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營養師

共1014筆搜尋結果
  • Angel　總人氣 404,313
    小蛋捲/宸宸/小皮蛋 4歲6個月
    小荳羋/晏晏 2歲1個月
1歲寶寶副食品推薦-芽米寶貝-營養師規劃，營養均衡 品質安心
宸宸目前快滿2歲，擔心他和我們一起吃外食攝取營養不均衡，所以還是以 #寶寶餐 為主，但市面上の寶寶餐款式眾多、五花八門，怎麼挑選呢？
2023/12/27     4441 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
感冒怎麼好的快？營養師分享感冒吃什麼？4 種營養加快恢復
感冒生病是寶寶的噩夢，除了按時吃藥之外，還需要孩子本身的抵抗力才能自癒。到底感冒怎麼好的快？吃什麼比較快好？營養師推薦補充：蛋白質、維生素A、維生素C、植化素，4種營養加快感冒恢復，幫助調整健康好體質
2023/12/25     5593 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
湯圓、元宵傻傻分不清？湯圓元宵做法、熱量差別全解析
台灣習慣在冬至吃湯圓，元宵也吃湯圓，這兩個有差嗎？究竟湯圓及元宵作法、不同口味的熱量差多少呢？在這一篇專欄中，營養師將會解析給你知道！
2023/12/20     2429 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
蝦紅素不能和什麼一起吃？食用時機、禁忌大解析
在近五年，護眼保健食品達到聲量頂峰，而消費者追求的不再只是葉黃素，而是更有立即能改善乾眼、眼睛疲勞的保健成分，如：魚油、蝦紅素（astaxanthin）或玻尿酸（hyaluronic acid，又稱透...
2023/12/18     2990 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
年節掌握關鍵，不怕增加痛風風險(營養師有樺要說)
農曆新年就要到囉！大家期待嗎？在這個假期裡，親朋好友們聚在一起，桌上的各式美味菜餚，總會有一道湯品。而湯品選擇種類相當豐富，如：鍋品、煲湯或燉湯等，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以...
2023/12/16     4103 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
冰磚奶是什麼？超商咖啡專用奶跟一般牛奶有什麼差異？
在2018年冰磚奶疑慮盛行的時候，好食課在當年有撰寫一篇關於冰磚奶迷思破解，時至今日在許多社團內還是有很多人不理解業務用奶、咖啡專用乳，並質疑這些都不是鮮奶而是乳飲品，因此好食課團隊再將先前專欄翻新，...
2023/12/15     3136 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
咖啡會抑制鈣吸收導致骨質疏鬆？怎麼喝咖啡才對？
台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸？
2023/12/13     1590 看全文 〉
  • Angel　總人氣 404,313
    小蛋捲/宸宸/小皮蛋 4歲6個月
    小荳羋/晏晏 2歲1個月
幫助孕媽咪寶寶排便順暢，營養師推薦的Voelkel生機黑棗汁
以前天天至少1～2杯含糖手搖飲，但身材愈喝愈胖、體況也變差 ，所以想戒掉飲料，改喝天然の果汁。有朋友建議我可以喝看看營養師推薦の黑棗汁 #olife #機本生活 https://olifeshop....
2023/12/11     4663 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
14天實測有感！共生發酵液三大功效一次報你知
很多民眾會用益生菌或酵素來改善消化機能、排便不順…等各方面的健康問題。但是也有民眾反應吃了這些，甚至是吃一些針對性的保健食品，卻都不見得有感。
2023/12/11     2499 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
這樣吃大豆異黃酮才有用！專家解析黃豆、豆漿正確吃法
隨著健康意識抬頭，豆漿廣告也紛紛主打大豆異黃酮，讓大豆異黃酮更為人知，大家也深知大豆異黃酮類似於人類雌激素，可作為預防停經症候群、更年期骨質疏鬆症等問題。
2023/12/07     2556 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
喝牛奶容易腹瀉？什麼是A2鮮奶？營養師一次告訴你
我知道可以補鈣，但我喝了就是會拉肚子！這是許多民眾喝牛奶的寫照，國內近四分之一的民眾在喝牛奶後，就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉（連結），這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨，喝了會拉肚子，不喝又失去補充鈣、享...
2023/12/06     4335 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
常見食品添加物有哪些？一分鐘帶你辨別
你還在困惑食品添加物到底能不能吃嗎？食品中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些，有什麼用途？
2023/12/05     2401 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
這些肉品標章你認識嗎？CAS、產銷履歷大解析
採買食材時有注意過商品上的標章嗎？好食課先前介紹了許多有關肉品的知識，這次營養師整理了很多資訊，要帶大家深入認識生鮮肉品上常見的標章，一起挑選好品質的肉品！
2023/12/01     2273 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
保鮮膜微波溶出塑化劑？專家教你如何正確挑選及使用保鮮膜
保鮮膜是生活中非常容易碰到的食品包材，舉凡家裡吃不完的飯菜用保鮮膜包起冷藏，到便當店用保鮮膜覆蓋在湯盅上放去蒸籠蒸，大家也一直在討論到底保鮮膜有沒有塑化劑？耐熱度是多少？可不可以微波？
2023/11/28     2152 看全文 〉
  • 翰方御品　總人氣 161,455
康普茶的功效有哪些？哪些人適合喝？陳怡文營養師告訴你
康普茶這幾年受到熱烈的討論，像是腸道保健、抗老化、保護心血管等功能時有所聞，究竟飲用康普茶是什麼？有哪些實際的飲用效果？這些問題就讓專業的陳怡文營養師來替大家解答。
2023/11/24     4646 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
豆漿熱量高嗎？營養師解析常見禁忌迷思
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也不只有一般豆漿，也有黑豆漿和標榜蛋白質增多的厚豆漿，這次由營養師來分享，豆漿的營養價值、功效與禁忌、迷思吧！
2023/11/24     2949 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
半夜腳抽筋！？營養師解析抽筋原因及怎麼吃+做幫助改善
忙碌一整天終於可好好睡一場覺，結果半夜抽筋讓人痛苦不堪！到底為何會半夜抽筋？不單單只有天氣冷這麼簡單！經常抽筋的人吃什麼來預防？改善抽筋該如何做？今天就讓好食課營養師帶你一探究竟。
2023/11/24     4393 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
感冒不要喝牛奶？牛奶生痰迷思大破解
不知道你有沒有這樣的經驗？喝完牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的，好像有痰一樣，有時候嚴重一點還要吞點口水順順喉嚨？
2023/11/23     1984 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
丙烯醯胺是什麼？哪些食物有？營養師三分鐘講食安
加州法院在之前判決，於加州販賣的咖啡製品上需要標示「丙烯醯胺」這個致癌物，在了解咖啡與丙烯醯胺之前，先來看看什麼是丙烯醯胺！攝取到這個物質會怎樣？
2023/11/22     1576 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
(免費線上營養講座)冬令進補好食機，薑母鴨.羊肉爐營養解析
非常開心WaCare邀約！是人人適合的講座內容！?免費報名：https://muk57.app.goo.gl/pNgA?線上Live課程【冬令進補好食機，薑母鴨.羊肉爐營養解析 】?講師：簡鈺樺...
2023/11/20     1786 看全文 〉