好處

【哺乳的大小事🤱🏻經驗分享】

我覺得生物構造就是這麼有趣，母體孕育了新生命，誕下之後還有天生的食物—「母乳」。相信天底下媽咪們一定都拼盡全力要給孩子最好的，但是否能成功哺餵母乳真的不是媽咪想不想或願不願意的問題。根據我的經驗，成功...

【2023】營養師解析》蔬食崛起！一起吃黃豆愛地球

說到蔬食，不少人第一時間便會聯想到“素食”，過往民眾改吃蔬食普遍是因宗教關係，但近幾年因應全球暖化及疫情，健康意識與環保永續觀念逐步提升，也讓蔬食飲食文化崛起！

2023/09/19     1878 看全文 〉

玄米油和橄欖油差在哪？用錯致癌？玄米油發煙點、9好處、3缺點一次看

除了玄米油之外，橄欖油也是台灣民眾常用的食用油之一，兩者有什麼不同？玄米油的好處與壞處有哪些？玄米油發煙點幾度？網傳玄米油致癌是真的嗎？本篇帶您了解。

2023/09/15     15154 看全文 〉

哺乳對媽媽的 6大好處！增加奶量5大秘訣，母乳保存333原則

餵母乳對寶寶和媽咪好處多多，哺乳如何增加奶量？須避開NG飲食。哺乳媽咪盡最大努力追奶量，辛苦擠出珍貴的母乳，掌握 333原則安全保存，擠出奶水1小時內需冰存，喝母乳加熱回溫40度，保留母乳營養價值

2023/09/13     18804 看全文 〉

羊乳營養豐富好處多

根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，鈣質是台灣民眾攝取狀況最差的一種礦物質，因此建議每天喝兩杯乳品以達營養需求，尤其是學童、成長發育期、孕婦產婦及銀髮族等，更需要完整營養以維持生理所需。而一般人想到的乳...

2023/09/08     2614 看全文 〉

保護健康的關鍵角色：嚴萃葉黃素

你知道嗎？這5大常見錯誤NG行為，你有幾個？1.長時間沉迷3C產品　2.在昏暗的環境中使用3C產品　3.不停用手揉搓眼睛 4.長時間配戴隱形眼鏡　5.過多的含糖飲料和甜點以上這5點我通通都有中獎>"，...

2023/09/05     4435 看全文 〉

寶寶固齒器何時用？盤點固齒器的3大好處與挑選重點！

寶寶大約在3個月開始長乳牙，長牙帶來的疼痛與搔癢感會使寶寶哭鬧與睡不好。相信不少家長聽過固齒器、磨牙器、磨牙棒等等的嬰兒用品，其實他們效果可大不同！部分家長也會有疑問，寶寶可以不用固齒器，只用奶嘴嗎？...

2023/09/03     6018 看全文 〉

閒聊寶寶住院相關注意事項

寶寶上禮拜晚上喝完奶後忽然嘔吐，當天晚上送急診後打了止吐針回家，隔天早上開始上吐下瀉加發燒，又跑了一趟急診，這次馬上就收住院了，直到昨天才出院回家。寶寶第一次住院，覺得有些東西&注意事項可以上來和大家...

2023/08/31     466

親子共讀故事【6大好處】揭密快樂學習！

你是否想知道什麼是親子共讀故事？親子共讀不僅僅是閱讀故事書的時間，更是建立親子關係、促進語言發展和培養孩子對學習的興趣的關鍵時刻。

2023/08/29     2909 看全文 〉

讓孩子安心！解析「不要、不要」期的10大原因及有效化解方法

是否常常面臨孩子說「不要」的情況，卻不知道背後的原因？透過本文，你可以秒懂孩子「不要、不要」期的10大原因，並且針對不同2-4歲的孩子，提供有效的化解方法，讓你的育兒之路更加順暢。想要更深入了解孩子的...

