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減重

共453筆搜尋結果
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
市售健康餐盒大PK 營養師清楚來分析！減重迷思大破解【營養師
影片網址：https://youtu.be/wbLDz3wQJBc市面上健康便當越來越流行，我自己也是常常推薦給想要外食又可以顧及健康的民眾本影片會依照下列與大家做分析唷！ 1. 減重迷思大破解(00...
2022/05/01     10480 看全文 〉
  • Vera　總人氣 8,908
吃太油膩驚嚇到減重成功~存奕美學診所救了我
認識我的人都知道，我試過無數減肥了各大減肥診所或各大品牌產品幾乎都用過了例如中醫埋線、減肥餅乾、節食即使瘦下來了一點也很快復胖，其實也就接受自己現在的樣子反正胖也很美何必瘦對吧! 去年底有一天聚餐完，...
2022/04/29     8908 看全文 〉
  • 奶滴　總人氣 58,276
先生減重後的大變身，重現當年戀愛的模樣
我和先生從大學時期就開始交往了～當年他是個身材精實的少年！雖然不是因為外貌而交往，不過回憶起當時的樣子還是相當懷念。愛情長跑數年後我們很自然的就步入了婚姻的殿堂～為了將來的生活我們兩人齊心打拼，勤勤懇...
2022/04/20     6070 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
不用節食、不用多運動，每天多做「1件事」，1年瘦3.4公斤
常看到減肥廣告說：「睡覺可以減肥！」然後販售一些助眠產品，沒想到確有其事！每年平均可減270大卡，最多甚至能減500大卡的熱量...
2022/04/18     11497 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 8歲
吃燕麥能幫助減重是眾所皆知，但偏偏你吃燕麥卻越吃越胖？
會變胖的原因很簡單，因為你吃太多燕麥了！燕麥雖然能夠幫助減重，但並不是無限制一直吃，燕麥屬於《全榖雜糧類》，一樣有熱量！
2022/04/15     5976 看全文 〉

瑪麗蓮產後找回自信

  • Yuan　總人氣 229
    翔 4歲7個月
懷孕生寶寶是每個結婚後女人的理想，我也是。寶寶來的意外驚喜，我和先生和兩家人都很開心。懷孕初期因為有妊娠高血壓風險，孕期間我一直有在刻意控制飲食，儘管刻意控制少油少鹽少糖，體重還是增加了13公斤，寶寶...
2022/03/28     229
關鍵字：產後塑身瑪麗蓮塑身衣
小圈圈： 推薦好物2021牛年寶寶
  • Evelyn　總人氣 20,720
產後身材好難維持…
隨著小孩作息慢慢穩定後才發現自己的小腹怎麼變那麼大了，搭車還被讓座= =超白目的老公聽到我在哀號還給我補槍……對喔！超胖的這段時間一直在找一些恢復身材的方式如果條件允許的話，可以盡量在產後半年內做到下...
2022/03/24     11227 看全文 〉

產後快一年還瘦身不下來，原來是選錯運動！

  • 樂丁　總人氣 170
    小樂寶 5歲3個月
妳也是產後瘦身不了的媽咪嗎？那妳一定要懂有氧運動跟肌力運動的差別！再過一個禮拜，我們家的小樂寶就一歲生日了，這才提醒了我生完孩子都一年了，怎麼體重不減反而蹭蹭飆升，前一陣子我的好閨蜜分享一篇文章，我這...
https://bit.ly/3v2Kzvs
2022/03/23     170
關鍵字：產後瘦身有氧運動肌力運動
小圈圈： 懷孕大小事

請問有人知道胃鏡減重這種手術嗎?

