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減肥方法

共32筆搜尋結果
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
21分飽減肥法怎麼吃？佛系減重公式、不挨餓分配法，3步驟吃出享瘦體質
前幾年自創的「21分飽減肥法」深受大家喜愛，方法很佛系，成功率也很高！帶大家複習一下！重點只有一個原則：整天的飽足感加起來，不要超過21分......
1 個月前     1640 看全文 〉

過年前就靠中醫埋線瘦一波吧

  • 網友媽媽　
最近天氣變冷真的好容易長肉冬天胃口大開加上懶得動看著體重計數字往上飆實在受不了雖然嘗試過節食和慢跑但氣溫一降意志力就削弱很多加上努力好久效果都不明顯 真的讓人很沒動力朋友看我這麼苦惱 建議我去試試看中...
6 個月前     335
關鍵字：瘦身減肥中醫埋線埋線減肥冬天減肥
小圈圈： 時尚保養

有適合懶人的減肥方法嗎?

  • 神力媽媽　總人氣 10,829
    小溫泉 9歲8個月
是不是懶人就瘦不下來了...但我真的很不喜歡運動而且之前每天慢跑對我來說效果還是不怎麼樣...
2025/05/05     208
關鍵字：減肥方法懶人減肥快速減肥方法
小圈圈： 女人心事

減肥減到很無力 不知道要怎麼減肥才對...

  • 妙麗　總人氣 5,025
最近覺得自己胖了不少試過很多減肥方法不是沒效果就是很難堅持…有沒有人有成功瘦下來的經驗可以分享？QQ
2025/03/17     172
關鍵字：減肥減肥方法
小圈圈： 女人心事
  • 查莉　總人氣 174,913
    小阿寶 3歲5個月
【產後減肥】減重門診真的有用?!產後瘦了10公斤+體脂降９%
 文章目錄收合產後減肥速度目標設定減重門診看診流程胃鏡減重QA什麼是胃鏡減重?產後減肥餐｜吃對東西很重要(DNA飲食法)什麼是【DNA飲食法】減肥成功後的長期規劃鼓勵媽媽們給自己足夠的時間和空間胃鏡減...
2024/09/10     7538 看全文 〉
  • 小文　總人氣 7,016
    小可愛 6歲6個月
最有效的運動減肥方法推薦，媽咪產後必備的健康保健食品心得分享
當每天節食運動卻見不到瘦身效果時，許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而，在如今資訊發達的時代，社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品，品牌繁多且品質良莠不齊，有些甚至來路不明，可能不僅無...
2024/04/26     7018 看全文 〉

讓我重新找回自信的成功減肥方法分享~中醫埋線推薦!!

  • Venty　總人氣 955
和大家分享一下我做中醫埋線的心得前陣子生活壓力大暴飲暴食 所以胖很多 肚子都是肉肉QQ朋友看我因為胖胖的關係都鬱鬱寡歡的就推薦我去花蓮松裕堂說她妹妹之前也在那裡做中醫埋線做起來很有成效 瘦了很多我就想...
2024/04/23     115
關鍵字：中醫埋線推薦花蓮松裕堂
小圈圈： 女人心事

怎麼瘦身比較不會餓肚子?

  • 網友媽媽　
本身不太喜歡運動，所以都靠節食來瘦身但每次都因為餓到受不了而失敗有沒有比較不容易餓肚子的減肥方法?
2023/07/20     127
關鍵字：瘦身減重節食瘦肚子
小圈圈： 時尚保養2020鼠年寶寶

想抽脂改善腰身，請問高雄有推薦的醫師嗎？

  • 網友媽媽　
水桶腰、大腹婆，是我對自己身材的形容，我也常會說自己是蜘蛛人，因為四肢偏瘦，偏偏就是肚子很大，也沒有腰身。偶爾搭配衣服，會穿調整型束衣，讓自己看起來有腰身一點。這樣的身材，感覺也增齡許多。前前後後也試...
2022/11/06     57
關鍵字：抽脂
小圈圈： 女人心事
  • Hello醫師　專欄作家
中秋連假胖一圈？簡單3大招快速減肥法　甩掉多餘脂妨與熱量！
中秋烤肉季結束，有人可能連吃好幾攤烤肉，加上高熱量的月餅，褲頭都被撐緊了。《Hello醫師》教你3大快速減肥方法，用最簡單的方式，幫助你在短時間內甩掉多餘脂肪與熱量，找回正常體態。
2022/09/14     3569 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲8個月
    阿弟 6歲6個月
168 間歇性斷食法 成功五關鍵看這邊
#間歇性斷食法 是近年非常夯的飲食法，顧名思義是將重點擺在進食的時間，其他非進食窗口的時段不能吃進有熱量的東西。斷食法做為飲食策略的一種，如果能運用得當確實是有效的喔。以下深入解析成功的要訣： 1. ...
2022/02/23     6552 看全文 〉
  • Gina Liu　總人氣 51,027
最新10款消化夜酵素推薦品牌，最正確有效的運動減肥方法懶人包
你是否早已遵守了飲食原則，也常常規律運動了，卻還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。不少人會選擇酵素減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以忍受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是...
2022/01/30     31516 看全文 〉

