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營養師

共1014筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
這些超夯食物暗藏暴肥地雷，營養師大推2種控醣食材
你真的瞭解哪些食材是醣類？近年來許多話題食物，真的可以做到減醣控醣？什麼食材才是真正值得推薦的控醣好食？控醣要先懂醣，弄清楚食材的本質究竟含有多少醣類成分，才是控醣成敗的關鍵。
2023/04/06     7363 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
吃甜點也能血糖穩定！營養師親授減醣3招，甜食免忌口
一味禁止甜食是無用的，一般人與糖尿病患者都想要有小確幸的時候，能夠有減醣食譜，對於病患來說才是正確做法。
2023/04/06     13889 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
Omega-3可改善長新冠後遺症！營養師解析藻油成分功效
許多人雖然確診康復了，卻仍然有頭痛、咳嗽、關節肌肉痠痛，甚至是健忘或焦慮的問題，世界衛生組織也提及，大約每10位患者即有1-2人有長新冠症狀（連結），且可能會持續數年，這也代表患者可能並不知道自己正是...
2023/03/31     2355 看全文 〉
  • 小火車媽麻　總人氣 1,314,348
    小火車 5歲6個月
    小ǫ比 2歲11個月
營養師團隊童食樂 寶寶料理鯊魚元寶
還記得我①歲④個月 解鎖吃大人料理嗎來自童食樂 @yumyummy_kidz完全可以讓我媽麻輕鬆許多，我也吃得好開心耶·͜·˖┇┇ 品牌故事 ┇┇營養師團隊專為幼童營養飲食設計，❿分鐘美味上菜，讓我不...
2023/03/28     4395 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】三大關鍵！營養師幫你甩開酸澀乾眼症狀
疫情為生活帶來許多轉變，上班習慣以線上會議取代實體會議，部分上班族維持居家工作且下班後又直接換個網頁追劇，而三餐習慣改成用手機叫外送，少了許多外出、走動讓眼睛休息的空擋，多了盯著螢幕、手機等3C產品的...
2023/03/28     3870 看全文 〉
  • 兔兔&牛牛的五口之家　總人氣 2,125,131
    豆沙包 8歲
    秧秧 6歲
孩子吃的開心&爸媽吃的安心之嬰幼兒副食品專家- - -童食樂
身為一名職業媽媽"每天晚餐要吃什麼”絕對稱得上我育兒煩惱排行榜裡的第一名!!上了一整天的班，好不容易下班了馬不停蹄趕著去接包秧下課，回到家也都好晚了我本身並不是那種進的了廚房的女子下廚功力不說 (大概...
2023/03/28     3622 看全文 〉
  • 小羊胖胖的吃喝玩樂　總人氣 1,019,518
寶寶副食品童食樂，媽咪快速出菜，營養師監製家常菜新上市開箱
身為職業婦女身兼媽媽職，每天忙得暈頭轉向，沒有時間能夠幫孩子親自煮一頓晚餐，卻又擔心市售一般的餐點鈉含量太高，營養也無法面面俱到，真的是很困擾，剛好在媽媽群組上看到有人在推薦1-5歲孩童的副食品品牌「...
2023/03/28     4012 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
瘦得久，不要瘦得快！營養師激推6招「不復胖」
減肥減得太快，營養師專家們不太會給你拍拍手⋯因為「不復胖」才是真的瘦！要瘦得久、不是瘦得快～有沒有發現，每一次的復胖都更胖！體脂肪都更高！千萬不要讓復胖的溜溜球效應再發生，奉上不復胖飲食。
2023/03/27     4691 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食聞】康普茶掀潮流？營養師：不是人人都適合！
圖片來源：食力提供內容提供＝衛生福利部食品藥物管理署近年來，康普茶（Kombucha）在世界各地掀起潮流，不少歐美大明星都跟上這股風潮。到底康普茶是什麼？衛生福利部食品藥物管理署（下稱食藥署）請到營養...
