戒夜奶，夜奶

【晴媽咪陪跑計畫】新生兒該如何吃得飽睡得好

陪跑計畫讓媽咪輕鬆帶孩子！做完月子後媽咪要開始面對孩子，總是不知道孩子為什麼而哭嗎？為什麼抱著也哭、放在床上也哭、醒著也哭，睡著也哭？？肚子餓嗎？但餵了確吃一點又不吃想睡了嗎？但放上床睡一下又醒了嘗試...

2022/10/11     4592 看全文 〉

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好

讓孩子睡得好、吃得好、情緒好養成孩子規律生活，父母輕鬆帶養成孩子的規律生活其實是在幫父母自己的忙，一旦孩子有了規律的作息，不管哪一天、在哪裡，父母會發現時間到了孩子自己就會進食、時間到了就會想要小睡，...

2022/09/25     1872 看全文 〉

掌握五個月齡階段，寶寶越睡越好

常常有苦主爸媽詢問好眠師，我的寶寶什麼時候才會睡過夜、小睡拉長、不夜醒、安穩入睡呢？有沒有哪個月齡是會大幅轉變的？

2022/07/19     25014 看全文 〉

小瘦寶的換奶推薦

寶寶從出生就是瘦瘦的,每次回診打預防針,醫生都說生長曲線1%有多寶的媽咪朋友都說不要太擔心,但畢竟是我第一個寶寶真的沒辦法這麼安心…所以還是有問醫生該怎麼辦,後來醫生是回應我首要任務是先幫寶寶把腸胃道...

2022/07/15     223

寶寶出生2個月內成功睡過夜日記│分享

你知道嗎？關於小嬰兒什麼時候可以睡過夜，是每個爸媽最期待的畫面✧(≖ ◡ ≖✿)對於很多媽媽們來說，不管是要繼續回職場工作或者在家當全職媽媽當寶寶未戒夜奶時，夜奶真的是痛苦的夢靨啊！每天半夜起床餵奶，...

2022/05/30     54055 看全文 〉

用對方法，四週就能讓寶寶睡過夜

「睡過夜」定義各家不同，夜間少吃一餐奶就算達標關於「寶寶睡過夜」的定義，網路上的資訊有連續睡眠超過五小時就算睡過夜的，也有連續睡眠六到八小時就算睡過夜的。在「夫人育兒法」中，寶寶能連續睡眠八小時就算睡...

2022/03/29     7287 看全文 〉

[母奶] 大寶二寶如何一起親餵？喝奶時間怎麼分配？

以前我一直覺得會在2.3歲左右讓大寶離乳，所以也沒有考慮過如果有二寶怎麼辦後來懷上二寶，又以為大寶有機會在孕期離乳（因為母乳味道改變有些孩子就不吃了）殊不知啊她對ㄋㄟㄋㄟ 的熱愛完全突破這一切的限制，...

2022/03/25     28046 看全文 〉

E102 父母錯誤解讀的作息【作息的差不多時間】

 每個人「好像」都知道何謂規律作息，但我常在媽媽諮詢或上課中發現大家對規律作息的解讀大多是錯誤的。而這些錯誤的解讀讓很多媽媽覺得「我的孩子明明有規律作息，怎麼還是吃不好、睡不好呢？」所以不難發現，很多...

2022/03/25     2760 看全文 〉

談了那麼久的規律作息，到底價值在哪裏？

為什麼我們要按照作息表確實的執行規律作息呢？不能等寶寶餓了再餵奶、累了去睡覺就好了嗎？ 讓寶寶跟著你生活，而不是被寶寶牽著鼻子走因為「你一定比寶寶清楚他需要什麼」，所以讓寶寶「跟著我們生活」！由爸爸媽...

2022/01/25     4506 看全文 〉

戒夜奶

為何要戒夜奶？-1.當孩子的月齡愈來愈大後，若不戒夜奶，恐導致白天飲食受到影響。-2.夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次數愈來愈多，造成飲食的惡性循環。-3.父母或照顧者可能因孩子每晚夜...

2022/01/02     4406 看全文 〉

「晴媽咪副食品全攻略2.0」這本書的使用方法

「晴媽咪副食品全攻略2.0」這本書的使用方法---1.第一章生活作息是本書最重要的章節：生活作息是副食品吃得好不好最重要的一環，不只重要還息息相關，因為沒有生活作息的孩子要吃得好、睡得好、輕鬆帶是一件...

2021/11/29     4156 看全文 〉

E205 戒除夜奶【讓孩子父母一覺天亮】

E205 戒除夜奶【讓孩子父母一覺天亮】https://sndn.link/chingmom/xrW6bC 夜奶是很多新手父母頭痛的問題之一，因為孩子的夜奶很容易造成父母睡眠問題、家庭問題、甚至讓父母...

2021/11/18     2247 看全文 〉

請問好眠師：親餵媽咪能戒夜奶嗎？

如果你也想收到我的信，可以訂閱免費電子報。好眠師姜珮(Peggy)每週會寫一封信給你，相較於熱鬧的社群媒體，我喜歡單純用文字問候。雖然有點老派，但也蠻有溫度的。

2021/10/31     16249 看全文 〉

寶寶一歲啦～

週歲在傳統上是大事，在傳統的生命禮儀中，這天需要祭拜神明祖先、穿戴虎頭衣帽、踩紅龜等，但最令人期待的，還是進行人生第一次「抓週」。慶祝一歲啦～這天竟然來得那麼快時常覺得一打二 年齡還差那麼近都快撐不下...

E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】

E204 孩子的睡眠困擾【什麼是生理時鐘卡住】https://sndn.link/chingmom/kNWpVc生理時鐘卡住的孩子，會在半夜自己說話、哭鬧、玩耍、大一點還會下床走動，但為什麼會導致生理...

2021/10/24     2006 看全文 〉

逗寶~布丁狗開箱文

當初要求隊友帶我去高雄婦幼展，隊友說不要(後面買完卻想不到取消了，隊友說有被騙的感覺）隊友卻在上班時候看到逗寶的live直播逗寶正在做布丁狗的直播，隊友開起來看，一邊看一邊一直跟我ilne，一個大男人...

2021/09/29     138

E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】

E202 睡眠救星【第五餐夢中半奶】https://sndn.link/chingmom/AB9laa若父母希望孩子不要夜奶不斷、希望全家人都能一覺到天亮，那最好的方法除了規律作息外，就是給孩子第五餐...

2021/09/28     1967 看全文 〉

一直覺得很累睡不飽怎麼辦?

想問如果一直覺得很累睡不飽怎麼辦?其實我算有點偽單親了因為老公職業需要常出差幾乎一半以上的時間都是我一個人顧小孩二寶還沒有戒夜奶晚上就都要起來餵奶大的現在雖然有去幼稚園了但他一回來也是讓我超忙一直感覺...

2021/09/01     221

E201 還我睡眠【為孩子戒除夜奶】

時常父母為了求得一時的安寧、馬上可以解決眼前孩子的哭鬧問題，在半夜就直接餵夜奶，但殊不知，這麼一餵，孩子的生理時鐘、白天作息飲食、晚上睡眠都會受到影響。育兒這條路從嬰幼兒、國中、高中、大學.....甚...

2021/08/25     1544 看全文 〉