改善

色胺酸改善失眠？如何食用？會有依賴性嗎？常見問題總整理！

最近許多睡眠困擾的讀者與邦妮討論到色胺酸，色胺酸常與睡眠連結在一起，也可以在許多助眠保健品看到色胺酸成分。色胺酸到底是什麼？該如何食用？有沒有依賴性的問題？素食可以吃嗎？…今天就來分享食用色胺酸常見的...

2023/04/14     4865 看全文 〉

出國便祕真的很痛苦!!

趁著清明連假的時候全家出國，這次直接跑到韓國玩個8天7夜，在那邊不外乎就是大吃大喝，完全沒在克制，結果我玩到第3天的時候，很想上廁所根本都上不出來，超痛苦整個便祕超嚴重。我姊姊給我他一直在用的便秘益，...

2023/04/13     685

💰錢錢 × 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼𝗶𝗻𝗲卡蘿琳 專利益生菌💙

一直以來我跟錢錢都偏向敏弱體質常常把自己抓到像是紅荔枝皮天氣轉換的時候更是不斷哈啾不停( ᐪ ᐪ )爸爸都說我們是爛體質母子檔身邊朋友看到後紛紛建議我們補充益生菌調理體質💡先前因為羊便便問題使用卡蘿...

用洗衣機的蒸氣洗洗完後真的差很多嗎？

小朋友本來就過敏，最近還更嚴重了，因為洗衣機壽終正寢，在找資料想買新的時候發現這項功能除了看到過敏人使用外，也看到有人提到衣服泛黃洗了有改善老公的工作關係會有一些衣服固定放在辦公室，其中包括實驗袍，他...

2023/04/07     198

孕期便秘都怎麼改善？

最近一個月上廁所（大號）的頻率變得越來越久已經有多喝水 每天吃益生菌跟蔬菜了想問還有什麼其他方式可以改善的嗎？？

2023/04/07     117

媽咪們有做頭皮護理的習慣嗎？

前陣子發現頭髮蠻容易出油的而且還會發癢設計師也有建議我可以做一下頭皮護理但不太想花錢在外面做...覺得貴之外也很怕只有做完的那一兩周有感而已目前是想說先從自己平常的習慣上去做調整已經有換過洗髮精、吹頭...

2023/04/07     101

想要改善老公的健康問題

我先生是工程師每天都是坐在電腦前工作下班和假日基本上也是癱在家裡當沙發馬鈴薯我能體會他平時上班很累，下班或假日只想好好放鬆休息不過他除了過重還有三高問題先生又沒有運動習慣，平時在公司也是大家一起訂便當...

Beplain 苾沛恩 積雪草三效修護泥膜 保濕清潔修護三效合一

身為敏感肌、容易臉部肌膚泛紅的我，近來因為時常熬夜、空氣不好、戴口罩，導致臉上長了不少惱人小痘痘🤯為了徹底解決這困擾，我決定要好好清理髒污了，但首先必須先找到敏感肌適用的，才不會弄巧成拙😅於是我在...

台中g緊雷射有推薦的女醫生嗎?產後乾澀很困擾QQ

上禮拜是產後第一次開機,過程中發現不容易濕,就算有用潤滑劑輔助全程超級痛,想找一天去諮詢g緊雷射看能不能改善我產後乾澀的困擾,其他媽媽有推薦打g緊雷射的女醫生嗎,我人住台中!!!

2023/04/05     448

Omega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油成分功效

許多人雖然確診康復了，卻仍然有頭痛、咳嗽、關節肌肉痠痛，甚至是健忘或焦慮的問題，世界衛生組織也提及，大約每10位患者即有1-2人有長新冠症狀（連結），且可能會持續數年，這也代表患者可能並不知道自己正是...