有推薦的產後減肥法嗎？(溫和的)

  • 網友媽媽　
生完小孩75公斤....一直瘦不下來有控制飲食+運動，但是成效不大....只瘦兩公斤想問大家都怎麼減肥的？有沒有溫和的減肥方法推薦...醫美抽脂那些先不要，謝謝！
2021/11/23     80
小圈圈： 女人心事

求問減肥方法!168對我沒效。。。

  • 小愛　總人氣 522
    小玉米 6歲
前陣子168很流行我也有跟風，但維持了3個月目前都沒什麼成效，體重只降1kg，每天餓肚子心情很差，還經常被提醒胖又愛吃甜食的話很容易得糖尿病😭 有什麼辦法能瘦的比較健康嗎？
2021/10/14     72
小圈圈： 女人心事
  • 小綠逗i逗媽　駐站部落客
    小綠逗 9歲7個月
    小薏仁 5歲9個月
穿塑身衣有效嗎？真人實驗三個月記錄 蘿琳亞從XL到M秘密公開
 生完小孩只穿塑身衣真的有用嗎？我曾認為，這是廣告噱頭阿！ 結果沒想到，奇蹟發生了！三個月，我竟然真的從XL回到M了 | 前情提要  • 產後回不去？! 嚇歪我的「蘿琳亞產後塑身衣」初體驗• 產後塑身...
2021/09/25     11244 看全文 〉
  • Wang Fang　總人氣 6,861
【最新產後瘦身產品推薦】媽咪超有效的8種快速運動減肥方法精選
每一個愛美的女孩都希望自己有一個迷人的容貌，苗條的好身材；但是減肥失敗的人非常多，真正能成功減掉身上贅肉的人卻很少，那麼瘦身最好的方法到底是什麼呢？你是否每天已經少吃多動了，卻還是瘦不下來？不少人會選...
2021/07/23     6861 看全文 〉

《產後減肥瘦身》徵有意願者,我會免費輔導婚前減肥瘦身

  • 雪莉　總人氣 119
    小凱莉 8歲2個月
事情是這樣的~雪莉本身有兩個女兒，三歲跟一歲多，正值每天胡鬧的年紀😩，她們擁有讓我秒怒的驚人實力啊啊啊！而我自己親身經歷過產後憂鬱及身材變形的體驗，曾經自暴自棄跟脾氣暴躁了好長一段時間（老公os:現...
https://tinyurl.com/yec6af8r
2021/07/06     119
關鍵字：產後減肥產後瘦身增肌減脂
小圈圈： 好康分享2018狗年寶寶
  • 瑪莉愛購物　總人氣 37,113
    莉莉 4歲7個月
產後恢復身材好憂鬱..用低gi零食管理完美體態!
全天下願意懷孕的女人都非常偉大!Mary Q零食網購小編身邊很多朋友懷孕前身材苗條，懷孕後身材大走樣，自信心被打擊也開始產後憂鬱....小編就開始研究減肥菜單、低卡飲食等，發現其實只要吃體內的卡洛里比...
2021/05/28     2581 看全文 〉
  • 小咪~葵兔兒　總人氣 333,756
    yanranlou 6歲1個月
一種運動就能瘦全身的方法你知道嗎？
很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...
2021/03/31     2261 看全文 〉
  • 白藍藍　總人氣 26,840
【轉文】教你挑選適合自已的減肥輔助營養! 夏日瘦身計畫
減肥營養品原理在認識減肥輔助營養之前，先來認識一下減肥營養的原理吧!減肥營養大致分為4大類，依照成分不同去細分些微差異的功效:1.抑制食慾減緩餓的時間、增加飽足感2.阻斷吸收延緩並抑制吸收的速度、阻斷...
2021/03/24     2305 看全文 〉