壓力大

網購團購首選！沒人可以拒絕的健康零食，居家必備地瓜脆片

大家把小孩弄上床之後，深夜追劇是不是也一定要來點卡滋卡滋的零食才過癮？😂以前我只要壓力大，就會去便利商店買大包的洋芋片來啃，但每次吃完都覺得好有罪惡感，而且袋子底下一堆油，給小孩子當放學點心吃更是不...

2 天前     30

兩條肉垂很沒精神 去做了美特拉埋線 拉提臉頰效果真不錯！

最近真的最最在意自己的臉頰 總覺得兩條肉垂在那看起來很沒精神甚至還會被同事說是不是最近壓力大心情不好 其實我明明每天都睡很飽在去診所諮詢前 我爬了很多關於臉頰下垂的文 看到一堆拉提跟填充還有什麼電波音...

2 週前     50

【健康3D紅麴+鉻】2週血脂、4週血糖，1盒有效， 百組家庭代謝升級推薦。

家裡人吃得清淡，為什麼膽固醇還是很難管理？現在生活壓力大，難免需要療癒美食，就算在家努力調整飲食、外食時就是難以管理，家族遺傳因子更是無法掌控…如果自己或家人容易飽睏碳暈，不單是影響生活和表現，也是反...

家裡兩男人都失眠... 分享我如何拯救全家的睡眠品質

最近老公忙新案子每天焦慮，升國三的兒子也因為模擬考壓力大到黑眼圈。看他們半夜翻來覆去，我也跟著睡不好，只好實施「全家助眠大作戰」：1. 睡前「強制斷訊」與談心規定睡前 30 分鐘手機放客廳，全家喝杯熱...

1 個月前     235

幫助升學壓力中的孩子提升睡眠品質

家裡孩子正在準備會考，可能是個性比較容易緊張，或是太完美主義，前陣子發現他越來越晚睡，不然就是早上越來越難叫醒，問他怎麼每天都沒睡飽，他說晚上都要躺很久，才會稍微睡著，但很容易就醒來。我評估應該是壓力...

1 個月前     281

產後瘦身卡關…生完一年肚子還像4個月，有媽媽試過中醫埋線嗎？

我生完小孩已經一年多了，體重其實沒有到很誇張，但肚子那一圈肉真的很頑固。有時候穿寬鬆衣服還好，一穿貼一點的衣服，就很像還懷孕三、四個月那樣…真的很打擊自信。想說不能再這樣下去，就去健身房報名課程。一開...

2 個月前     221

如果不想打醫美想讓皮膚變亮可以做些什麼

如果不想打醫美，皮膚真的能靠吃的變亮嗎？一開始也不太信擦的、敷的都做了，但臉色還是偏暗、看起來很疲憊。才發現問題不只在表面，而是身體裡面不夠營養吃的也不夠當你長期熬夜、壓力大、代謝慢，氣色暗、膚況不穩...

3 個月前     497

好孕家安心好孕綜合維他命

開始備孕後，我才發現原來生活習慣與營養狀態真的會影響身體的準備程度。那段時間我常覺得壓力大、作息不固定，身體也比以前容易疲倦。為了讓自己調整到最佳狀態，我決定從補充營養開始，後來選擇了朋友推薦的 好孕...

壓力大頭皮很容易乾癢怎麼辦...

(代家人問)已經有接近半年的時間因為工作的關係 頭皮變得好敏感有時候甚至還會乾到發癢...好奇這個牌子的洗髮精對改善這些問題是有幫助的嗎？看它官網上寫敏感頭皮跟乾癢都適用但身邊沒人用這牌的所以來問問看...

每天早上的小儀式，竟然讓我跟小姑更熟了

以前我跟小姑的關係算是不熟但和平共處不是不好，只是她住得遠，偶爾回來都是一陣旋風，跟孩子玩、跟婆婆聊天，然後就匆匆忙忙回去上班直到最近，她突然對我說了一句：「嫂嫂，怎麼覺得你最近看起來比較明亮？是換化...

