教練

哇！看到教練教校隊選手打桌球！超專業的（有影片）

   孩子上桌球課時，媽媽不一定只能坐在觀眾席觀看！如果媽媽也對桌球感興趣，完全可以參與一起學習！「兒童桌球教學教室·乒乓島樂園」特別貼心，除了提供兒童的個人課程與團體課程，還開設了專為媽媽們設計的課...

2024/12/23     2021 看全文 〉

騎台南龍崎

第二次騎#龍崎💕謝謝曉花教練指導🙏謝謝小徹的護航🤣怎麼會累的這麼開心

2024/12/05     72

兵乓島兒童桌球教練｜眼手協調訓練、培養專注力｜台北大安區桌球

兒童桌球我推薦乒乓島! 之前曾經有帶過淇淇與妞妞上過乒乓島兒童桌球，感受到教練們的用心與耐心，僅短短一小時半的課程，達到他們一天的運動量，餐餐快快吃，晚上好好睡，無形之中他們的專注力也提升，寫功課比較...

2024/11/21     11393 看全文 〉

台中健身房宣教練團隊 ，台中新手/女性友善健身房，一對一教學

​『陪你一起，找到更好的自己』很喜歡台中健身房【宣教練團隊】官網上這句話！有沒有人跟我一樣？看到自己身材漸漸走樣，衣服越穿越寬鬆，覺得不開始運動不行了...健身房選擇很多，終於找到適合新手及女性的友善...

2024/11/16     8601 看全文 〉

超划算小琉球自由潛水考照

原本以為入秋下水會很冷結果在小琉球學自由潛水根本不用擔心這件事情這次跟朋友看到 once_freediving考AIDA 2證照活動超級划算(有送蛙鞋/面鏡/呼吸管)上課直接住在潛水店內環境很舒服又方...

健身媽咪的保健品推薦

經過了10個月的煎熬終於在前陣子順利卸貨了(灑花)真的是要經歷過才知道當懷孕的不容易QQ這陣子身材整個大走樣不說，身體也常常會痠痛後來想說為了讓自己的身材可以盡快恢復一方面也聽說健身對腰部痠痛也很有幫...

2024/09/28     251

小周末分享有趣影片~

(影片點連結看)覺得蠻好玩的運動會而且意外發現健身教練 不見得運動就很厲害

自學直排輪來這邊就對了，免費教練教學

這學期小朋友突然說想報名學校的直排輪社團，趁著暑假想說先帶他們先熟悉一下直排輪以免去學校摔個歪七扭八，但是暑假真的太熱了，戶外找空地練真的練不久，後來找到這裡是Y17飛輪世界，室內有冷氣，場內還有巧...

2024/09/04     1247 看全文 〉

颱風夜來看點開心的~

剛剛看到的躲避球比賽(連結那個)好像是健身房的教練員工一起下去打躲避球沒想到有些看起來很壯的教練 丟球力道似乎意外的小而且也蠻多似乎不太懂規則的然後不知道是不是我的錯覺 他們的打法似乎有問題?

［請益］增加免疫力的保健成分

之前因為疫情的關係 確診案例頻傳雖然現在新冠疫情較少出現但防疫措施鬆綁以及開放國人出國、外國人進入台灣難以防止病毒的傳輸 因此想要增強自己與小朋友的免疫力當然增強免疫力的方法很多種 我是選擇補充保健食...

台北LPG體雕推薦～東區、大安區佳

本身不算胖子，但是肚子肉都垂垂的，有在健身但被健身教練說我的核心肌群不夠力要加強鍛鍊，有聽說體雕可以加強核心肌群，想問大家有推薦的地方嗎？

2024/05/27     197

嬋柔教練

之前跟社區的媽媽們在討論團課運動,有位媽媽提到嬋柔,我想說嬋柔是什麼@@,他說是像太極一樣可以伸展身體放鬆身體的一種運動.乍聽之下很像瑜珈,但實際查過又說跟瑜珈不同,所以想了解一下這個是什麼,再看看有...

2024/05/09     153

有單次自主運動、一對一健身教練及小班團課的龍岡運動吧體能空間

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌...

2024/05/08     3682 看全文 〉

易得纖終於讓我體脂目標達成！

在2023許下的第一個新年願望就是能達成自己心目中的體脂數字之前因為帶小孩加上壓力大的關係都亂吃，導致體脂數字飆升甚至有點危險的情況...後面開始慢慢少喝含糖飲料和不必要的甜點，三餐飲食一樣正常但少吃...

2024/04/03     1469

不會游泳可以學潛水嗎？跟著黑潮潛水教練考取水肺潛水證照

▲ 近年來越來越多人投入潛水活動，背著氣瓶下潛一探海中的海洋生物與多彩珊瑚礁（照片來源：黑潮潛水訓練中心）。 潛水，是一場讓人嚮往的冒險，背著氣瓶在海中自由呼吸，讓許多人得以長時間深入海洋觀察海洋生物...

2024/02/02     1661 看全文 〉

與頑固體重的長期戰役！雅美姬胃肉毒讓我3個月瘦10公斤

我是那種一直以來都偏胖的類型，就是傳說中喝水都能變胖的體質。所以這幾年來，我也是試過各種減肥法，吃中藥啦、喝奶昔（真心覺得奶昔沒啥用），甚至在Facebook上找那些健身教練的小影片，跟著做想瘦哪裡就...

2024/01/23     199

成為孩子的情緒教練

「喜、怒、哀、樂」乃人之常情，但年紀小小的孩子又是否懂得表達自己的情緒？學校的課程很少提供情緒表達課，老師也未必掌握教導學生表達情緒的技巧。 因此，「家」往往是孩子第一個學習情緒的場所，父母亦自然地擔...

2024/01/10     3409 看全文 〉

有媽媽嘗試過骨震波嗎？

最近看到下面連結的影片裡面是教練在體驗骨震波看到他們被打到都超痛...感覺這骨震波是那種深層按摩有點心動 因為我有足底筋膜炎想說試試看不曉得有媽媽嘗試過骨震波嗎？會推薦嗎？

台中宣教練團隊西屯店-台中1對1私人健身教練運動按摩健身房首

​現代大家都很注重身體健康和體態雕塑，健身房便成為不可或缺的好朋友，台中東海大學、家樂福西屯店附近，開設了「宣教練團隊‧西屯店」，確切地址為台中市西屯區工業區一路66-8號，主打一對一的私人健身教練，...

2023/11/24     5378 看全文 〉

分享一部又搞笑又有點養眼的影片

昨天看到的影片(連結在下面)我說養眼的就是圖片那個教練而且他很搞笑 開頭就是ng好幾次(真的很爆笑)各位媽媽們帶小孩或上班辛苦了夜晚就來點紓壓的吧哈哈~