放鬆

孕媽咪產後按摩心得分享~

年初終於將小孩卸貨~其實生產前就一直很擔心產後身材走樣的問題看很多人分享腹直肌分離還有妊娠紋的照片其實也是一直讓我猶豫要不要生小孩的最大主因😂😂還好自己生產完狀態並沒有到大走樣～不過我還是有在生產...

2024/05/10     289

嬋柔教練

之前跟社區的媽媽們在討論團課運動,有位媽媽提到嬋柔,我想說嬋柔是什麼@@,他說是像太極一樣可以伸展身體放鬆身體的一種運動.乍聽之下很像瑜珈,但實際查過又說跟瑜珈不同,所以想了解一下這個是什麼,再看看有...

2024/05/09     146

【特推】滿福產後護理之家❤️

懷上二寶後，雖然曾經考慮過要不要離大寶近一點選擇家附近的月子中心；但大寶當時居住的滿福，無論是業務窗口，還是嬰兒室裡的護理師們，都令人更加放心；所以還是二話不說的預約了這裡👍房間浴室24小時的鍋爐熱...

2024/05/07     144

推薦滿福產後護理之家

得知自己懷孕之後，老公就開始積極的找月子中心，生怕會訂不到（因為疫情的關係），又因為疫情的關係也沒辦法參觀環境。不過有貼心的服務人員-彤樺，約方便的時間帶我們視訊參觀房型～ (這是第一胎寶寶入住）住到...

2024/05/05     177

小腿抽筋10大原因圖解！教你按4穴道有效緩解抽筋痛

小腿抽筋是很多人都曾經有過的經驗，半夜突然腳抽經嚴重的話還可能直接驚醒，擾亂了一夜好眠。歸咎小腿抽筋的原因，除了身體缺鈣、缺水、以及電解質不平衡等問題，還包括代謝問題，如：懷孕和甲狀腺機能低下等。據統...

2024/05/03     10501 看全文 〉

贊美酒店x親子焢窯趣

🏨台南｜南科贊美酒店在台南善化竟然有這麼好玩的親子焢窯酒店這次我們入住溫馨家庭房和體驗阿嬤的菜園親子焢窯，很有趣～▫️富有多樣的設施·阿嬤的菜園（焢窯 /農園導覽/釣魚）·戶外兒童戲水池、泳池·室內...

40阿姨索夫波初體驗

已經步入40出頭阿姨了...不但覺得身體的體力下降很多，還有種30以後時間加速消失的感覺！要顧孩子又要兼顧工作真的有時候心有餘而力不足，還好孩子也大了，到現在也沒有學壞，甚至很愛學習，我覺得是人生中很...

2024/04/30     297

幫助妳一覺好眠的噴霧

解決現代人睡眠通病讓妳每晚都好眠就靠它》https://senteurdoc.tw/SOM/so13m14 

2024/04/18     4007 看全文 〉

想問台中北屯指壓按摩哪間師傅比較厲害？

不知道怎麼了最近覺得肩膀肌肉很僵硬自己怎麼揉捏都沒有好轉還是覺得不太舒服轉頭的時候也有卡卡的感覺在想是不是平時電腦跟手機用太多需要按摩放鬆一下肌肉了來這邊田野調查一下北屯厲害的師傅名單希望能找到真的很...

2024/04/12     140

空中瑜珈推薦！讓身體全然的放鬆，持續訓練找回舒活狀態！

之前有提到這陣子工作壓力比較大，但因為目前工作量是沒有辦法減少的，所以只能從其他地方去調適，前陣子我的狀態就比較懶，工作全力衝刺完之後，就算有的時候可以正常時間下班，也會覺得都那麼辛苦了，還是回家休息...

2024/04/12     10541 看全文 〉

享受一場專屬於自己的按摩SPA｜AnyMasaG 按你馬殺機

自從回到職場，每天早出晚歸，為了家庭和事業忙碌奔波，總是處於繁忙的生活節奏中。長時間的肩頸痠痛就像是一個不速之客，成了生活中的固定夥伴，常常這某一個時刻下，忽然提醒著自己，是時候好好放鬆了。享受一場專...

2024/04/11     4453 看全文 〉

讓眼睛好好放鬆 高島冷熱雙效眼罩開箱

年初換了一份行政職的新工作後 每天都在看電腦螢幕跟密密麻麻的資料看到現在 眼睛開始會覺得很酸 有時候也會很乾已經要靠眼藥水和一些保健食品 來維持眼睛的舒適度:( 為了讓眼睛好好放鬆 舒服一點 我買了高...

2024/04/11     3312 看全文 〉

睡不著怎麼辦？6方法解決失眠，讓你馬上有睡意！

大家應該都有睡不著的經歷，特別是工作與學習壓力大的時候，偶爾 1～2 次睡不著覺雖不會怎樣，但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著，白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀，就要小心失眠可能已經找上你了...

2024/04/11     4283 看全文 〉

滿福產後護理之家

這次是二次回訪，熟悉的櫃檯人員、護理人員、環境好像回到家很放鬆❤️❤️❤️大推業務人員彤樺和怡寧，兩位都服務非常好、有任何需求都可以和他們說～真的超貼心👍👍👍護理室人員每位都很專業，寶寶放在嬰兒...

2024/04/11     410

媽媽手怎麼辦？秒懂症狀與治療方式，2招快速舒緩媽媽手！

媽媽手是什麼？圖片來源：媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當，導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄，使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、...

2024/04/09     7618 看全文 〉

BHK甜睡放鬆組，讓我睡好覺

近期都睡不好，容易失眠還多夢，親友說我這樣不行，氣色很差他很擔心，推薦我使用「 BHK's 甜睡放鬆組 」? https://bhks.cc/QSB10FD1.html我用過一段時間後，好用就來和大...

2024/04/01     3892 看全文 〉

蟬說山中靜靜-不只是露營，只是靜靜的坐著就能讓身心放鬆一卡皮

​飯店住久了，就開始想住民宿，民宿住久了就開始想要露營，但是露營又怕廁所髒還要帶一堆東西，所以最近一卡皮箱入住的豪華露營已經吸引我很久，於是就找了台中太平酒桶山上的豪華露營-蟬說山中靜靜來體驗看看!目...

2024/03/25     1779 看全文 〉

推薦台北內湖艾草溫罐

推薦台北艾草溫罐（背+暖宮）從去年就開始在努力備孕～本身很容易經痛跟宮寒去年去中醫診所調理了半年最近有同事介紹、備孕期間也可以搭配去做艾草溫罐改善需冷體質後來自己認真上網搜尋幾家評價不錯的Spa店也陸...

2024/03/19     460

各位媽咪有打肉毒的習慣嗎？

以前我的保養就只會塗塗抹抹包裝寫抗老、緊緻的都買XDD不知道大家是不是也這樣啊但現在就知道用擦的不夠～～～還是得固定進醫美維修呀哈哈我自己最在意的地方是紋路很討厭講話或拍照做表情時跑出一堆紋像抬頭紋、...

2024/03/15     204

超舒服按摩椅 高島A-1310A

以前習慣和先生定期做Spa按摩但去年孩子出生要騰出半天偷閒根本天方夜譚所以買了按摩椅 我家是公寓，坪數不大，加上孩子的用品吃掉大半空間所以能選擇的型號不多比了蠻多台最後由高島的1310A勝出 這台不僅...

2024/03/15     3032 看全文 〉