核心

產後一年肚子還是很鬆 想去打電波

應該很多媽媽跟我一樣有相同的狀況ㄅ生完小孩後雖然體重有恢復到產前但是肚皮會有點鬆鬆ㄉ不是脂肪ㄛ我上網查是產後腹直肌會分離導致而成的也有聽說持續做核心運動會慢慢好起來但是改善幅度好像有限我想直接去做醫美...

2023/02/08     206

【團購主/直播主/KOL】分潤合作邀約

大家好~我們是幸福樹HAPPY TREE團隊~幸福樹以「將健康幸福帶入每個家庭」的理念，輔以「健康」、「自然」、「幸福」、「環保」、「永續」與「共振能量」的核心價值，來打造共生、共好與友善環境的善經濟...

產後喬骨盆／產後修復／骨盆底肌復健

【產後骨盆修復】‘‘如何挑選喬骨盆，省小錢花大錢’’網路充斥各式各樣的速成喬骨盆，短時間內咔咔幾聲，立馬不用運動，骨盆縮小十幾公分，看著前後對比照片，心想著不用運動靠喬骨盆就可以馬上瘦身成功，讓媽媽心...

新莊悠之家月子日記9-產後運動

#新莊悠之家月子日記910/31(一)新莊悠之家上的課是:~產後運動~依然由新莊悠之家美麗的衛教師許婉琪主講老師先講解產婦生理的變化:先講到生產時因為胎兒太大，可能會把腹直肌撐開:腹直肌是甚麼？腹直肌...

2022/10/31     102

生產過的媽媽才會懂的困擾..

如題，產前身材算是會被朋友所稱羨那種類型，每次照鏡子自己都覺得很滿意不用刻意維持就很不錯，有時候吃太多覺得肚子變大，一周盡量不吃甜食又回復了但有了小baby後身體各種變化不說，產後要恢復真的好難呀~~...

2022/10/11     191

寶寶防疫運動❤️核心動起來～

你的寶寶疫情在做什麼呢～～一同分享吧😍

超愛律動機！

真心推薦律動機…我不喜歡戶外運動，要受天氣影響，現在空氣也不是很好，自從疫情爆發我退了健身房，好不容易養成的運動習慣都要荒廢了！有想過不然買台跑步機來家裏，但實在太占位子了，後來去賣場看到輝葉律動機，...

2022/06/06     121

買了台律動機放鬆真不錯

現在下班後都會去上空中瑜珈本想多點娛樂 也可以調整體態 結果上完課後全身的肌肉都在叫囂柔軟度沒那麼好的 真的很容易痠痛尤其是到了隔天後 變的更酸了! 像被卡車輾過一樣我媽看到我每次回到家都在哀哀叫叫...

2022/05/17     187

母乳支持聚會通通報你知

台灣母乳協會4月份台北丶台中丶台南丶高雄及不分區，共7場{實體丶線上}母乳支持聚會通通報給你知！(以下按日期排序，報名方式請見內文)《高雄》※實體聚會※主題：職場媽媽愛哺乳時間：2022/04/02（...

【保養】朵美拉誠徵團爸、團媽、團購主

各位把拔、馬麻們 : 大家好，打給賀我們是MIT生活保養品牌－Doremella朵美拉Doremella朵美拉是2021年底發表的MIT生活保養品牌，我們以亞熱帶地區海島型氣候為標準，致力為亞洲人量身...

【奧地利GGs】招募團媽/直播 尋找合作夥伴！

【GGs Natureceuticals 來 自 奧 地 利 的 接 骨 木 保 養 專 家】哈囉您好，我們正在尋找有緣的合作夥伴~~~GGs是純天然的接骨木保養品牌。所有成分都是經過專家嚴格審查的，...

台北私人教練課體驗優惠-古亭站COACH ETCHER 張教練

古亭張教練的教學細心又確實，糾正了我原本錯誤的運動習慣，也讓我肩頸穩定、髖部及身體的控制力更好，之前一直被嘲笑手無縛雞之力的我沒想到居然能在課堂上完成12公斤的壺鈴硬舉，學會巧妙運用身體連動、靠肌肉平...

腹部抽脂恢復期要多久？產後抽脂想找台北厲害的醫師

產後有進行168斷食和核心運動一段時間雖然體態有變化體脂也有下降一點，但腹部還是很多脂肪...之前去做冷凍溶脂也沒什麼明顯的效果決定做抽脂手術比較快，老公也說要贊助我！不過想問有腹部抽脂經驗的媽媽們做...

2021/08/17     103

推薦正韓童裝Bonne vie(美好生活)

小熊仔1歲開始，衣服沒有換得那麼勤學走路跟去上學都是一件大事每天都要拍照記錄小熊仔的生活突然意識到穿搭真的很重要最近開始接觸正韓童裝應該說媽媽我個人買衣服也是韓系衣服為了跟寶貝可以搭母子裝、親子裝(正...

青少年TED公眾演說營，6/28-7/2線上課程

青少年TED公眾演說營，6/28-7/2線上課程停課不停學，立即報名加贈6小時個人指導課程https://wp.me/pbsKhA-bQO六大主題讓青少年訓練邏輯思考、學習轉化觀點、活化語言產物；主題...

腰酸背痛去看醫生，結果………..

平常是職業婦女的我，除了工作繁忙，下班後的生活全給了孩子，明明沒做什麼特別的活動，卻常常腰酸背痛，看了醫生它跟我說是「核心肌群無力」，除了注意姿勢，還要鍛鍊．．．．．．但老娘我真的沒時間也沒體力啊．．...

2021/03/22     196