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營養師

共1010筆搜尋結果
  • Suger25　總人氣 2,550,752
    Mia 8歲8個月
    Nia 4歲4個月
常溫寶寶粥推薦 裸廚房 大寶寶粥系列營養師推薦、常溫好攜帶
   #常溫寶寶粥推薦 #常溫寶寶粥 #寶寶粥 #寶寶粥推薦 #副食品推薦 #寶寶副食品 #副食品 #新生兒時間好飛快，今年過年去催生出Nia寶寶，成為雙寶媽咪的我，不知不覺快要一年了呢!雖然是二寶...
2022/12/28     4151 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
營養師一日飲食紀錄(1540kcal)
接近農曆年的一日飲食紀錄就是試菜、清冰箱的行程我的早餐很簡單，只要有拿鐵就滿足了但為了均衡，我還是會吃主食類、雞蛋、堅果、水果都是些可快速完成的食材，要不然早餐很容易來不及呢!午餐將就著吃~前一晚的剩...
2022/12/26     3825 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【2023】新興健康油！超夯薺藍籽油功效用途懶人包
髮族的健康狀況十分多元，像是三高、認知等問題，像是高血脂比例超過50%，而在先前的媒體的調查也指出，台灣50歲以上的族群有9成都關心老化的問題，其中最關心的就是大腦與認知功能（連結）。
2022/12/23     3170 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
對抗疲勞！蜆精幫你補充營養，舒緩壓力！改善男性健康與生育力
近年來少子化問題嚴重，經濟與工作不只導致台灣人不想生育的原因以外，這些問題也導致疲憊、情緒低落等狀況，而且有醫師指出不孕症夫妻中，男性問題從原先的25%上升至33%，顯示男生也深受壓力而影響生育能力！
2022/12/21     24989 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
魚油別亂挑！有高濃度EPA單方魚油，才能好好幫你好好改善血脂
血脂與血膽固醇一直以來都是我們關注的重點，在過去的調查也發現降血脂、降血膽固醇的保健食品總是在銷售排行榜名列前茅，其中，魚油又是一個關注度極高的保健成分，但市面上有著眾多種魚油，並非所有魚油都有同樣效...
2022/12/20     6374 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
市售火鍋湯底大調查─火鍋湯底「鈉」知多少！
冷冷的天很多人喜歡吃火鍋暖暖身尤其是全家人一起在家煮火鍋真的好幸福！賣場也開賣各種火鍋湯底幫大家市調一下市售火鍋湯底的營養成分標示  長期過量攝取鹽分，容易增加罹患高血壓、心血管疾病及腎臟病等風險  ...
2022/12/20     5412 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,526,507
    小益 5歲8個月
過敏吃益生菌有用嗎？ 益生菌可以幫助減肥嗎？營養師一次揭開
台灣每 3 個兒童就有 1 個是過敏兒，深受過敏性鼻炎、異位性皮膚炎困擾，人體免疫系統約在 3 歲前抵定。許多爸媽會挑選益生菌，幫孩子調整體質，但益生菌不是有吃就有用喔！想改善過敏，就要挑選針對過敏症...
2022/12/19     3764 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】如何延續母乳保護力？營養師孫語霙提醒：爸媽一定要知道
病毒百百種，秋冬呼吸道病毒與兒童常見的腸病毒同時在社區流行，對於免疫力低的寶寶，一旦接觸人群開始群體生活，容易形成感染的溫床，爸媽的生活也因為孩子生病焦頭爛額，因此從小打造好寶寶的免疫力是關鍵。
2022/12/16     10803 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
別誤會孩子挑食！你沒聽過的「食物恐新症」，靠媽媽取決孩子口味
許多家長最怕小孩「挑三揀四」，殊不知是孩子對食物感到害怕、厭惡，因「食物恐新症」而不敢吃，久而久之可能營養不均。為了避免養出挑食兒，營養師傳授 3 招技巧，向食物恐新症說再見！
2022/12/16     2836 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
疫情下健康新趨勢！營養師推薦舒壓又能提升保護力的零食！
新冠疫情持續了兩三年，許多生活習慣皆在不知不覺中受到影響，根據好食課之前的調查，發現吃機能性食品及保健食品的人數大幅增加，但你知道「零食」也扮演了重要的角色嗎？
2022/12/15     1241 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【慢性疾病防治】長期作息不良易患慢性疾病！預防慢性病趁現在
現代人生活忙碌，工作壓力大加上作息不規律，很容易就增加罹患慢性疾病的風險。根據最新國人十大死因結果，除了事故傷害以外，其餘九項皆為慢性疾病造成！
2022/12/11     2740 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
不只骨質疏鬆！缺鈣有11種危機　營養師：少量多次吃，吸收才會好
很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已，其實鈣真的很重要，跟你全身都有關係。
2022/12/08     13172 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【國健署記者會】Have A 榖 Time 「愛的榖粒」一起
「小時候胖，長大更容易胖！」近年來有許多研究指出，小時候的飲食習慣對長大後的健康有不少延續性的影響。
2022/12/01     2369 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,526,507
    小益 5歲8個月
益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化
近幾年益生菌推薦ptt、dcard上熱烈討論消化益生菌，尤其針對兒童成長發育，均衡飲食和良好消化，扮演兩大關鍵因素。本篇營養師提供專業建議，帶你快速健檢：是否需要吃益生菌，以及如何從天然食材補充益生菌...
2022/11/30     9718 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎？營養師揭開健康體位的秘密
想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。
2022/11/25     13155 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,526,507
    小益 5歲8個月
優格可以取代益生菌？和酵素差異？營養師：益生菌絕對是首選！
現代人排便不順，第一個想到就是吃益生菌保養，但有些人會選擇吃優格、優酪乳、酵素、乳酸菌，每種產品都標榜幫助排便順暢，到底要吃什麼才有效？以下這篇文章，帶你快速比較各自好處，提供你最完整的營養保健指南。...
2022/11/23     5067 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 3,526,507
    小益 5歲8個月
營養師曝：益生元重要性，不然益生菌怎麼吃都無感！養好菌7大食
為什麼有些人吃益生菌無感？只是補好菌不夠，還得養好菌，必須補充益生菌的食物─益生元，讓好不容易吃進的益生菌快速增長，順利發揮益生菌功效。本篇分享養好菌7大食物，飲食均衡吃進益生元，打造益生菌喜歡的環境...
2022/11/23     4731 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲5個月
營養師的一日飲食紀錄(1257kcal)
早餐吃隔夜燕麥的好處就是速度很快前一個晚上我把燕麥泡到巧可力牛奶裡，密封後冰起來早上要吃之前，加上香蕉、煮好的白木耳、堅果、葡萄乾非常美味又健康！不過我兒子沒有很捧場，他說「我覺得熱熱的麥片粥比較好吃...
2022/11/21     7669 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
營養師大推！高纖低卡好選擇─羅勒籽營養大解析
Couple偶爾也會喝手搖茶，上次在手搖茶店看到一種配料覺得很新奇，以前喝過的飲料店，都沒有看過（還是我們太鄉巴佬XD）覺得很值得跟大家開箱分享一下~這個食材就是~「羅勒籽」！ 羅勒籽是什麼？植物介紹...
2022/11/21     40032 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲2個月
嬰幼兒染RSV「恐重症插管」！營養師「免疫力黃金三角」家長快看
最近看新聞，呼吸道融合病毒已達高峰期，這讓我想到兒子小時候有一次因為這個病毒而住院！
2022/11/18     19250 看全文 〉