增加飽足感

半夜抽筋痛到哭…😭懷孕中期補鈣計畫

目前邁入懷孕中期，本來以為已經度過孕吐期可以安穩度日，結果前陣子某天半夜，小腿突然一陣劇痛抽筋產檢時問了醫生，才知道這就是身體在提醒我「缺鈣」了！醫生叮嚀補鈣不要一次補太大量，最好分散在一天裡面吸收。...

2 個月前     269

【葡萄王易得纖順纖酵素粉】

我是個媽媽也是個上班族，每天不是坐在電腦前忙工作，就是追著小孩跑，生活壓力一大，腸胃最先抗議😮‍💨我本來就有點便秘體質，加上久坐＋容易緊張，肚子常常脹脹不舒服，真的很困擾。最近開始喝【葡萄王易得纖...

2025/06/19     156

【葡萄王易得纖順纖酵素粉】#易得纖 #酵素 #解脂酵素

【葡萄王易得纖順纖酵素粉】當上班族久坐成為日常，每天八小時的久坐盯電腦，連腸胃變得越來越「懶惰」，排便不順、腹脹感時常困擾著我。直到我這次體驗了葡萄王的「易得纖順纖酵素粉」，排便不順真的都改善了這款酵...

葡萄王易得纖順纖酵素粉「關鍵打擊 順纖MAX」！100位媽咪真實體驗心得分享

我是一位二寶媽，小寶剛滿2個月，小寶剛好是高需求寶寶，無時無刻都需要抱著，雖然偶爾有家人可以幫忙，大部分時間都是自己帶，導致三餐亂吃，排便不順暢，照顧小孩也沒時間運動，身材走樣，精氣神也較不好，無意間...

2025/06/15     254

葡萄王生技易得纖益生菌膠囊

#易得纖益生菌膠囊 #葡萄王生技分享由葡萄王生技推出的【易得纖益生菌膠囊】是款不易形成體脂肪的保健食品，日常生活中免不了會吃些美食、飲品，然而不僅會吃進滿滿的熱量，甚至還可能包含高鹽、高油、高糖，對身...

2024/03/13     254

金貝親米精

寶寶因為全母奶 比較容易餓..大寶小時候就是吃金貝親的米精+奶粉二寶二話不說當然也是第一首選"金貝親"囉~~加入牛奶裡，可增加飽足感，寶寶也睡得好精選台灣100%有機米，細小分子容易消化吸收有助於咀嚼...

2023/04/30     98

佑爾康金貝親益生菌有機米精試吃心得

寶寶要邁入副食品階段，就看到社團在徵選米精試吃，於是報名參加。四個月時幸運選中米精試吃，剛好是開始吃副食品的年紀。廠商非常大方，提供二大罐佑爾康金貝親益生菌有機米精並宅配到府。收到後我先看了外包裝的標...

2023/04/28     315

求增加代謝保健食品推薦

為了減肥 又開始喝起了之前很紅的防彈咖啡但是......真的是太膩了!!!想請問大家有推薦的代謝保健食品可以跟防彈咖啡有一樣功效能夠促進代謝 增加飽足感 降低食慾的東西嗎?

2023/03/07     284

妮萃美｜減重是女人永遠的課題提高代謝讓自己找回孕前的身型體態

減重是女人一輩子的課題，健康飲食規律運動有時候也是要借助幫手的力量這次比較有趣，在老公的推波助瀾之下，參與了為期4個月錄影的節目，就像我在日日好食文章裡面說的，一旦在節目鏡頭內的我們，總是會放大個2倍...

2023/01/18     9319 看全文 〉

只吃菜少吃肉身形會不會有所改變?

如果單看體重的話我是覺得自己有點小胖但還沒有到非常胖啦可是身形方面就是有點肉肉的是希望可以看起來瘦一點這陣子有在考慮三餐裡面就盡量多吃菜來增加飽足感肉的話雖然也會吃但就是比之前少吃許多不知道這樣子做身...

2022/10/07     82

ROB窈窕美力爆速神隊友3合一 輔助重回產前身型的神隊友

  #ROB窈窕美力爆速神隊友3合一 #ROB窈窕美力 #增加飽足感 #瘦身 #產後媽咪 #產後恢復 #神隊友 #塑身今年過年時，多了一個身分就是雙寶媽咪啦!當初懷孕體重超瘋狂的，胖了14公斤，而且第...

2022/06/27     9329 看全文 〉

船井®burner夜孅酵素精華飲

剛開始聽到船井burner是在電視節目裡的贊助商，記得是收看「產後調理院」這個電視節目的，每次到了吃飯時間，總是會看到「產後調理院 船井burner極纖錠」，也就是冠名權，取的也很有意思，我知道這是廠...

2022/03/07     103

讓輕食午餐更有滋味的祕方！

最近發現我跟老公兩個人實在胖了不少，前陣子看到報導說，中年發福其實不是代謝變差，大多數是飲食問題，想說我跟先生應該都要改變一下飲食習慣。就從中餐下手吧！把中餐的食物換成蔬菜類為主，減少的澱粉就用膳食纖...

2021/11/02     103

偏食的小孩到底要怎麼治啊?

因為女兒真的非常偏食,只吃飯,其他菜肉都不愛吃明明小時候吃副食品都吃的還不錯開始吃固體狀後就會挑東挑西之前親戚一起吃飯的時候也都會說怎麼這個不吃那個不吃我也都只能尷尬的說,都有煮,但他就是不吃.......

2021/09/23     149

【健康曙光】Power Sugar易纖膠囊，好糖好菌好享瘦！

 最近看到知名藝人翊萱的推薦Power Sugar易纖膠囊，享受美食無負擔，讓我非常心動!  這款【健康曙光】Power Sugar易纖膠囊(糖力纖)，是日本味王旗下品牌。因為本身就有用他們家出品的蘿...

2021/08/25     8641 看全文 〉

用餐順序、時間，竟然會影響胖瘦？先吃蔬菜可以增加飽足感！

你知道用餐的順序、時間，也會影響胖瘦嗎？先吃蔬菜含膳食纖維可以增加飽足感，接著清湯水分多也可以增加飽足感，再攝取蛋白質、主食，最後再吃水果，就可以讓你吃得飽又均衡。注意不要攝取過多高熱量、高油脂精緻食物，用餐順序主要功能為幫助增加飽足感，避免攝取過多食物。

2021/08/09     5573 看全文 〉

女兒吃東西很慢，又很挑食，該怎麼辦

最近為了小孩吃飯問題真的很煩惱，女兒不喜歡吃正餐，每次都會被提醒女兒太瘦了要多吃點，網路上看蠻多類似案例，說小孩本來也很挑食，後來的方法是戒零食，然後點心或早餐給小安素增加飽足感，慢慢的就長肉肉了，不...

2021/04/14     182

C8 MCT中鏈油 生銅飲食加速器，我的甩脂秘密武器！

吃對好油最健康！C8 MCT中鏈油是生銅飲食加速器，可以用在多方面的烹飪油！煮飯、炒菜、烤、煎都可以使用 C8 MCT中鏈油，最主要可以增加飽足感，控制進食的份量、抑制飢餓、容易消化、強化腸道，也可直...

｜健康糖｜超纖膳食纖維糖包 餐前必備兩包 享受美食輕鬆無負擔

腸道順暢又健康．是每個人所追求的目標平常的小玉媽咪很少運動．只有假日會和孩子們一起出來走走．真的是懶人一族而～～～我偏偏又是一個美食狂，熱愛外食～不管中式．西式．泰式．韓式～我都來者不拒！經常外食的我...

2018/12/23     2090 看全文 〉