夫妻、雙寶、情緒

小夫妻拌麵

是否是大夜的原因要搬重物，讓老爹起床後想要吃個宵夜，所以在家都會準備一些麵食，簡單煮好、美味、便利的快速的料理～【小夫妻拌麵】共有6種風味，金麻醬、油蔥、麻辣、蠔油、炸醬、沙茶 ，在包裝上更有喜氣洋洋...

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育兒預算怎麼抓？家庭幸福陪跑員：別讓教養焦慮標價了你的愛

在陪伴許多家庭進行財務規劃與生涯諮詢時，我常看到一個令人心疼的現象：父母對自己的退休金錙銖必較，但一提到孩子的教育費、才藝課、甚至是昂貴的育兒用品，預算就像沒有上限一樣。

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【育兒日記】育兒路上，路人真的管很大（雙寶媽媽真實經歷）

帶孩子出門之後，我才發現一件事：育兒路上，最忙的不是爸媽，是路人。從推著雙人推車走在路上那天起，我就開始固定收到來自陌生人的各種育兒指導，而且還有一套完整 SOP。看很久問：「他們是雙胞胎嗎？」問：「...

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剛懷孕分泌物變多…

媽咪們好～我剛驗出懷孕，超開心的同時也超容易緊張 😅最近發現自己的 懷孕分泌物 明顯變多了，顏色也是有些跟以前不太一樣，就開始東想西想的…每次上廁所看到分泌物比較多，我就會緊張地Google一堆資訊...

「孩子每次出包，都是一次情緒教育的機會」大聲責罵反而得到3種反效果

星星說想要喝牛奶+玉米脆片，他說他要自己來，不要我幫忙。平常他也都自己倒水、洗水果，所以我也很願意放手讓他有學習自主的機會……

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焦慮媽咪如何育兒？ / 安全感來自好吃、好睡、情緒穩定 /

焦慮媽咪如何育兒？ / 安全感來自好吃、好睡、情緒穩定 / 自行入睡讓媽咪準時下班 / 「哭」只不過是自行入睡的過渡期 / 先苦後甘、親子關係的緊密/ft.小宇媽專訪｜晴媽咪食物泥教養學EP34-4歡...

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1/17(六)桃園親子律動下午茶，揪桃園寶寶一起參加親子活動~

*就在桃園機場捷運A8站，林口長庚對面*【小龜山・大步伐】親子律動下午茶用身體說故事~在麻糬老師帶領下，讓孩子透過肢體律動，在節奏及笑聲中，感受這片生長土地~龜山之美。接著再到ABar享用英式雙人下午...

生活忙到沒時間休息...媽媽們肩頸痠痛怎麼改善？

最近有種怎麼睡都不夠的感覺因為老公工作關係搬來中壢後，生活步調感覺變蠻快的早上送小孩上學，接著上班或處理家裡的大小事，下班後還要顧作業、顧晚餐、顧情緒，等真正坐下來可以喘口氣，常常已經快半夜 T T總...

4 個月前     211

2026風味關鍵字「霜感八角」呼應年度代表色「雲舞白」

撰文＝編輯部全球風味與香氛原料大廠 DSM-Firmenich 宣布，將「Frosted Star Anise（霜感八角）」選為2026年年度代表風味。該風味以八角溫暖、辛香、帶甘草調性的核心特質為基...

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i3Fresh愛上新鮮｜胡椒豬肚雞雙寶 每一口都暖心又暖胃～

天氣開始轉涼，最想在家來上一碗暖呼呼的老火湯！這次人氣主廚錵鑶聖凱師與 i3Fresh 愛上新鮮攜手推出經典名菜 — 胡椒豬肚雞雙寶，一開鍋就讓人驚艷。由聖凱師親自監製，整鍋從食材到湯頭都誠意十足，雞...

