控制飲食

請問腎臟病初期控制好飲食還需要擔心洗腎嗎?

我媽在去年的時候有去醫院做檢查那時候才知道原來自己有腎臟病還好不幸中的大幸是不算太嚴重目前來看是在初期而已想問說如果都有好好控制飲食的話那是不是就不太需要擔心洗腎呢?

2024/02/20     294

中醫埋線可以做局部嗎？有沒有姊妹可以分享經驗~

平時上班久坐，原本下半身肥胖就讓我很困擾了，結果這幾天穿褲子時發現我已經胖到拉鍊拉不上了，想要找有沒有除了運動和控制飲食這類以外的方法，到網路上爬文時，發現原來在我們花蓮，松裕堂中醫診所在這方面評價很...

2023/09/18     150

產後髖骨變寬該怎麼辦

以前身材超好，大家都很羨慕待產期體重也都控制在正常範圍生完小孩後雖然有比以前胖了一些但有認真控制飲食搭配運動，已經差不多瘦回來了~唯獨髖骨的部份明顯感覺變得很大QQ褲子穿上去整個會卡住過不去覺得變得好...

2023/09/12     262

80→48 瘦身成功太開心啦!!

先給大家看看我做完複合式減重的結果~我現在48公斤 體脂13.6%是不是完成看不出來我是四個孩子的媽媽哈哈哈隨著年齡增長基礎代謝率下降我全盛時期胖到80公斤 (回想起來就可怕!!!反覆懷孕讓我更難瘦下...

2023/06/13     106

小腹怎麼減都瘦不到…

還沒生小孩以前我體重算是滿標準的大概44~46左右生完以後就變成57了每天控制飲食不吃澱粉不喝手搖體重是有下來但是小腹還是好難減還有朋友以為我又懷孕了真的很尷尬阿請問小腹怎麼減都瘦不到該怎麼辦呢?

2023/06/08     102

大家有去台北減重診所的經驗嗎? 求推薦！

幾個月前我被查出有高血壓的問題...醫生建議我要控制飲食運動減肥如果我再一直胖下去會給心臟帶來負擔長期下來可能提高心臟疾病的發生率和血管的併發症這些脂肪從小陪我長大 我也不是沒有想過要減肥可是一直以來...

2023/04/19     92

3個月內瘦下8公斤!? 桃園台北減重女孩們絕對不能錯過

給有想減重的愛美又健康的女生們~因為有很多人問我 所以決定發篇文減重方式是醫師按照我的作息與身體狀況調整的所以我不會細說我吃了什麼而是給大方向先說我為什麼開始想減重以前高中的時候體重都還是正常的大概在...

2023/04/17     90

有人也是看減肥門診瘦下來的嗎？

年紀大了代謝越來越差 控制飲食也很難維持體態平常上班忙又沒時間去運動 動不動就要加班 每次看網路上那些快速減肥的產品都會不小心被洗腦想下單但回過神又覺得那些東西都是噱頭 傷錢又傷身的人也不在少數朋友是...

2023/04/12     218

糖尿病控制飲食不必餓肚子，吃對食物、規則服藥才是關鍵，醫師圖

  作者： 劉育志 醫師 「4年前接受員工健檢才發現血糖高，空腹血糖高達140-150mg/dL，糖化血色素將近8%！」44歲的王小姐有糖尿病家族史，「一開始我不以為意，想要自己透過飲食管理控制血糖，...

2023/03/16     2558 看全文 〉

產後塑身衣，首選赫本來塑身

以前看過很多塑身衣的廣告，一直有概念以後生完孩子要買來穿，直到自己真的懷孕後，開始比較做功課，一家家了解，加上月子中心的媽媽們也推薦赫本，印象更佳深刻，真實去體驗下來，顧慮也跟大多媽媽一樣，擔心穿不住...

2022/11/08     145

職業婦女的外貌焦慮

白天上班晚上帶小孩體力耗光但耗不到小腹跟大腿脂肪照鏡子的時候都很憂鬱最近開始控制飲食 也有加減做運動但年紀大了代謝差感覺進度很緩慢也有考慮中醫埋線加強不過有點怕痛 不知道有沒有人可以分享心得?

2022/11/07     79

該如何有效減重？

一直都覺得自己是健康寶寶，身體也沒有什麼太大的狀況但最近公司健檢報告竟然體脂肪出現紅字！！！讓我有點驚嚇到因為我自己的外型不是那種肥胖體型，雖然有肉，但也覺得自己身材還算是蠻均勻講好聽點是胖的均勻，但...

2022/07/21     177

赫本塑身衣

我只能說赫本塑身衣超級厲害讓我生產後快速的恢復身材產前我的體重在45kg產後胖到63kg我本身就要求自己很高的人真的害怕產後瘦不下來在我孕期的時候我就先去赫本塑身衣諮詢聽完講解立馬訂了兩套一件短褲一件...

赫本塑身衣推推

孕期時就爬文尋找塑身衣，價格落差很大，經過比較後選擇了CP值高的赫本，留言後很快就接到台中門市Ivy的來電並約了門市洽談，很清楚的跟我說明材質、款式，還會讓妳試穿體驗一下，從沒穿過塑身衣的我更需要試穿...

2022/06/07     112

想做體雕怎麼選比較好?

生完小孩後皮整個鬆掉，整個肚子看起來垂垂的雖然有重訓和控制飲食一段時間，但肚子真的好難瘦運動多少有瘦一點，可是一直感覺皮鬆鬆的再怎麼重訓肌肉量也起不來。想說搭配醫美療程能不能加速快一點...目前在考慮...

2022/04/15     90

瑪麗蓮產後找回自信

懷孕生寶寶是每個結婚後女人的理想，我也是。寶寶來的意外驚喜，我和先生和兩家人都很開心。懷孕初期因為有妊娠高血壓風險，孕期間我一直有在刻意控制飲食，儘管刻意控制少油少鹽少糖，體重還是增加了13公斤，寶寶...

2022/03/28     229

產後肚子鬆弛怎麼辦?各位媽咪都怎麼恢復身材?

生完二寶後，肚皮比生完第一胎還要鬆弛，肚皮都變皺皺的生產前的肚子就很難瘦了，產後更難瘦!!除了運動、控制飲食之外 如果想讓肚皮更緊實點，擦緊緻霜有效嗎?之前也有看到其他媽咪分享去診所做腹部拉皮手術腹部...

2022/03/16     80

運動瘦身失敗，有人有168成功過的嗎？

如題，由於一直被老公說胖了不少，所以開始運動跟控制飲食，持續2個月的慢跑跟168效果都沒出來，請問我還有救嗎QQ

2021/12/20     132

有推薦的產後減肥法嗎？(溫和的)

生完小孩75公斤....一直瘦不下來有控制飲食+運動，但是成效不大....只瘦兩公斤想問大家都怎麼減肥的？有沒有溫和的減肥方法推薦...醫美抽脂那些先不要，謝謝！

2021/11/23     80

有媽咪用過「是方i健康」嗎？

生完第二胎之後身材就大走鐘，到現在也一年多了！想說先從控制飲食，不要把小孩哄睡後大吃宵夜在網路上看到『是方i健康』這款健康管理APP有生理量測、活動紀錄、飲食狀況等各類健康數據會結合華人健康分析引擎，...