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減醣

共89筆搜尋結果

《減醣吃什麼》減醣要注意什麼? 怎麼吃比較健康? 菜色大公開

  • 海蒂Heidi　駐站部落客
    小饅頭 8歲11個月
海蒂這一兩個月減醣算蠻成功的，減下約3公斤左右，這是之前我光靠運動一直瘦不下來的體重，竟然靠著飲食調整瘦下來了！趕快來跟大家分享我都買了那些菜，怎麼吃我產後只靠運動減了13公斤，卻一直有3~4公斤掛在...
https://www.youtube.com/watch?v=gh5bYTuCGv8
2019/12/02     1467
關鍵字：減醣料理減脂肪減重低油料理氣炸鍋
小圈圈： 媽媽廚房2017雞年寶寶
  • 海蒂Heidi　駐站部落客
    小饅頭 8歲11個月
2019氣炸鍋推薦【安晴氣炸鍋】減醣人的必備家電廚具 省油
 海蒂Heidi海蒂家終於買了安晴氣炸鍋，選來選去最後是他了，用了兩個禮拜覺得超好用，連娘家跟婆家也各訂一台，來跟大家分享我用氣炸鍋做了那些料理，還有食譜溫度和時間參考喔 原文出處:  https:/...
2019/11/18     14883 看全文 〉
  • 阿秤　總人氣 576,862
    吵偉 9歲6個月
減醣舒肥料理之我把鷄胸肉變嫩了！
自減醣之後我開始不斷研發可以吃的低碳美食，因爲這是我唯一試過可以每餐吃飽飽不挨餓的減重方式，所以從去年十一月持之以恆到現在，雖然還是會偶爾爆醣，但事後乖乖回歸吃減醣餐，體重還是不會太走鐘。
2019/10/14     2924 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,295,241
日日減醣瘦身料理，圈媽私房大公開
鮪魚酪梨沙拉 10   分鐘     1   人份別小看這一盤沙拉，有酪梨、溏心蛋、鮪魚、大量的新鮮蔬菜，不僅豐富美味，還能帶來飽足感。酪梨富含有益健康的單元不飽和脂肪和與多元不飽和脂肪，是優質脂肪來...
2019/04/08     2157 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,295,241
日日減醣瘦身料理，擇食瘦身不挨餓
圈媽的減醣飲食原則「健康是一輩子的事，而減重是附加價值。」不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能感受到身體的變化。 掌握8 原則，吃飽吃滿不挨餓我的飲...
2019/04/08     4029 看全文 〉
  • 親親三寶與曼蒂媽咪　總人氣 673,541
    妮可 17歲3個月
    雙寶妞妡妡 14歲3個月
每天吃飽飽，還能兩周瘦2公斤!!曼蒂媽咪的低醣飲食計畫
感覺這樣寫標題比較有人要看的樣子~(噗)上周曝光曼蒂媽咪低醣日記料理書後，超開心蠻多人支持曼蒂媽咪的 感覺好幸福喔!!是滴~曼蒂媽也跟上這股生酮飲食潮流，從9/17 日開始了低醣飲食兩周的時間真的就減...
2019/02/21     2139 看全文 〉
  • TSy　駐站部落客
    屁寶少爺 12歲7個月
    蝦蝦少爺 8歲10個月
『樂活。食』阿嬤ㄟ滷肉 想要皮膚Ｑ彈啪嘰 就靠這一味
這是一篇任性的文章
2018/09/29     6288 看全文 〉
  • TSy　駐站部落客
    屁寶少爺 12歲7個月
    蝦蝦少爺 8歲10個月
『樂活。食』阿嬤ㄟ滷肉 想要皮膚Ｑ彈啪嘰 就靠這一味
這是一篇任性的文章
2018/09/29     2954 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,295,241
營養師傳授食譜！1年瘦20公斤，10年不復胖
營養師靠減醣常備菜，1年減下20 公斤！輕鬆瘦下二十公斤，維持十年不復胖。年過三十五歲後，工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲，我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我
2016/11/18     18903 看全文 〉