潛水

無刺金目鱸魚片推薦！終於收服家裡愛挑食的小孩

各位媽咪們，家裡有沒有那種對魚味超敏感或是吃過一次魚刺就再也不碰魚的挑食小孩？我們家那隻就是！每次為了讓他吃點海鮮補充優質蛋白，老娘我在廚房挑魚刺挑到眼睛快脫窗結果他吃一口嫌「有怪味」就吐出來，真的會...

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被強迫推銷好不舒服

想要讓自己變漂亮，但又超級怕被推銷，之前曾經找過一家單點式醫美中心，診所裝潢很華麗，踏進店門後就是各種被推銷員包圍的洗劫感覺，這種陰影實在不太舒服，也奠定對醫美中心的恐懼。一次偶然機緣透過潛水教練認識...

AIDA 3不只是變強，是變得更安全

接觸自由潛水後發現，自潛其實是一門極限與自我對話的藝術。從AIDA 3 感受到不只是技術升級，更是安全意識的大進化。這次在once潛店的教練授課下感受到，從比賽選手到專業教學內容多元的訓練法，幫你打穩...

在小琉球自由潛水真的好美

第一次接觸到自由潛水是在東北角龍洞，龍洞水項雖然穩定但是十分混濁，運氣不錯三天課程就考到自由潛水證照，才邁入六月就已經迫不及待跟朋友揪團去小琉球探尋水下美好。朋友推薦下找到Once Freedivin...

釋放憂鬱情緒

以前很怕水，覺得要將頭埋進水裡這件事情是難之又難，無意間接觸到自由潛水，在第一次體驗過程中感受到＂靜＂與＂呼吸＂的感官放大身心靈徹底被療鬱，在閉氣過程中觀察身體每塊細胞變化。以往個性比較焦躁，很多時候...

完美小琉球體驗

喜歡大海，曾經體驗過浮潛，遺憾不能下潛與海龜共游，也無法在水下拍出美美照片。這趟到小琉球運氣超好，認識once水下肢體教練，體驗一波水下美照，從沒想過在海裡可以如此美麗～期待下個月再回來小琉球學自由潛...

物超所值的學習

有些意外自由潛水證照沒有考過，竟然還有團練課可以跟～教練的體力真不是蓋的，每個學員下潛他都在旁跟緊緊，看著學生攀繩做練習回到水面恢復呼吸後抱著浮球一一跟學員討論剛剛下潛的感受一趟回小琉球的自潛團練下好...

時下最流行的運動

現在好流行自由潛水不管是脆還是IG通通一堆人在討論自由潛水https://www.instagram.com/p/DB_NYTfpJ14/?img_index=1不曉得有沒有人跟我一樣覺得既然要學習潛...

超划算小琉球自由潛水考照

原本以為入秋下水會很冷結果在小琉球學自由潛水根本不用擔心這件事情這次跟朋友看到 once_freediving考AIDA 2證照活動超級划算(有送蛙鞋/面鏡/呼吸管)上課直接住在潛水店內環境很舒服又方...

竟然是我的興趣讓我保持身材

去年，為了減肥節食運動，一口氣瘦了7公斤今年一鬆懈下來又回去3公斤看著小肚腩又要跑出來，緊張地又開始回去游泳因而認識現在的興趣－自由潛水。 當初是位看不出年紀的美麗媽媽他說他也是靠游泳跟自由潛水維持身...

2024/07/29     7287 看全文 〉

潛水初學者出國首選——峇里島土蘭奔潛點、潛水特色介紹

土蘭奔位於印尼峇里島的東北海岸，距離峇里島伍拉·賴國際機場（DPS）約105公里，坐落在阿貢火山(Mount Agung)山腳下，這座活火山是峇里島第一高峰，當地人視為聖山。

2024/07/25     3055 看全文 〉

不會游泳可以潛水嗎？潛水初學者必讀指南

你曾經好奇過，不會游泳可以潛水嗎？潛水這項活動對許多人來說是一次難得的冒險與挑戰，但對於不會游泳的人而言，這是否成為一個不可實現的夢想呢？答案是：不會游泳也可以潛水！

2024/06/19     2061 看全文 〉

台北畫刊：保育員的一天

最近看到台北畫刊一篇很棒的文章，是有關動物保育員的日常，之前去澎湖水族館的時候看過餵食秀那時候小孩對潛水員很好奇很羨慕他們可以跟魚一起游泳XD之前也有帶過去木柵動物園好幾次，但一般去動物園就是看動物，...

黑潮潛水2024淨海活動將於新北市東北角展開

關注海洋保育的黑潮潛水訓練中心將於今年(2024)6月1日在東北角舉辦淨海活動，邀請具有初級潛水員證照以上（OWD），且具有20支氣瓶以上潛水經驗的潛水員，一同參與黑潮潛水的淨海活動，清理海洋垃圾，為...

2024/05/20     1307 看全文 〉

綠島超適合初學者的三大潛水區～戲水、踏浪、看紅霞、賞日光都可

綠島是許多熱愛浮潛人的愛地，尤其在近幾年海洋生態保育有見成效，淺灘海洋生態能見度高，這幾年來綠島浮潛的遊客熱情不減呢！綠島熱門的浮潛區有很多，有些適合中高級、較具挑戰性的區域就先跳過，此篇只分享最適合...

2024/04/17     1528 看全文 〉

不會游泳可以學潛水嗎？跟著黑潮潛水教練考取水肺潛水證照

▲ 近年來越來越多人投入潛水活動，背著氣瓶下潛一探海中的海洋生物與多彩珊瑚礁（照片來源：黑潮潛水訓練中心）。 潛水，是一場讓人嚮往的冒險，背著氣瓶在海中自由呼吸，讓許多人得以長時間深入海洋觀察海洋生物...

2024/02/02     1661 看全文 〉

5天4夜帛琉潛水，探索洛克群島多元海洋生態

▲ 被譽為「此生必遊的潛水勝地」之一的帛琉，擁有豐富海洋資源與獨特文化，是泛太平洋區中海洋生態最豐富的地方。（照片來源：unsplash）帛琉，充滿著自然神秘和豐富生態的瑰麗之地，成為國內外潛水愛好者...

2023/12/13     2110 看全文 〉

#分享 早知道就早點抽脂了！緻妍黃星諺醫師讓我一個月降6%體脂

在板上潛水很久，想當初看到別人分享的抽脂心得，看到術後瘀青的照片時整個被嚇到，而且還要穿很久的塑身衣，我又不想讓家人發現我去抽脂，因此就打退堂鼓選擇飲食控制跟運動但說真的，飲食控制跟運動真的不是每個人...

2023/10/23     215

新手媽媽絕不能錯過 寶寶黃金閉氣反射期

因此，隨著孩子年紀的增長，我們鼓勵孩子學習主動控制呼吸的方式，例如練習吹泡泡。如果孩子對潛水抱有抗拒情感，我們應尊重他們的意願，並讓他們通過吐泡泡等方式主動練習憋氣。這將有助於孩子在享受遊水的樂趣的同...

2023/10/13     3343 看全文 〉

2023蘭嶼潛旅全程高氧船潛 黑潮潛水帶領探索海底世界

許多人都曾看著蘭嶼的高清水下美照，渴望親自踏足水下世界，但卻因為沒有潛伴而遲遲未能實現蘭嶼潛旅的夢想。

2023/09/12     1690 看全文 〉