5 個月前     2156

好孕家 安心好孕綜合維他命膜衣錠

開始備孕後，我才發現原來生活習慣與營養狀態真的會影響身體的準備程度。那段時間我常覺得壓力大、作息不固定，身體也比以前容易疲倦。為了讓自己調整到最佳狀態，我決定從補充營養開始，後來選擇了朋友推薦的 好孕...

6 個月前     799

小孩很怕打針要不要打流感疫苗？

這個月學校要開始打流感疫苗了，我家小朋友一聽到「打針」整個緊張到不行😭像這種怕打針的小朋友，大家都是怎麼處理的呢？我自己還在猶豫，一方面知道打流感疫苗可以降低重症風險，也能避免傳染給家裡其他人但另一...

6 個月前     1966

給自己的睡前舒壓儀式感

不知不覺2025也快要過完了，下半年因為工作壓力的關係，很常有偏頭痛的情形出現去看了中醫和做了幾次按摩治療後，醫生有建議我可以買一隻氣墊梳在家自己梳頭壓力大或是把頭髮吹乾後都可以多輸幾次，也幫助頭皮血...

7 個月前     162

覺得大腿真的要靠抽脂才會瘦耶...

當上班族後工作壓力大又常坐著都胖在下半身運動、節食什麼都試過大腿肉就是瘦不下來上網看到很多人分享說大腿真的只有靠抽脂才有效果雖然還在猶豫要不要動刀感覺抽脂可能是最後的救星XD有沒有跟我一樣大腿超難瘦工...

9 個月前     164

中壢哪邊可以看五十肩和肩頸痠痛

我之前因為運動受傷，肩膀後來就一直反覆疼痛最近甚至連手都舉不起來，去看醫師說我這是五十肩加上工作壓力大，肩頸也僵硬到不行，感覺整個人都快散架了有去復健但效果好像沒有很好，想找個能從根本解決問題的治療方...

9 個月前     905

改善慢性疲勞感

最近工作壓力大，腦袋常像斷線一樣卡住，怎麼休息都覺得疲憊。抱著試試看的心情去了洲際星和診所，沒想到血液淨化療程成了我的神隊友！這家台中醫美不只環境舒適，連照顧都很像VIP規格！ 一開始醫師超細心地幫我...

心動光能改善酒槽肌嗎?臉一直泛紅該怎麼辦?

不知道是不是因為天氣熱加上工作壓力大，我的臉會出現小顆粒或紅疹，而且時常泛紅，有到皮膚科檢查，醫師說我的問題是酒糟肌。最近看到一些診所有推出心動光雷射可以治療泛紅，好像對酒糟肌也有效。但我有點擔心會不...

11 個月前     268

行李箱都幾?

近期被工作嚴重摧殘...壓力大到都出現人中紅線了同事還以為我在跟流行打人中腮紅咧==最近終於下定決心要來梭哈一把特休給自己來個日本自由行 (爽啦！這次的主要是網美行程，主要就是拍照+吃吃喝喝也預計會瘋...

家庭支出超出負荷，當媽後才懂「錢不夠用」的無奈

以前還沒結婚時，看到薪水進帳都很開心，覺得自己好像還算有點小存款。結果當了媽之後才知道，家庭開銷根本是個無底洞，每個月都在擔心錢夠不夠。✅ 房租、水電、生活用品、吃飯，這些都是基本開銷。✅ 小孩的學費...

2025/05/20     2847

我朋友超瘦，竟然被診斷糖尿病前期＋腎功能異常…

真的不要再以為「糖尿病是胖人才會得」了！我一個朋友，身高162cm、體重48kg，從小到大都被說是「吃不胖體質」，結果最近去做健檢，竟然被診斷糖尿病前期＋腎指數偏高，醫生說她是「糖心腎症候群的高風險族...

2025/05/12     197