2023/08/29     3486 看全文 〉

「我的孩子不需迎合世界的標準」適性成長的三原則

作為家長，您是否常常會和別人家的小孩比較？但是，這樣的壓力是否讓孩子感到很辛苦呢？我們總是想給孩子最好的，但是當我們與其他家長比較時，常常會陷入焦慮中。讓孩子變得完美並不是唯一的目標，重要的是要陪伴孩...

2023/08/29     2601 看全文 〉

從小開始！親子共讀的6大好處和最適合的年齡

在現代家庭中，父母們常常忙於工作，缺乏陪伴孩子的時間。但是，其實只要每天花上幾分鐘與孩子共讀，就能營造出舒適和諧的家庭氛圍，增進親子間的情感聯繫。本篇文章將告訴您如何運用簡單卻高效的方法來協助孩子成長...

2023/08/29     2298 看全文 〉

預防失智症保健新原料！海鞘縮醛磷脂功效、機制懶人包

隨著平均餘命增加、老年化社會的來臨，銀髮熟齡照顧是熱門議題，除了肌少症以外，記憶力減退、認知退化，甚至演變成阿茲海默等失智症的問題，也是大家關注重點！

2023/08/29     3985 看全文 〉

孕期運動好處多！改善腰痠背痛，還能增加順產機率

隨著胎兒變得越來越大媽媽們開始會有下肢水腫或者是腰酸背痛的情形，而且隨著身體的改變也會影響媽媽的情緒......

2023/08/23     6683 看全文 〉

聖瑪莉親子樂園_全台唯一複合式親子樂園~北部放電好處所~~

聖瑪莉親子樂園_全台唯一複合式親子樂園結合麵包DIY觀光工廠和室內親子樂園~北部放電好處所~~ 夏天到真的超級炎熱~尋找室內親子樂園是媽媽的首選最近看到一間8/4新開幕聖瑪莉親子樂園在新北土城區~~立...

2023/08/23     1549 看全文 〉

ミニ・耘菓 蜜柑伯爵蛋糕鐵盒 恰到好處的夏日優雅黃澄

常在滑社群媒體的螞蟻人們想必對ミニ・耘菓一定不陌生小巧的精緻鐵盒盛裝著一塊塊迷你可愛的輕柔蛋糕上面點綴的新鮮水果是每個季節裡最當令的鮮甜在微風徐徐吹過的夏日午後拿起一塊ミニ・耘菓的蜜柑伯爵蛋糕輕輕放入...

2023/08/18     4773 看全文 〉

「電解質水」比「白開水」好？喝過頭小心傷身，在家自製最營養！

市售的電解質水產品眾多，標榜抗氧化、海洋深層水、改善體質，是否真的如同商品所述的好處多多呢？本篇將介紹電解質的來源、用途、好處和缺點，讓你「喝得更安心」！

2023/08/18     70590 看全文 〉

【2023】營養師解析》蔬食力量！美國黃豆幫助預防慢性病

全球暖化加上聖嬰現象，使得2023年的夏天比往年更加炎熱，極端的氣候正悄悄席捲世界各地，讓不少民眾逐漸注意到環保與永續的重要性。

2023/08/18     1906 看全文 〉

寶寶游泳倒頭栽險喪命？寶寶游泳好處、3階段重點，各月齡寶寶游泳時間大公開

寶寶游泳正夯，尤其多數產後護理之家都有寶寶游泳課，不少爸媽搶先報名，希望孩子能從小熟悉水性。但林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰曾分享，名寶寶體驗嬰兒游泳，沒想到突然倒頭栽沉進水裡......

2023/08/14     40943 看全文 〉

你對刮痧了解多少？刮痧後犯了這些禁忌，恐事倍功半！

刮痧是坊間常見的傳統保健方式，在進行刮痧前，建議先了解正確步驟、適合部位、刮痧顏色、刮痧時間以及頻率，甚至在「刮痧後」也有幾個禁忌要避開哦！

2023/08/14     62691 看全文 〉