改善

我的過敏兒照顧心得

多年照顧過敏兒，我整理出懶人包5重點分享給爸媽們家有過敏兒的爸媽應該都懂這個跟過敏長期抗戰的辛苦，晚上睡覺翻來翻去睡不好。照顧久了才發現，過敏真的不是單靠一招就能解決，比較像是生活中很多小細節慢慢累積...

3 天前     351

媽媽睡覺常睡到滿頭大汗...怎麼說服長輩開冷氣？

我媽半夜睡覺都常常會睡到流汗原因是因為她不習慣吹冷氣，每天都只開一台小電扇說冷風吹了會頭痛、關節痠，而且覺得電費很貴很浪費幫她先開好冷氣結果一進房間就關掉...說超多次都沒用看她這樣又氣又心疼，不知道...

3 天前     59

頭皮狀態影響髮量變化，產後落髮如何把握黃金改善時機？

季節交替常使毛囊變得脆弱，對於面臨產後落髮困擾的女性來說，此時的髮量維持挑戰更為嚴峻。不論是因內分泌還是環境變化造成的稀疏，採取溫和清潔與專業檢測有助於穩定頭皮狀態。若毛囊已顯著萎縮，建議理性評估植髮...

有媽咪也是生完小孩才有痔瘡的嗎?

生完小孩之後，身體真的有不少變化除了恢復期比較辛苦之外最近還發現自己開始有痔瘡的困擾一開始其實只是排便的時候有點不舒服後來慢慢變成會有腫脹感有時候甚至會有點痛或出血，讓我開始有點擔心雖然不算每天都很嚴...

1 週前     86

掉髮比想像中更早來，分享我在巴黎國際長春診所的經驗

以前一直覺得掉髮是以後再煩惱的事直到有天拍照，突然發現頭頂居然有點透光😳後來鼓起勇氣去巴黎國際長春診所諮詢，醫師先幫我檢查頭皮跟毛囊狀況，沒有想像中那麼可怕。評估後，我選擇做二次離心PRP生髮治療。...

2 週前     101

墊下巴效果好嗎？下巴後縮、短下巴與方臉墊下巴案例解析

在門診中，我常遇到許多希望透過墊下巴改善臉型輪廓的患者，以為只要把下巴墊長就能有所改變。不過，實際上臉型問題可能來自下巴後縮、比例不足或左右不對稱，不同條件需要不同的治療設計。以下透過幾個真實案例，帶...

過敏寶寶喝能恩水解的小小有感心得🤧

我家寶寶之前鼻子過敏真的很嚴重，常常流鼻涕，衛生紙隨身一定要帶著而且用量很大後來聽醫生建議喝能恩水解來改善過敏體質，原本也沒有期待能有什麼幫助，但喝一陣子後，真的覺得鼻子過敏的狀況好很多，流鼻涕的次數...

2 週前     97

嚴重的雙下巴是不是只能做手術啊?

最近真的越來越在意自己的雙下巴問題明明體重沒有明顯增加但下巴那一塊就是很容易堆在一起拍照或側臉的時候特別明顯整個臉型看起來都被影響了其實一開始有試過很多方法但效果好像都很有限有時候甚至覺得只是暫時消一...

2 週前     87

肩膀抬不起來是五十肩嗎？我才30幾歲耶🥲

以前看到長輩說肩膀抬不起來都覺得離自己很遠...結果最近居然輪到我...工作一整天下來，右肩越來越卡洗頭、吹頭髮、穿衣服的時候特別明顯，還會痛有人有類似經驗嗎？這是五十肩？還是單純肌肉發炎呢？應該戶麼...

3 週前     94

嚴重的雙下巴是不是只能做手術啊?

最近真的越來越在意自己的雙下巴問題明明體重沒有明顯增加但下巴那一塊就是很容易堆在一起拍照或側臉的時候特別明顯整個臉型看起來都被影響了其實一開始有試過很多方法但效果好像都很有限有時候甚至覺得只是暫時消一...

