壓力

我的月經發生什麼事？​明明已經結束，卻「滴答滴答」到下次經期

一般月經持續的時間差不多5～7天，但我的門診時常遇到月經超過7天的患者，甚至是經血量雖然在7天後減少，但卻持續滴答流到下次月經來的女生......

2022/05/19     11767 看全文 〉

怎麼樣的學習英文環境才是適合孩子的？

接下來孩子要升小三最近在幫她找英文補習班一直在思考怎樣的教育才是適合她的我小時候是補升學補習班那時老師好兇喔，課業壓力也很大每天回家都是一堆學校加補習班的功課但我的確成績進步蠻多的回頭看雖然很痛苦但很...

2022/05/18     138

憂鬱的假日媽媽

當假日媽媽大概4個月了，每個周末都固定回婆家，連假也幾乎都待好待滿。公婆可以說是天使公婆，對我很好，照顧小孩也沒話說，無微不至。但是我覺得每周末回婆家看小孩好不自由，壓力越來越大，甚至週末到了要回婆家...

2022/05/16     138

咕嘎寶貝早教盒

#育兒箱#Googabox大家都知道融星是咕嘎家的鐵粉，現在要來介紹全台唯一融合✔️早教✔️育兒概念GOOGABOX相信大家都是第一次成為母親，在成為母親的這段漫長旅途，會經歷種種的焦慮與挫敗，而Go...

2022/05/15     209

【食力】疫情壓力大！小心生活絮亂也使你失控吃

撰文＝李依文隨著台灣疫情越發嚴峻，人們對於疫情的恐懼也增加了不少心理壓力，紓壓的方式有很多種，暴飲暴食肯定是不陌生的其中一個選擇。但你可知道，不只是情緒會影響你的飲食方式？疫情下扛不住悶，犒賞性飲食消...

2022/05/12     2466 看全文 〉

光節食沒運動真的瘦不下來嗎?

目前就是每天只吃一餐然後吃的也都只有蛋白質為主頂多很餓就吃水煮青菜或是水煮雞胸肉但我也不會吃太多現在很尷尬的是遇到卡關期了本來體重一開始降讓我很開心但現在接著到了卡住了已經快兩個禮拜體重都沒動靜我開始...

2022/05/11     155

媽媽寶貴的17分鐘？如何面對情緒壓力

某天半夜，媽媽群組傳來了聲音，媽媽們此起彼落聊著天.......我就問：今天照顧孩子不累嗎？媽媽們回覆說：孩子睡了總算有時間滑手機，我現在滑的是自由啊！！接著大家一連串的家庭抱怨文～

2022/05/06     9109 看全文 〉

產前和產後憂鬱?

不知道各位媽媽們都是怎麼克服產前或產後憂鬱的?有發現身邊不少想要小孩的朋友 其實生了小孩後好像也沒有比較開心看他們一生完就忙東忙西 連休息的時間都很零碎更別說能有什麼時間好好調養身體看了都覺得好心疼大...

2022/05/04     1370

想幫剛生完的老婆出一份心力

從原本的雙薪家庭轉為老婆在家 我在外面所以經濟的壓力多少增加了一些有空的話都會留下來加班最近老婆終於卸貨了~~辛苦她這短時間是個可愛的小男孩子不過她一直堅持要每周大掃除想幫baby打造安全、乾淨的環境...

2022/05/03     196

媽媽手又痛了嗎？減輕手腕壓力，辦公育兒面面俱到的方法

媽媽手是一種手腕慢性肌腱炎，加上無可避免抱小孩、做家事、辦公等，反覆過度使用，很難在短期間痊癒，所以必須從「減輕手腕負擔」，以及搭配專業醫師建議治療方式，才能順利減輕疼痛幫助恢復。

2022/04/26     23091 看全文 〉

關於疫情

看到每天確診數不斷攀高，很想幫孩子停課，又礙於非常需要這份薪水，只能走一步算一步， 希望疫情趕快結束，覺得大家都壓力好大啊！

2022/04/25     87

睡不好怎麼辦？

想問問各位媽咪們，有了小孩以後都怎麼入睡的😭我覺得我自從有小孩以後 要忙東忙西的 還要擔心孩子現在壓力大到睡到一半會驚醒 不然就是一直做惡夢目前還不想要靠藥物 想問大家有推薦的助眠方法嗎？

2022/04/22     2550

年紀越大代謝越差，瘦不下來想要抽脂

當了媽媽，年紀也越來越大，深深感覺代謝都變得很差再加上平時在家照顧小孩、公婆和老公，說沒壓力是不可能的導致有空閒時間就會吃一些好吃的犒賞自己，漸漸的就胖了許多後來意識到自己真的胖了太多，因此開始我的減...

2022/04/18     69

如何讓婆婆/長輩溝通自主進食

很多媽媽想進行自主進食,但在開始的時候總是會被家裡的長輩阻止 而勸退因為自己也沒有信心 或是遇到寶寶初期會嗆到 噎到 給打退堂鼓來分享我如何開始說服有潔癖的婆婆讓小孩自主進食我沒有跟婆婆同住,但是婆婆...

腦漲漲疲憊的一天

晚上樂樂想將嬰兒車推上鋼琴的底部然後碰一聲沒想到讓嬰兒車翻覆車上的牛牛左邊撞擊地面大哭當下直接大罵樂樂累積的育兒壓力隨之爆炸牛牛額頭黑青一塊牛牛從來沒有從這麼高的地方摔下來到現在沒有嘔吐持續觀察吧媽媽...

2022/04/16     74

我已經變成711包裹vip

自從年後工作壓力就很大，雖然很不想承認，但我發現我真的很愛買東西，晚上刷刷網路買買網購會很開心QQ這陣子買到我毎天回家，我爸看到我手上一堆包裹都會皺眉頭哈哈，尤其本人我又很享受在貨比三家的過程還有開箱...

2022/04/15     163

中壢采耳推薦「艾拾金耳」，採完耳朵居然更好睡！

最近壓力較大，晚上有時候都會睡不著或是淺眠～所以開始嘗試做瑜伽或是各種紓壓的活動，像是做spa、閱讀等等...最讓我覺得有趣的是「采耳」，不知道大家小時候有沒有給媽媽掏過耳朵，我個人是覺得蠻舒服的也很...

2022/04/14     168

【開箱】 Oral-B電動牙刷- Genius 10000

之前刷牙的時候牙齦總是會流血一開始還想說是不是有牙周病的症狀趕快跑去看牙醫做檢查，還好醫生說沒事應該是刷牙的力道太大力導致的提醒我要捏好力道，或是改使用電動牙刷也會刷得比較乾淨上網查了很多電動牙刷的牌...

2022/04/13     505

【好食課調查局】疫情期雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告

自從COVID-19疫情爆發，民眾的生活習慣有很大的轉變，從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣氛，再加上難以透過旅遊來放鬆等問題，讓民眾的壓力逐漸上升，健康意識亦漸提升。

2022/04/12     3518 看全文 〉

墨寶貝的 胎前記憶 大公開

關於 #胎前記憶，我一直很好奇，但又不敢主動問，擔心問多了他就不想說了，然後真實性也會變低🥲這邊就單純跟大家分享一下媽咪我跟墨小時候的聊天內容，希望親朋好友及粉絲們看完別追問墨墨⋯我希望讓他在完全沒...