控制

我的胃食道逆流治療，醫憲診所曾威創醫師

因為上班工作忙碌的關係，常常飲食必須不規則，常常很晚到了半夜才能吃東西，感覺腸胃道消化功能也變成，最不喜歡是早上起床都會感覺有點酸苦味，久而久之也會有胸悶跟喉嚨卡卡的感覺去看過耳鼻喉科跟心臟科，檢查過...

2023/12/21     1042

家中大寶突然視力加重，想問角膜塑型片效果如何？

我家大寶今年剛上小五，前陣子收到學校發的健康檢查結果，除了體脂肪有點過高外，他的兩眼近視也分別加重150度！平時明明有在幫他控制看平板和電視的時間，怎麼度數還是加重那麼多，因為要繳回通知單，所以昨天已...

2023/12/20     719

純素的零嘴推薦? 再麻煩推薦比較健康的!

我本身一個純素者 最近健康檢查膽固醇有點高....老實說我就一個甜點控.....外加吃素 平時攝取的都是蔬菜類或豆類比較多所以我對甜點更是愛不釋手....現在要面臨 減肥控制熱量我真的好痛苦........

2023/11/27     640

#新竹 推薦產後減重專案給需要的媽咪們~

媽咪們懷孕後很關心的一點應該是產後怎麼恢復原本身材吧因為最近減重小有所成~想上來分享一下 希望能幫助到正在為產後減重困擾的媽咪和準媽咪們我自己懷孕前身材一直偏肉(BMI 26上下) 產後坐完月子發現比...

2023/11/21     2194

三高飲食要怎麼注意？

家裡長輩有三高問題 負責煮飯的我要特別注意我知道的像是蛋要控制量 油炸甜食少吃少吃飯麵 糖分高的水果也要少吃還有哪些要特別注意指數才不會飆升嗎？

2023/11/15     124

塑身衣的效果

自2022/11生完小孩後，身體鬆鬆垮垮的就有在想買塑身衣，有去爬文也打了電話諮詢但都因為價格而遲遲不敢下手，那時的自己想說靠運動跟飲食控制就好，我確實也努力去做了，有掉幾公斤但依然肚子大屁股更大，體...

2023/11/15     209

解決小孩好動坐不住

我家小孩很坐不住，脾氣也很差，有擔心是過動去給醫生評估過，醫生是說很接近但還沒到ADHA，不建議用藥，加上有眨眼睛跟皮膚過敏的狀況，醫生說吃看看魚油可能會有幫助 因為我原本就有吃保健品的習慣，也上網查...

2023/11/13     3761

淺眠真的好痛苦QQ還好找到緩解的辦法了

本身一直都超級淺眠像是路上摩托車太大聲，樓上鄰居掉東西我都可以醒來…因此很容易睡不好導致隔天上班精神狀況不佳長久下來情緒變得很不穩定也很容易對另一半跟小孩不耐煩(知道不好但真的很難控制情緒後來認真想改...

2023/11/09     175

避免近視再加深　眼科醫師說明近視控制方法

台灣超過1300萬人都有近視的問題，國小生戴眼鏡者逐年提高，國三生近視比例更是飆升近9成！為避免學童視力年年惡化，除了避免孩童產生近視外，更要著重於遏止「近視加深」！ 桃園大學眼科陳彥伯醫師說明...

2023/11/07     156

妙而舒汪汪隊設計款～瞬吸舒爽👍

#開箱文尿布對我來說很重要！這次我選妙而舒瞬吸舒爽汪汪隊設計款！他不只是吸收力好，他還能幫助預防紅屁屁*1！而且圖案寶寶也很喜歡😘從外包裝到尿片都是可愛的汪汪隊~再說他的透氣大版型也比較不會卡屁屁了...

妙而舒瞬吸舒爽汪汪隊costco設計款尿布

#妙而舒瞬吸舒爽汪汪隊設計款尿布 #costco尿布 #妙而舒汪汪隊尿布 #汪汪隊尿布 #妙而舒Merries Singapore【妙而舒瞬吸舒爽系列】是由花王日本肌研究技術研發立體瞬吸設計，分層導流...

拔智齒要拔多久?

活到孩子都生了 以為自己很幸運不用拔結果….到最近 左下排牙齒每天發炎！ 超級痛 連止痛藥都沒辦法控制住的那種痛了兩天終於到附近 天天牙醫診所 報到到今天帶著坎坷的心去 超緊張 準備開始 先拍全口x...

兒童近視怎麼控制？

我跟隊友都有高度近視，小孩現在也已經開始點散瞳了醫師說如果再控制不好就要戴眼鏡想請問各位家長目前這麼多種矯正方法，哪種控制效果比較好呢？爬文看過許多家長都推薦塑型片那要選硬式還是軟式呢？

2023/11/01     16940

塑身衣穿著心得～

39歲的時候懷第一胎，愛漂亮的我在懷孕的時候一直在做塑身衣的功課，那時參考了各家塑身衣～原本以為體重控制很好，才胖九公斤一度猶豫要不要花那麼多錢購買，直到產後二週有一天和朋友聚會看到照片發現自己飄出了...

2023/10/31     157

分享好用不貴的保濕產品

我是一個乾肌人 乾到不行那種如果忘了擦保濕在冷氣房裡都會覺得臉乾到緊繃尤其是鼻翼跟兩頰 以前有幾次出門太趕來不及上保養只能上班全程戴著口罩（感謝有口罩啊！）到下午就會看到毛孔感覺變大而且鬆垮 自己看了...

2023/10/29     279

全美幼兒園的萬聖節活動

身為全美幼兒園年底的萬聖節和聖誕節都是大節日，媽媽屬於超級儀式感的人，這些節日讓我感到充滿活力!!!(別人的毒藥是我的蜜糖)今年學校老師的主題是哈利波特，每個老師都超級用心，除了衣服配件裝扮以外，臉部...

2023/10/27     3287

#分享 早知道就早點抽脂了！緻妍黃星諺醫師讓我一個月降6%體脂

在板上潛水很久，想當初看到別人分享的抽脂心得，看到術後瘀青的照片時整個被嚇到，而且還要穿很久的塑身衣，我又不想讓家人發現我去抽脂，因此就打退堂鼓選擇飲食控制跟運動但說真的，飲食控制跟運動真的不是每個人...

2023/10/23     207

國小畢旅是否可以攜帶手機

最近國小老師林晉如的一篇文章#國小畢旅不應該攜帶手機引發許多人的正反兩極回應看來教育現場的老師不應該太認真管控學生 #畢旅 手機攜帶#校園手機管控詳見【#姥姥說 粉專】全文連結：https://is....

國小畢旅不應該攜帶手機

最近國小老師林晉如的一篇文章#國小畢旅不應該攜帶手機引發許多人的正反兩極回應看來教育現場的老師不應該太認真管控學生 #畢旅 手機攜帶#校園手機管控詳見【#姥姥說 粉專】全文連結：https://is....

悠之家月子日記Day6

月子日記Day6下午上了產後媽媽教室「產後憂鬱」生完你會不會感到難過或哭泣？發現月中產後的媽媽們在分享產後憂鬱，大部分的壓力都來至於家人，明明還在努力中一直打來問生了沒？開幾指了？講什麼你就是沒運動才...