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護理師雙寶媽的銜接母乳配方奶推薦！豐力富全能HMO⁺幼兒營養成長配方

兩個寶寶以上的家庭，最頭痛的應該是「兩寶輪流看醫生吧」？姊姊在幼稚園常常被同學傳染，她自己症狀通常都很輕，頂多流鼻水、咳個兩聲，可是弟弟年紀還小，第一次接觸這些病原體，常常一中標就發燒、鼻涕一大堆、咳嗽得很嚴重，每次看著他難受的樣子，我都在想，有沒有什麼方法能幫弟弟提升保護力，把底子打好一點。

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男生也會有容貌焦慮？看到老公為髮量煩惱有點心疼

最近有件事讓我有點心疼我老公自從結婚、生完小孩後，生活重心都在孩子身上，最近才發現老公掉髮變得比較明顯有幾次看到他照鏡子的時候會嘆氣，還會用手去摸頭頂看很久一開始我都笑著安慰他沒那麼嚴重啦～但後來發現...

5 個月前     27358 看全文 〉

老公真的不會在意產後乳房下垂又內凹的醜嗎？

我是所謂的竹科太太，生完小孩後就都在家當家庭主婦了覺得現在人生的使命就是把小孩、家庭跟自己照顧好而且是第一胎，滿有母乳迷思，還滿堅持親餵母乳，覺得這樣對小孩各種發育都好雖然會痛但如果對小孩好也值得，結...

5 個月前     271

想知道懷孕最快多久有症狀?

上網查了一下才發現原來不少人其實在還沒驗到懷孕之前，就已經開始有一些小症狀了最近一直覺得身體怪怪的，但又不確定是不是自己太敏感 🤯我現在的狀況是明明沒熬夜卻超想睡、胸部有點脹脹的、情緒很容易起伏（一...

【親子論】-憂鬱症 分居 離婚

佑媽對於跟佑爸分居至離婚  ，中間過程，也歷經法院判決其實我自己也沒想到我跟佑爸13年的婚姻會走到法院這件事對我是很傷的~長久以來對這段婚姻付出，甚至委屈自己不惜放棄自我 也要保住這段婚姻   當然還...

5 個月前     29665 看全文 〉

你也有「易怒體質」嗎？當草繩是草繩 就不用把自己活成刀

「一朝被蛇咬，十年怕草繩」一直是我覺得，用來談創傷反應最通俗易懂的比喻。童年時曾被「蛇」咬過或嚇過的人，長大後看見「草繩」，身體也會不自覺地抖一下。很多時候，我們以為自己是在對草繩發火，其實，是大腦在警戒那條曾經傷人的蛇……

5 個月前     7637 看全文 〉

終結內耗！正念冥想 2 大幫助，找回身心平靜與幸福感

▲ 台灣正念工坊是專業正念課程的提供者，十多年來陪伴人們找回喜悅與平靜。圖/台灣正念工坊提供你是否曾因生活緊繃，連刷牙都不自覺用力過度，甚至在牙齒上刷出凹痕？這並非誇飾，而是正念學員邱先生的真實經驗。...

5 個月前     6456 看全文 〉

更年期可以吃聖潔莓幫助情緒穩定嗎 會不會有副作用 求推薦

最近媽媽進入更年期，情緒起伏很明顯，變得很容易很煩躁，講話口氣很衝，但過沒多久又會反過來覺得自己太小題大作，晚上也是翻來覆去睡不太好，一直喊很燥熱，看網路上說聖潔莓這對這種狀況有幫助，甚至有人說更年期...

5 個月前     189

育禾麗晶入住心得

剛生完寶寶的那幾天，我真的覺得自己快報廢了原本以為坐月子就是在房間裡一直餵奶、睡不飽、然後情緒時不時上來那種……結果入住育禾麗晶後，才發現原來產後生活也可以這麼舒服第一天推著行李進房的時候，我跟老公都...

5 個月前     2047

小孩一直要玩手機 = 情緒在求救？小孩情緒暴躁背後的隱藏需求

小孩情緒暴躁怎麼辦？一直要玩手機、吵著看短影音的背後原因與5個超實用解法在現代家庭裡，「小孩情緒暴躁」、「一直要玩手機」、「離不開短影音」已經成了許多媽媽共同的頭痛日常。尤其當我們想陪孩子吃飯、洗澡、...

6 個月前     7941 看全文 〉