改變

【食力】你也開始少喝手搖飲嗎？漲價還改變民生消費習慣

被視為月底吃土必備良品的泡麵，也在2021年11月初傳出漲價11%，民眾每天都會購買的食品已開始受到物價上漲的影響。（張偉明 攝）

2021/12/15     1292 看全文 〉

分享我和媽媽的G動椅改善漏尿經驗

當媽媽之後才知道產後不是光卸貨就算了，身體改變也是一大課題@@我還沒生產前就有夜尿的習慣，生產後夜尿次數變多影響睡眠外，也有微漏尿的情形特別是搬重物或跑跳時更明顯，所以也不太敢去參加什麼健身房的課程有...

2021/12/10     217

赫本塑身衣 推薦給大家

最近很流行一句話：錢沒有不見 只是變成你喜歡的樣子❤️以前我是一個非常沒自信的人！上班長時間坐著 除了有小腹 也蠻明顯有駝背問題！生產完 之後整個越發嚴重🥲🥲原本有點放棄的我，無意間在臉書滑到朋友...

2021/12/09     674

[生產] 回想生產中的不舒服，讓我更想改變現況

前不久跟一個讀者聊天，她提到想起第一胎產程，還是有很多不舒服的感受所以覺得自己大概是還沒預備好生第二胎吧但對我而言，正因為想起上次生產過程有很多不舒服、不愉快更讓我覺得，要為下一次生產而努力、做預備，...

2021/12/08     5395 看全文 〉

怎麼辦?狗狗拉肚子，怎麼會這樣?

狗狗拉肚子的原因有很多種，例如吃到不乾淨的鮮食、放置太久的乾糧或罐頭、突然改變餵食的食物、吃到過重調味的食物、吃到會過敏的食物、寄生蟲、環境或壓力、其他疾病因素等。照顧狗狗腸胃，到底該怎麼做呢?

選擇適合自己的減重方式,才會比較可以持續&長久地看到成效^^

有鑒於之前飲食控制實施的不理想！最近開始再重新改變自己的飲食習慣！雖然只有短短的2週時間，但較神奇的是有幾件褲子，裙子很緊的衣服，這幾天重新再穿時，就感覺蠻輕鬆的可以套得下?以下是幾個目前改變的飲食...

2021/11/14     3563 看全文 〉

祕魯印加果油｜改變，讓生活更有品質!EinFit泰欣健康生活

印加果油 是什麼？ 印加果油評價 怎麼樣？EinFit泰欣健康生活 MIT保健食品，通過HACCP、SGS、ISO等多項認證，無添加農藥、重金屬。是優質的 營養補充品，其中"祕魯印加果油"保健食品，裡...

2021/11/12     4577 看全文 〉

媽媽們，別忽略了腸胃給你的警示

我從小腸胃就不太好，是很容易緊張的人～只要有新的人事物或是環境改變，一有個變化就容易緊張肚子痛，當了媽媽後可能更神經質，覺得肚子脹痛的頻率變高了，更慘的是肚子痛還上不出來不知道各位媽媽們有過這種感覺嗎...

2021/11/11     189

這是誰的課題？只有自己可以改變自己！

最近花了點時間看了幾本書，有時比較低潮或是心裡有些疑惑，我都藉由看書來紓解壓力，想必考試將近媽媽們的壓力應該不小吧!有時要求孩子複習功課、寫測驗題、收東西、早點睡，等等.....已經講到我都在懷疑人生...

2021/11/10     23269 看全文 〉

小兒科醫師推薦【全方位逸生菌】小孩最愛吃，調整體質有感覺！(百人試用大調查)

天氣溫度變化大就水餃包不停？空氣品質不良全身抓到一個受不了？肚子不順暢出門就怕找廁所？大家都知道要吃益生菌，但您真的懂怎麼挑選嗎？補充益生菌的好處多多例如：幫助維持消化道機能、調整困擾體質、幫助排便順...

體驗文-舒柔蕾居家美胸內衣

因為哺餵母乳的關係,所以導致孕前上胸飽滿的胸部整個消風，下胸圍沒改變，但是上胸常常導致挑選內衣的時候上杯會空空，很難挑選內衣！調整性內衣多半都有鋼圈（為求穩定性）但是因為在哺餵母奶的時候，多半穿的哺乳...

2021/11/08     163

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...

讓輕食午餐更有滋味的祕方！

最近發現我跟老公兩個人實在胖了不少，前陣子看到報導說，中年發福其實不是代謝變差，大多數是飲食問題，想說我跟先生應該都要改變一下飲食習慣。就從中餐下手吧！把中餐的食物換成蔬菜類為主，減少的澱粉就用膳食纖...

2021/11/02     104

舒特膚溫和潔膚乳推薦給敏感膚質的媽咪

原本我的膚質是混合性、微敏感肌但是到懷孕之後才發現膚質是會改變的皮膚越來越敏感，容易會對香味過敏所以我只用無味又溫和的潔面產品來卸妝洗臉很推薦各位媽咪這罐 舒特膚的溫和潔膚乳潔膚乳本身的質地是透明乳白...

2021/11/01     285

萬聖節🎃要到了！

萬聖節的日子，家長似乎既期待又怕受傷害，其實，享受不同文化的日子也是不錯的，慶祝的方法也不同，學校會有老師帶領活動體驗，培養國際觀，個人覺得挺好。生活就是多元有趣才有樂趣，之前有家長太認真看待認為應該...

2021/10/27     106

產後賀爾蒙失調 求調養方式

不知道大家生完小孩，會不會覺得自己突然間...變得老很快一方面是因為照顧新生兒真的很耗損體力晚上不能好好睡覺這件事情對本來很重睡眠的我來說還是不能適應，白天也覺得總是好累好累除了失眠問題一直好不了我還...

2021/10/22     288

兩歲寶寶容易水便怎麼辦

家裡寶寶兩歲了，但是這兩個月突然很容易拉肚子或者便便偏水，而且屁屁也容易因此發炎，弄得寶寶容易哭😢食物上也沒有突然改變，不知道什麼原因去看醫生開藥也不希望醫生開太重，結果效果也都反反覆覆想去看看其他...

2021/10/20     137

親餵穿哺乳衣到長濕疹...

剛卸貨兩個禮拜左右因為打算親餵之前就買了幾件哺乳衣不知道是不是體質改變還是月中的空調溫度不夠低我總是覺得很悶熱，甚至悶汗到長濕疹尤其是穿哺乳衣的地方...但是為了孩子好像不穿又不行穿回一般內衣又覺得很...

2021/10/20     99

滿福產後護理之家

第一次入住是兩年前生了第一胎，這次我依然選擇入住滿福產後護理之家。從櫃檯人員、護理師們到房務人員，因為都沒有什麼改變，所以我充滿了熟悉感，很像回到家那樣的輕鬆自在。任何大大小小的疑難雜症，櫃檯人員總是...

2021/10/14     99

懷孕開始了便秘人生

我以為是要懷孕後期被寶寶壓到才會開始便秘但我剛懷孕三個月之後就便秘的有點嚴重>”<沒懷孕前我大概二天會上一次廁所但現在都快要一個禮拜才會上一次跟醫生講也只是開藥給我明明飲食跟生活都沒什麼改變請有經驗的...

2021/10/13     190