2023/03/31     2355 看全文 〉

想去打玻尿酸豐唇~有推薦醫生嗎

我的嘴唇好薄…唇妝怎麼化都好像沒辦法改善真的是蠻困擾我的…..照鏡子就是越看越不滿意想了想… 乾脆去豐唇好了 玻尿酸豐唇會很痛嗎? 那各位有覺得哪家醫生很不錯嗎?

2023/03/30     173

生完屁股變鬆，假胯寬搞得鬼？成因與自我檢測，追劇也能縮臀！

自己明明不胖，看起來卻是短腿的五五身材，原來是「假胯寬」搞得鬼！藝人林志穎的老婆生了三寶，身材火辣、雙腿修長的她，透露自己第一胎胖了25公斤......

2023/03/29     11340 看全文 〉

卡牌預言！測出你最應「立即改善」的缺點，找回自信和快樂

人非聖賢，每個人一定都會有優缺點，那麼，你最需要改善自己的一個缺點是什麼呢？艾菲爾老師請你憑直覺，從下面的四張卡牌中，選出一張最有感覺的牌，要分析你最應該改善的個性缺點是什麼！也可以心裡想一個人，幫他抽一張牌，做為對他的叮嚀與鼓勵！

2023/03/28     16949 看全文 〉

內視鏡拉提改善我的垂眼抬頭紋

眼皮有越來越垂的感覺 看起來也累累的沒什麼精神抬頭紋也隨著年紀越來越深長跑醫美的朋友推薦可以試試台北市大安區林仲樞內視鏡拉提他說去了那麼多間整形外科　就屬這間最有品質推薦我看這支影片後直接線上預約諮詢...

請問有媽咪做過私密處整形嗎？

過陣子有在考慮去做私密處整形本身大陰唇有點暗沉的問題之前是沒有太在意 但隨著年齡增長 加上生過二寶後外觀很明顯的乾扁 裡面變很乾燥甚至很感覺得到陰道的緊實度差很多 甚至換姿勢會陰吹漸漸地讓我對床事很沒...

2023/03/27     196

懷孕、產後記憶力變差？5種好習慣改善孕婦健忘症

不少人認為懷孕的女性會開始健忘，常常不記得要做什麼，記憶力大不如前，坊間也因此出現了「孕婦健忘症」或稱「媽咪健忘症」（Momnesia）這種名詞。不過這種說法有科學依據嗎？本文帶你一起了解孕婦的記憶力真的會變差。

2023/03/27     10765 看全文 〉

爸爸膽固醇過高，真令人擔心

最近老爸的檢查結果報告出來了媽媽擔憂的傳到家裡群組告知我和弟弟爸爸膽固醇過高大家都開始擔心爸爸之後會不會跟阿公一樣高膽固醇又三高，最後還中風在醫院躺了好久後來我跟弟弟決定帶爸爸去做網友推薦的血液淨化讓...

七堵小兒科診所推薦 附近地區的也可以~~

不好意思七堵有推薦的小兒科嗎 周邊地區的也可以寶寶這幾天大便次數改變 還有點糊糊水水的去了家裡附近的小兒科看 醫生說還好 開了益生菌給我們沒什麼改善想去別間小兒科看看 想請問有推薦的小兒科嗎 七堵基隆...

2023/03/24     537

【食力】蛋荒為何遲遲未解？改善長年失衡的農政制度才是解方

讀者投稿=黃萬傳（清邁⼤學兼任教授）國內蛋荒已延續2、3年了，近⽇來⼜吵得沸聲掦掦，且蛋荒可能引燃雞⾁的失衡，雖然前些⽇⼦，農政單位提出3⼤解⽅，然未觸及痛處。農產品產銷失衡，已是國內長年的沉苛，解決...

2023/03/24     4178 看全文 〉

改善呼吸方式 人就變健康了

從去年升上了主管職，我的工作量、壓力都變得很大，不僅要處理工作，還要管理底下的人，感覺自己也不太適合管理，好幾次都在思考要不要離職...工作這件事讓我變得焦慮，也從這時候開始我開始有心律不整的問題，心...

2023/03/24     107