每天早晚都各吃一包卵磷脂讓我在沒日沒夜的哺乳親餵路上奶水來的很快，擠...

2025/04/09     37877 看全文 〉

掌握泌乳機制，順利打造哺乳之路，解答３大常見問題

母乳是寶寶最天然且營養均衡的食物，泌乳是自然且受激素調控的過程，介紹母乳哺育指南，透過正確的哺乳方式、良好的飲食與休息，與寶寶的親密互動，能促進穩定的乳汁分泌，讓母嬰都能享受哺乳帶來的健康與親密關係

2025/03/31     37584 看全文 〉

芳茲卵磷脂真的救了我塞奶的困擾

剛開始哺乳時，母乳很不夠，而且都會脹脹不舒服，一直塞奶石頭奶的感覺讓我很焦慮。後來朋友推薦我補充卵磷脂，說可以幫助哺乳更順暢，寶寶更輕鬆吸的到奶！懷孕前後都有在持續回購芳茲的滴雞精，這次看到他們也有推...

2025/03/18     598

親子：台灣高鐵各站哺乳室使用心得分享

特別是恐怕只有親餵媽媽會有的經驗，在高鐵車廂上使用哺乳室，第二胎未來有機會可能會在體驗一下，看看是否有經驗之後會比較喜歡在安靜的哺乳是哺乳，還是跟老大一樣後來都在座位上加上外套解決。

2025/03/13     26470 看全文 〉

產後內衣求推薦

最近快進入孕晚期，四月底的預產期好像也沒多久了～最近才開始準備待產包最近這陣子胸部變化超明顯，以前都沒特別注意，但懷孕後覺得胸型變得比較鬆、側邊肉也明顯多了一點，而且比以前還容易悶熱，真的感覺到身體慢...

2025/02/28     961

產後布袋奶看ptt很多人都會去隆乳 請推薦隆乳醫師

懷孕期間+哺乳脹奶，現在胸部變得像布袋一樣QQ看ptt滿多媽媽會做產後隆乳想問如果隆乳的話有辦法回到跟生小孩前一樣的飽滿度嗎？有比較會做產後隆乳的醫師可以推薦嗎？

2025/02/13     2330