3 週前     80

改善過敏體質（清淨機挑選）

一直都想要入手清淨機，因為小朋友有過敏體質想說能不能試試看開清淨機之後會很好多但兩台猶豫不決，一台是LG寵物版單層、一台是飛利浦的毛小奈兩個外觀都很漂亮，但LG的有風扇，說是可以吹風兼加速清淨效果而毛...

3 週前     8400

備孕兩年，沒人告訴我私密體質也要顧

備孕的時候我做了很多功課，量基礎體溫、追排卵、吃葉酸、戒咖啡因、調整作息⋯每一件事我都很認真執行但有一件事沒有任何人告訴我！私密環境的健康，也是備孕很重要的一環！我是在備孕第二年、反覆私密不適之後才開...

3 週前     145

陪爸爸做二次離心PRP治療3次後，分享我們最真實的心得

想分享一下我先生的經驗。他今年46歲，平常工作需要搬貨、上下樓梯。去年底開始一直喊肩膀痛。剛開始我們都不以為意，以為只是工作太累。沒想到後來越來越嚴重。不只是搬東西會痛，連洗頭、穿衣服、半夜翻身都會被...

4 週前     78

掉髮不一定只能植髮，分享爸爸的改善過程

想分享一下爸爸的生髮經驗其實我以前從來沒想過，爸爸會在意掉髮這件事。直到有次家族出遊拍照，我把照片傳到家族群組後，爸爸突然私訊我說：「這張不要放啦，我頭頂怎麼這麼明顯」那時候我才發現，原來他一直都很在...

1 個月前     167

想問有人做過長虹診所的超完美電波嗎？

這陣子照鏡子真的有感覺臉變鬆，尤其是下巴線條沒有以前清楚，拍照看起來也比較累，明明體重差不多但側臉就是有點垮，保養品擦了不少，可是好像只停在表面拉提感不明顯，想問有人做過長虹診所的超完美電波嗎？比較想...

1 個月前     166

眼袋手術可以一起改善淚溝嗎？淚溝眼袋處理方式請益

長期熬夜加上工作壓力大，最近發現自己不只是眼袋，連淚溝也超明顯，原本想打玻尿酸就好，但如果是眼袋造成的陰影，我擔心補淚溝好像撐不久，現在有點搞不懂自己到底適合補脂、玻尿酸還是直接做眼袋手術，有人也是眼...

1 個月前     197

請問有人也有產後漏尿的困擾嗎?

生完小孩之後，身體雖然慢慢在恢復但有一個問題真的讓我蠻困擾的就是偶爾會有漏尿的情況像是打噴嚏、咳嗽、大笑甚至有時候抱小孩用力一點就會不小心漏一點點，雖然量不多但真的很尷尬，也會讓人變得有點沒安全感尤其...

1 個月前     156

請問有人也有明顯的大眼袋嗎?

最近真的越來越被自己的眼袋困擾每天照鏡子的時候第一眼看到的就是眼下那兩塊凸凸的眼袋不管睡得好不好，好像都一直在那裡最讓我無奈的是，明明沒有熬夜得很誇張甚至有一段時間還特別早睡希望眼袋可以改善一點但看起...

1 個月前     172

有媽咪生完小孩去隆乳的嗎?

生完小孩之後，身材真的變化蠻大的雖然很開心完成了當媽媽的角色但胸型變得比較鬆、也有點下垂跟以前比起來差蠻多的有時候照鏡子會有點沒自信尤其在穿衣服的時候特別有感很多以前喜歡的衣服現在穿起來感覺撐不起來整...

1 個月前     119

45歲就膝蓋關節退化初期…是不是以後只能一直吃藥了

最近站起來的時候，膝蓋常常會「卡一下」尤其蹲下再站起來的時候更明顯有時候還會有種不太順、卡卡的感覺前陣子去檢查，醫師跟我說是「膝蓋關節退化初期」我當下真的有點被嚇到…因為我才45歲而已😭但回想起來，...

1 個月前     122