果汁

鳳梨芝麻雞製作方法　 附加 食譜

食材1. 鳳梨 比例 1 2. 洋蔥 比例 0.5 3. 蒜頭 比例 0.2 4. 蜂蜜 比例 0.2 5. 蘋果 比例 0.8 6. 醬油 比例 0.5 7. 啤酒 比例 0.3 8. 去骨雞腿...

柚香沾醬 ( 柚子烤肉醬 )

食材1. 柚子 ~ 剝皮去除白膜 2 大湯匙份量 2. 醬油 ~ 一大湯匙 3. 味醂 ~ 一大湯匙4. 蘋果 ~ 一大湯匙 5. 洋蔥 ~ 一大湯匙 6. 白芝麻 ~ 一大湯匙 7. 蒜末 ~ ...

分享想喝手搖飲的替代方案

我們家都很喜歡喝手搖飲，但手搖飲的含糖量真的有點高 尤其最近疫情不能出門運動，一杯手搖飲的熱量對身體負擔真的有點大 後來在網路上找適合全家一起喝的健康果汁 最後買了SYNRGY的蘿苓果果汁 平常會打...

2021/08/03     1143

清香烤肉醬做法

食材1. 蔥一條 2. 蘋果半顆 3. 洋蔥半顆4. 蒜頭 一顆5. 白胡椒 少許 6. 二砂糖 一小湯匙 7. 九層塔 三片( 含根)8. 白芝麻一大湯匙 9. 香油 一小湯匙 10.醬油 一中...

居家防疫～認真下廚的寶寶健康餐點

因為居家防疫跟寶寶24hr黏在一起，每天都要規劃吃喝玩樂，尤其是飲食，真的要多變化，多採買，想今天要煮什麼？因為寶貝有過敏體質，無法亂吃，一不小心就會發作起來，從副食品開始，平常就吃很清淡，食材都會挑...

2021/07/27     214

＜鮮魚雞湯＞＆＜三色飯＞ 製作方法

食材1. 仿土雞雞腿 要完全解凍 ( 中間切開一刀 , 不切斷, 可以加速煮熟的時間 )2. 去刺鱸魚排 ( 好市多購入 ) 要完全解凍 切片 3. 薑片 4. 蒜頭 拍扁 5. 蔥白6....

花生醬簡易製作方法

食材: 1. 帶殼花生 剝殼 .去皮 2. 食用油 適量3. 白砂糖 或 鹽巴 少許⭐️做法 : 1. 準備一個炒鍋,放入花生2. 轉小火～不停攪拌的拌炒至香味出來3. 將炒好的花生放置完全冷卻...

鮮蝦芝麻醬拌雞絲做法

食材1.白芝麻 2.蒜泥 3.花生醬 少許 4.雞胸肉 切絲 5.水蓮 切小 建議跟紅蘿蔔差不多長度6.紅蘿蔔 切絲 建議跟水蓮差不多厚度7.鮮蝦 去頭.去殼 8.鹽巴 少許 9.香油...

飲料有甚麼好的代替品嗎?

如果家裡有小孩很愛喝飲料該怎麼幫他戒掉比較好?孩子小學比較遠加上通勤費，一天會給他50元零用錢最近發現原來他會把剩下來錢留著買飲料而且好像有點成癮想幫她戒飲料畢竟喝太多甜的不好原本是想說幫她準備果汁但...

2021/06/28     67

分享～用調理機輕鬆備餐

最近孩子跟老公天天都在家 餐餐都要煮真的很累每天壓力鍋、果汁機、電鍋、烤箱齊開煮到後來已經雙眼無神這陣子剛好翻到以前亂買的特福火氧機發現它意外可以節省很多時間就來跟大家分享一下備料&省時間小秘訣1.快...

2021/06/28     146

芋泥 . 芋泥球. 芋泥冰磚

⭐️食材1.新鮮芋頭2.鮮奶 適量 3.白砂糖 適量 4.無鹽奶油 芋頭量的 5 分之一 5.太白粉 ( 先加水攪拌均勻 ) 適量 ⭐️做法1. 芋頭削皮. 切片 進電鍋蒸15 -20分鐘...

烤肉飯食譜

烤肉飯⭐️烤肉醬食材1. 蒜頭一顆2. 蔥一條3. 洋蔥兩片 （ 一顆切四分之一後，取出兩片 ）4. 味醂 1 中湯匙5. 白芝麻 2中湯匙6. 米酒 1 小湯匙7. 白砂糖 2.5 中湯匙8. ...

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柑寶媽好物推薦時間👶🏻關於常常害怕孩子營養不均衡🥺有時候會想...需要幫柑寶補充些什麼？而且又是孩子要吃的真的要特別謹慎的選擇。所以...有時候會和身邊媽媽群朋友討論，或是參考營養師或醫生的分享...

牛油果怎麼豐胸—牛油果木瓜飲

牛油果雖然很多人受不了它的味道，但是不可否認它的營養價值非常高。甚至晚上流傳牛油果可以豐胸的說法，那麼牛油果怎麼吃才豐胸呢，接下來為大家介紹一下。牛油果怎麼豐胸豐胸需要補充足够的蛋白質、供能物質、雌激...