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營養師

共1014筆搜尋結果
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
第三代益生菌是什麼？營養師解析益生菌+益生質與後生元腸胃功效
好食課先前調查發現，疫情期間消費者對於自身腸胃消化狀況，僅給予趨近及格的分數，這讓消費者更關注健康議題，也使得保健食品需求大增，其中有超過1/3消費者認為益生菌為疫情間必吃的保健品，且有74％是益生菌...
2023/01/03     2157 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
探討後疫情時代，營養師解析提升免疫力的重點保健品！
新冠肺炎肆虐到今日即將滿三年，大大改變民眾的生活習慣與關注議題，大家關注討論的前三名保健食品，更從新陳代謝、眼睛保健轉往免疫力、肺部與呼吸道保健，也十分關注具有抗病毒能力的保健成分。
2023/01/03     3816 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食 3 大好處
許多家長常會用甜食安撫孩子，養成吃甜食的習慣，長期下來對糖分產生依賴，將會影響健康。營養師推薦，使用木糖醇取代傳統糖果零食製作使用的砂糖及蔗糖，成為健康零食的替代新方案，讓孩子吃得開心，父母也安心。
2022/12/29     3233 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
增強嬰幼童保護力5大建議，營養師說出關鍵營養-初乳蛋白IgG
天氣轉涼、換季是嬰幼童較難照顧的時期，營養師不藏私分享：最好的關鍵營養素是『初乳蛋白』，因母乳中富含免疫球蛋白 IgG 和乳鐵蛋白。但寶寶 6 個月以後脫離母乳哺餵，保護力下降，關鍵時刻更需補充營養品...
2022/12/29     9034 看全文 〉
  • Suger25　總人氣 2,586,487
    Mia 8歲10個月
    Nia 4歲5個月
常溫寶寶粥推薦 裸廚房 大寶寶粥系列營養師推薦、常溫好攜帶
   #常溫寶寶粥推薦 #常溫寶寶粥 #寶寶粥 #寶寶粥推薦 #副食品推薦 #寶寶副食品 #副食品 #新生兒時間好飛快，今年過年去催生出Nia寶寶，成為雙寶媽咪的我，不知不覺快要一年了呢!雖然是二寶...
2022/12/28     4199 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲11個月
    宇 13歲6個月
營養師一日飲食紀錄(1540kcal)
接近農曆年的一日飲食紀錄就是試菜、清冰箱的行程我的早餐很簡單，只要有拿鐵就滿足了但為了均衡，我還是會吃主食類、雞蛋、堅果、水果都是些可快速完成的食材，要不然早餐很容易來不及呢!午餐將就著吃~前一晚的剩...
2022/12/26     3870 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】新興健康油！超夯薺藍籽油功效用途懶人包
髮族的健康狀況十分多元，像是三高、認知等問題，像是高血脂比例超過50%，而在先前的媒體的調查也指出，台灣50歲以上的族群有9成都關心老化的問題，其中最關心的就是大腦與認知功能（連結）。
2022/12/23     3270 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
對抗疲勞！蜆精幫你補充營養，舒緩壓力！改善男性健康與生育力
近年來少子化問題嚴重，經濟與工作不只導致台灣人不想生育的原因以外，這些問題也導致疲憊、情緒低落等狀況，而且有醫師指出不孕症夫妻中，男性問題從原先的25%上升至33%，顯示男生也深受壓力而影響生育能力！
2022/12/21     25058 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
魚油別亂挑！有高濃度EPA單方魚油，才能好好幫你好好改善血脂
血脂與血膽固醇一直以來都是我們關注的重點，在過去的調查也發現降血脂、降血膽固醇的保健食品總是在銷售排行榜名列前茅，其中，魚油又是一個關注度極高的保健成分，但市面上有著眾多種魚油，並非所有魚油都有同樣效...
2022/12/20     6454 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲1個月
    小柚娃 5歲1個月
市售火鍋湯底大調查─火鍋湯底「鈉」知多少！
冷冷的天很多人喜歡吃火鍋暖暖身尤其是全家人一起在家煮火鍋真的好幸福！賣場也開賣各種火鍋湯底幫大家市調一下市售火鍋湯底的營養成分標示  長期過量攝取鹽分，容易增加罹患高血壓、心血管疾病及腎臟病等風險  ...
2022/12/20     5516 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
過敏吃益生菌有用嗎？ 益生菌可以幫助減肥嗎？營養師一次揭開
台灣每 3 個兒童就有 1 個是過敏兒，深受過敏性鼻炎、異位性皮膚炎困擾，人體免疫系統約在 3 歲前抵定。許多爸媽會挑選益生菌，幫孩子調整體質，但益生菌不是有吃就有用喔！想改善過敏，就要挑選針對過敏症...
2022/12/19     3822 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】如何延續母乳保護力？營養師孫語霙提醒：爸媽一定要知道
病毒百百種，秋冬呼吸道病毒與兒童常見的腸病毒同時在社區流行，對於免疫力低的寶寶，一旦接觸人群開始群體生活，容易形成感染的溫床，爸媽的生活也因為孩子生病焦頭爛額，因此從小打造好寶寶的免疫力是關鍵。
2022/12/16     10909 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
別誤會孩子挑食！你沒聽過的「食物恐新症」，靠媽媽取決孩子口味
許多家長最怕小孩「挑三揀四」，殊不知是孩子對食物感到害怕、厭惡，因「食物恐新症」而不敢吃，久而久之可能營養不均。為了避免養出挑食兒，營養師傳授 3 招技巧，向食物恐新症說再見！
2022/12/16     2891 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
疫情下健康新趨勢！營養師推薦舒壓又能提升保護力的零食！
新冠疫情持續了兩三年，許多生活習慣皆在不知不覺中受到影響，根據好食課之前的調查，發現吃機能性食品及保健食品的人數大幅增加，但你知道「零食」也扮演了重要的角色嗎？
2022/12/15     1278 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【慢性疾病防治】長期作息不良易患慢性疾病！預防慢性病趁現在
現代人生活忙碌，工作壓力大加上作息不規律，很容易就增加罹患慢性疾病的風險。根據最新國人十大死因結果，除了事故傷害以外，其餘九項皆為慢性疾病造成！
2022/12/11     2805 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲3個月
    金牛角 5歲1個月
不只骨質疏鬆！缺鈣有11種危機　營養師：少量多次吃，吸收才會好
很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已，其實鈣真的很重要，跟你全身都有關係。
2022/12/08     13271 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【國健署記者會】Have A 榖 Time 「愛的榖粒」一起
「小時候胖，長大更容易胖！」近年來有許多研究指出，小時候的飲食習慣對長大後的健康有不少延續性的影響。
2022/12/01     2426 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化
近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育，均衡飲食和良好消化，扮演兩大關鍵因素。本篇營養師提供專業建議，帶你快速健檢：是否需要吃益生菌，以及如何從天然食材補充益生菌...
2022/11/30     9818 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎？營養師揭開健康體位的秘密
想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。
2022/11/25     13211 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,598,270
    小益 5歲9個月
優格可以取代益生菌？和酵素差異？營養師：益生菌絕對是首選！
現代人排便不順，第一個想到就是吃益生菌保養，但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌，每種產品都標榜幫助排便順暢，到底要吃什麼才有效？以下這篇文章，帶你快速比較各自好處，提供你最完整的營養保健指南。...
2022/11/23     5106 看全文 〉