壓力

媽媽寶貴的17分鐘？如何面對情緒壓力

某天半夜，媽媽群組傳來了聲音，媽媽們此起彼落聊著天.......我就問：今天照顧孩子不累嗎？媽媽們回覆說：孩子睡了總算有時間滑手機，我現在滑的是自由啊！！接著大家一連串的家庭抱怨文～

2022/05/06     9180 看全文 〉

產前和產後憂鬱?

不知道各位媽媽們都是怎麼克服產前或產後憂鬱的?有發現身邊不少想要小孩的朋友 其實生了小孩後好像也沒有比較開心看他們一生完就忙東忙西 連休息的時間都很零碎更別說能有什麼時間好好調養身體看了都覺得好心疼大...

2022/05/04     1378

想幫剛生完的老婆出一份心力

從原本的雙薪家庭轉為老婆在家 我在外面所以經濟的壓力多少增加了一些有空的話都會留下來加班最近老婆終於卸貨了~~辛苦她這短時間是個可愛的小男孩子不過她一直堅持要每周大掃除想幫baby打造安全、乾淨的環境...

2022/05/03     199

媽媽手又痛了嗎？減輕手腕壓力，辦公育兒面面俱到的方法

媽媽手是一種手腕慢性肌腱炎，加上無可避免抱小孩、做家事、辦公等，反覆過度使用，很難在短期間痊癒，所以必須從「減輕手腕負擔」，以及搭配專業醫師建議治療方式，才能順利減輕疼痛幫助恢復。

2022/04/26     23175 看全文 〉

關於疫情

看到每天確診數不斷攀高，很想幫孩子停課，又礙於非常需要這份薪水，只能走一步算一步， 希望疫情趕快結束，覺得大家都壓力好大啊！

2022/04/25     120

睡不好怎麼辦？

想問問各位媽咪們，有了小孩以後都怎麼入睡的😭我覺得我自從有小孩以後 要忙東忙西的 還要擔心孩子現在壓力大到睡到一半會驚醒 不然就是一直做惡夢目前還不想要靠藥物 想問大家有推薦的助眠方法嗎？

2022/04/22     2560

年紀越大代謝越差，瘦不下來想要抽脂

當了媽媽，年紀也越來越大，深深感覺代謝都變得很差再加上平時在家照顧小孩、公婆和老公，說沒壓力是不可能的導致有空閒時間就會吃一些好吃的犒賞自己，漸漸的就胖了許多後來意識到自己真的胖了太多，因此開始我的減...

2022/04/18     75

如何讓婆婆/長輩溝通自主進食

很多媽媽想進行自主進食,但在開始的時候總是會被家裡的長輩阻止 而勸退因為自己也沒有信心 或是遇到寶寶初期會嗆到 噎到 給打退堂鼓來分享我如何開始說服有潔癖的婆婆讓小孩自主進食我沒有跟婆婆同住,但是婆婆...

腦漲漲疲憊的一天

晚上樂樂想將嬰兒車推上鋼琴的底部然後碰一聲沒想到讓嬰兒車翻覆車上的牛牛左邊撞擊地面大哭當下直接大罵樂樂累積的育兒壓力隨之爆炸牛牛額頭黑青一塊牛牛從來沒有從這麼高的地方摔下來到現在沒有嘔吐持續觀察吧媽媽...

2022/04/16     80

我已經變成711包裹vip

自從年後工作壓力就很大，雖然很不想承認，但我發現我真的很愛買東西，晚上刷刷網路買買網購會很開心QQ這陣子買到我毎天回家，我爸看到我手上一堆包裹都會皺眉頭哈哈，尤其本人我又很享受在貨比三家的過程還有開箱...

2022/04/15     172

中壢采耳推薦「艾拾金耳」，採完耳朵居然更好睡！

最近壓力較大，晚上有時候都會睡不著或是淺眠～所以開始嘗試做瑜伽或是各種紓壓的活動，像是做spa、閱讀等等...最讓我覺得有趣的是「采耳」，不知道大家小時候有沒有給媽媽掏過耳朵，我個人是覺得蠻舒服的也很...

2022/04/14     175

【開箱】 Oral-B電動牙刷- Genius 10000

之前刷牙的時候牙齦總是會流血一開始還想說是不是有牙周病的症狀趕快跑去看牙醫做檢查，還好醫生說沒事應該是刷牙的力道太大力導致的提醒我要捏好力道，或是改使用電動牙刷也會刷得比較乾淨上網查了很多電動牙刷的牌...

2022/04/13     528

【好食課調查局】疫情期雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告

自從COVID-19疫情爆發，民眾的生活習慣有很大的轉變，從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣氛，再加上難以透過旅遊來放鬆等問題，讓民眾的壓力逐漸上升，健康意識亦漸提升。

2022/04/12     3566 看全文 〉

墨寶貝的 胎前記憶 大公開

關於 #胎前記憶，我一直很好奇，但又不敢主動問，擔心問多了他就不想說了，然後真實性也會變低🥲這邊就單純跟大家分享一下媽咪我跟墨小時候的聊天內容，希望親朋好友及粉絲們看完別追問墨墨⋯我希望讓他在完全沒...

請問丹普床墊哪裡買比較優惠？

之前只去過百貨公司試躺很喜歡但壓力有點大因為專櫃小姐一直想推銷就不敢躺太久畢竟丹普床墊的價格也不便宜要入手之前真的很猶豫想多試躺一下，再決定要不要購買網路上幾乎沒什麼人在賣門市是比較保險網路上查過，價...

2022/03/25     4281

有沒有推薦創意學習的兒美補習班？

我家妹妹現在是小一生想要讓她補英文但是又不想讓她壓力這麼大希望她可以開心的學英文不要都死板板坐在椅子學習有沒有推薦的兒美補習班？

2022/03/24     84

產後快一年還瘦身不下來，原來是選錯運動！

妳也是產後瘦身不了的媽咪嗎？那妳一定要懂有氧運動跟肌力運動的差別！再過一個禮拜，我們家的小樂寶就一歲生日了，這才提醒了我生完孩子都一年了，怎麼體重不減反而蹭蹭飆升，前一陣子我的好閨蜜分享一篇文章，我這...

女生怕黑開燈睡，體重暴增之外，這件事也跟著來

很多人怕黑，睡覺得開燈，或是讓電視開著就睡了，不過《美國醫學會內科醫學期刊》的研究發現，喜歡這樣做的女性，增胖5公斤的風險增加17％...

2022/03/21     4303 看全文 〉

代謝變差該怎麼瘦回去

婚後操心家裡大小事，體重不減反增再加上還要照顧孩子沒時間運動不知道是不是壓力太大，代謝也變得很差以前窈窕的曲線都消失不見，身材逐漸走偏原本打算讓老公顧小孩，自己去外面上瑜珈課沒想到才去兩天兒子就哭不停...

2022/03/21     410

最近有人也覺得物價上漲很有感嗎?

最近幾個月買東西的時候發現很多間店都漲價，今天又看到銀行升息，想到房貸壓力又增加~OMG，老的已經退休，小的又還小覺得壓力好大。最近一直跟我的台北心理諮商師聊，覺得漲上去的物價我相信很難再降拉~~有人...