孕產

“懷孕酸痛不是正常的，不該持續忍耐疼痛-尾椎痛 手腳麻

107年懷莎拉時，就開始關注追蹤「心之悅翎孕產婦小天地」當時很單純為了要盡快恢復身材穿上軍服，所以爬了許多的媽媽文，分享推薦喬骨師..加上當時的狀況只有手腳痠麻而已....就沒有在這方面加以了解這一塊...

2023/01/23     187

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

台中孕婦／恥骨痛／心之＊翎 孕產婦小天地體驗

懷孕35週，第三胎，出現腰酸背痛／恥骨／漏尿／尾椎痛的情況，打個噴嚏就會忍不住尿褲子，真的超級尷尬。因為還要繼續工作，所以上班又常需要久坐，當身體從坐到站時真的很想馬上飆髒話。每到夜晚，夜深人靜時分，...

瓶餵新知&如何使奶水源源不絕

#新莊悠之家月子日記3今天的課程是如何增加奶量正確哺乳由新莊悠之家邀請專業老師講解，約五年前有上過，斷斷續續的記憶湧現，但是可能孕產婦都比較容易金魚腦所以就算有，也差不得忘的精光了如何讓奶水源源不絕:...

2022/10/25     152

挑選備孕產品的方法?

我跟先生結婚兩年年紀也要抵達上限剛規劃而已 沒想到各方的建議紛紛湧入讓我有點難抉擇一開始家人提醒我 外食族很容易營養不良蔬菜吃得少要補充葉酸 就去了藥妝店買葉酸一天一顆一包90元一包吃一個月 負擔感覺...

2022/08/09     185

日本懷孕產後營養補給保健食品▌BELTA葉酸▌

     日本直送 ▌BELTA葉酸 ▌，     孕期關鍵營養期補充首選!!!｜可幫助母體所需及胎兒的正常發育與發展｜孕期營養3關鍵，除了鐵、碘、還有葉酸 來助好孕!但也勿攝取過量，讓日本▌BELT...

2022/07/01     4414 看全文 〉

分享台中孕婦按摩心之悅翎心得

當時生完大寶產後 五個月時塞奶，不知如何是好，突然想到在台安在坐月子上課得知心之悅翎，所以就趕緊跑來急救塞奶處理，第一次忘記預約，真揪，但他們還是緊急處理，讓我快速得救，重點過程不會痛。接著本身容易腰...

2022/06/30     132

育兒 /孕媽咪解饞大口嚐!心安、營養、不怕胖! /8more

「能接受懷孕媽媽想喝飲料的小任性，沒想到也同時照顧了寶貝們！養胎不養胖真的好開心」 「走走~走走走~我們小手拉小手~走走~走走走~一同去郊遊~ 」大概從兒子兩歲開始,我就著迷於帶他跟朋友們一起去郊遊野...

2022/03/23     4868 看全文 〉

轉文-【問答精華】懷孕產後哺乳可以吃膠原蛋白嗎?

懷孕、產後哺乳到底能不能吃膠原蛋白？相信這是許多媽媽心中的疑問，滿心期待胎兒健康成長的同時，準媽媽的皮膚狀況也需要多加呵護，尤其許多媽咪想要預防妊娠紋上身，因此會吃膠原蛋白來幫助增加肚皮彈性，小編整理...

2022/03/03     7252 看全文 〉

台中慧馨孕產婦健康諮詢中心~餐點多元,特色美味,食安認證！

​​​​日前受邀參加『MamiGuide』領銜舉辦的『2022金孕獎頒獎典禮』，有機會採訪獲獎月子餐、網路百萬媽咪優先推薦、知名的台中月子餐『慧馨孕產婦健康諮詢中心』張副總，深入了解『慧馨』，2005...

2022/02/26     8623 看全文 〉

#分享 免費報名！參加禮超多的慧馨媽媽教室

【慧馨孕產婦健康諮詢中心】第二屆金孕獎主題座談會✨​​主講內容：✅如何透過生活飲食來舒緩孕期不適？​✅孕期的體重管理該從何著手？​✅什麼是產後的零負擔月子餐？​孕期養胎、產後調理面面觀，讓女中醫師和慧...

孕媽咪生產記錄 | 板橋菡生婦幼診所 | 產後三天住院心得與

第二胎的待產及生產過程已經詳細寫在 孕媽咪生產記錄 | 第二胎 38週破水自然產，第二胎生產經歷跟第一胎截然不同 | 板橋菡生婦幼診所 一文中了內文也有分享了待產的過程與環境，這篇想來分享產後所住的病...

2022/01/18     5609 看全文 〉

轉文-膠原蛋白食物 | 教你最有效率的補充膠原蛋白

講到自信美麗就會想到膠原蛋白，但隨著年紀增長、懷孕產後流失大量膠原蛋白，不僅看起來沒精神，也容易長斑馬紋，想補充膠原蛋白但你知道要如何正確挑選嗎? 膠原蛋白何時吃最有效? 膠原蛋白推薦與功效又有哪些呢...

2022/01/04     3394 看全文 〉

懷孕期間的痛，原來不用忍！不要再忍了！

終於知道以前醫院學姊在訴說懷孕過程時為什麼會默默落淚?終於知道她說獨自一人在廁所狂吐到暈倒再自己一個人爬起來，那是怎麼樣的辛酸?一切在經歷過就都深刻得體會到。原本以為自己最近幾年把身心靈狀態調整的有一...

心之悅翎師資培訓真實感受分享（我想幫助孕產婦媽媽）

我是一位二胎媽媽的物理治療師因為想要幫助孕婦產解決身體各種不同的酸痛問題，因此想要更深入了解孕產婦按摩教學及泌乳課程。實際到現場一對一教學發現可因材施教，可針對每位學員不同身高或手掌大小來制定不同的按...

原來孕婦手麻也有救，屁股痛也有救了-分享親身體驗

懷孕26週，睡覺手麻，胸悶睡不好，翻身起來屁股會痛，後來是因為客人介紹，上網查了一下心之悅翎 孕產婦小天地 覺得很特別，跟之前體驗的孕婦按摩不同，居然有針對孕產婦的團隊，每個老師都是物理治療師，所以來...

2021/07/21     221

【孕婦飲食懶人包】孕產期怎麼吃？乾淨新鮮很重要！

 從《孕產期營養參考手冊》可以了解到懷孕及哺乳時期，由於熱量需要、生理代謝改變和寶寶成長所需，要增加多種營養素的攝取。因此除了重視飲食的量是否足夠外，需要留意飲食的品質，才能提供媽媽及寶寶成長所需的熱...

2021/07/21     4313 看全文 〉

孕媽咪產檢紀錄 | 第二胎產檢 | 板橋菡生婦幼診所環境分享

第二胎就這樣默默的來報到了，而此時此刻二寶已平安生下來過了 1 個月又 12 天，現在正乖乖的在午睡中，讓我有個空閒時間寫寫blog ^.^第二胎產檢我一樣是回到板橋的菡生婦幼找邱淑芳醫師，雖然邱醫師...

2021/07/14     9123 看全文 〉

懷孕產後好眠雅皇羽藝遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊 經前症候群

[開箱好物]雅皇羽藝遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊 懷孕產後好眠好物推薦 經前症候群雅皇羽藝 遠紅外線 免插電輕薄助眠羽絨墊官網：https://bit.ly/3gDNcfZ商品頁：https://bi...

2021/06/29     4119 看全文 〉