  • 網友媽媽　
自從生完後體重一直回不來是了很多方式都沒用最近在網路上有看到胃鏡減重這種減重手術請問有人知道或是做過嗎?求分享
2022/03/23     78
關鍵字：減重減肥
小圈圈： 女人心事
  • 張綺芳　總人氣 10,238
    黃于庭 13歲6個月
    寶寶 11歲1個月
中醫&西醫減重的經驗分享
之前在士林看中醫埋線有瘦，叫我多吃蛋白質少吃澱粉跟青菜的醫生接著沒再去看，正常吃又復胖，只好又回去找醫生前後來來回回也好幾次，花了不少錢有次因為埋線傷口發炎加上體脂變很高讓我不敢再去後來找了專門做科學...
2022/03/14     10238 看全文 〉

想減重但又控制不了食慾

  • 網友媽媽　
想減重但又控制不了食慾少吃多運動這我知道，但很難落實請問有其他方式可以讓我瘦下去嗎?
2022/03/02     50
關鍵字：減重減肥
小圈圈： 女人心事
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲8個月
    阿弟 6歲6個月
168 間歇性斷食法 成功五關鍵看這邊
#間歇性斷食法 是近年非常夯的飲食法，顧名思義是將重點擺在進食的時間，其他非進食窗口的時段不能吃進有熱量的東西。斷食法做為飲食策略的一種，如果能運用得當確實是有效的喔。以下深入解析成功的要訣： 1. ...
2022/02/23     6552 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 9歲8個月
    阿弟 6歲6個月
不吃早餐對體重管理有幫助嗎? 看看研究怎麼說!
近幾年因間歇性斷食法的風行，許多人開始注意三餐的時間及是否一定要吃到三餐，非常多人詢問陳醫師：「我不吃早餐體重會不會比較容易降下來呢?」，以下帶大家來看看研究怎麼說。 2014年American So...
2022/02/23     5945 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 8歲
「現在全民瘋斷食，看起來都很有效果，但我卻是越來越胖！？」
這聽起來很冤枉，明明已經16小時空腹，餓得要命，卻還是不見效果，其實你誤會168斷食了！進食的8小時還是要注意均衡飲食，以及符合減重...
2022/02/23     4650 看全文 〉

請問有沒有輕鬆又健康的減重方式

  • 網友媽媽　
是過很多方式都瘦不下來也控制不老自己的食慾請問有沒有輕鬆又健康的減重方式
2022/02/21     52
小圈圈： 女人心事

請問有沒有什麼減重方式比較有效?

  • 網友媽媽　
我姊已經胖了很多年了試過很多方式都瘦不下來請問有沒有推薦什麼減重方式比較有效
2022/02/14     64
小圈圈： 女人心事

有人做過減重手術嗎?

  • Yongxin　總人氣 87
    Q寶 4歲11個月
自從生完後體重整個回不去，也試過各種方法都還是失敗了，最近發現容易喘和腳非常容易痛，覺得再不減重會有問題，不知曉得有沒有人做減重手術過可以分享的？
2022/02/10     87
關鍵字：減重減肥減重手術瘦身
小圈圈： •【媽爆公社】•2021牛年寶寶

請問有人知道胃鏡減重這種手術嗎?

  • 網友媽媽　
最近在網路上有看到胃鏡減重這種減重手術請問有人知道或是做過嗎?求分享
2022/01/28     85
小圈圈： 女人心事
  • Victoria　總人氣 5,739
    妞妞 7歲11個月
產後體脂肪降了15%~存弈科學減重&丁郁芬老師有氧
之前開過肌瘤，導致求子路有點艱辛，做了2次試管好不容易成功。這麼辛苦的過程，不想再體驗第二次，年紀上應該也很難第二次。
2022/01/25     5739 看全文 〉
  • 李佳蕙 營養師　駐站專家
    小豆子 8歲
你「目前」已經瘦下來了嗎？這是第幾次減重？好好收尾才叫減重成功！
我們總是想著瘦下來一定要好好慶祝一番，真的努力瘦下來後，就沉浸在瘦下來的快樂氛圍，於是一直吃大餐慶祝，不知不覺又胖回來了！
2022/01/20     5143 看全文 〉