2023/03/24     1730 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】護眼這樣吃，營養師解析複方葉黃素功效！
不論是在學期間，又或是工作階段，眼睛可都說是我們的靈魂之窗，如果不善加顧好眼睛，就會衍伸許多眼疾問題，到底要怎麼做才能顧好眼睛，護眼保健食品又要如何挑選？就讓葉黃素戰隊解析給你聽！
2023/03/24     5631 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
一換季就打噴嚏、鼻塞？營養師授「飲食生活6對策」
誰也是敏感雷達，天氣一變化就哈啾、鼻塞、咳、卡痰…有時太嚴重，真的會影響生活，奉上飲食+生活舒緩對策，想要減少支氣管敏感情形，這樣吃＋做！
2023/03/22     5862 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】益生菌銷售前3名！營養師輕食如何在紅海市場中突圍？
採訪·撰文＝張語屏為改變部份廣告不實、濫用成份對消費者無益的保健食品市場亂象，江欣樺在2015年從50萬元資金開始，以營養師專業身份成立「營養師輕食」，並以益生菌做為創業起點，截自2023年第一季研發...
2023/03/22     3410 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
戰勝諾羅病毒這樣做！營養師教你感染後飲食怎麼吃
家中常碰觸的物品，如門把等，最好也要用漂白水稀釋後消毒，比例為10ml漂白水加入990ml的水，混合成1公升的清潔液......
2023/03/16     3976 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
家長當心！小心腸病毒71型，預防注意事項一次告訴你
腸病毒經由接觸、飛沫或吃進被含有病毒之糞便所污染的食物而傳染，兒童身上水泡內的液體也具有傳染力......
2023/03/16     25916 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
與疫情共存，想提升保護⼒，營養師建議從腸道做起！
疫情後⼤家更注重健康，根據好食課《2022疫情期間保健食品消費關鍵報告》指出，以雙北⺠眾來說，有近4成在飲食上會特別吃得更均衡健康，⽽原本沒有食⽤保健食品的⺠眾有超過20%開始吃保健食品！⼤家都希望能...
2023/03/16     9538 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
營養師點名猴痘5大危險群　多補充「3種營養素」提升抵抗力
台灣爆發猴痘本土個案，許多家長人心惶惶，擔心小朋友感染。高敏敏營養師提醒有5大危險群，呼籲民眾多補充3種營養素提升抵抗力。
2023/03/08     6519 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2022】睡好覺也能燃脂與養顏，營養師整理助眠保健成份！
為什麼少吃還不能瘦身成功？睡覺也和瘦身有關嗎？要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠？營養師整理大家在意的議題，讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂，有些人也想要藉由睡眠好好養顏，那要吃什麼保健品才能幫...
2023/03/07     3275 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
益生菌10大補帖，益生菌推薦怎麼吃？常見問題營養師一次解答
本篇節錄益生菌十大主題，幫助大家快速了解益生菌，包含：益生菌推薦功效，益生菌推薦什麼時候吃？益生菌推薦挑選法則？兒童可以吃益生菌嗎？益生菌和乳酸菌差別？透過營養師專業分享，解答常見益生菌疑惑。
2023/02/17     4589 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師實測「第三代益生菌」，4大關鍵配方讓營養師打出超過80
益生菌是現代人不可或缺的保健食品，加上疫情壓力造成便秘、需要提升保護力等因素，近年穩居最多人食用的保健食品Top3；然市售商品眾多，而且益生菌不是吃了馬上就有感的保健食品，往往吃了一、兩個月還不確定是...
2023/02/15     6523 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
是植物也是海鮮？！植物中的海鮮─海蘆筍，最實用生活營養分享！
Couple常在生鮮超市採購日常食材，常常都可以挖寶到有趣的新食材，因為份量很剛好，很適合買回家嚐鮮。
2023/02/15     7838 看全文 〉