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營養師

共1010筆搜尋結果
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 3歲1個月
菠菜、地瓜葉助排鈉！年後減脂這樣吃 5招讓你輕鬆瘦
春節連假聚餐多，是否肆無忌憚的大吃大喝？吃完大餐導致體重上升該怎麼調整呢？分享5個小秘訣……
4 個月前     12444 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
慢性病也能放心吃！營養師教你聰明選年菜、4道團圓餐食譜大公開
農曆春節正是遠方親族共同品味團圓的好時刻，不論圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜，都想盡情大快朵頤，但又擔心吃三高、換三高，年後健檢數值變得紅通通。因此，樂生療養院蘇嘉華營養師分享年菜飲食攻略，樂生療養院營養室團隊更設計了4道健康團圓餐，讓民眾過年吃得快樂又健康……
5 個月前     4052 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
營養師也會點頭的聚餐餐廳｜Ombré 敦南店(文末有優惠)
這次和朋友相約在 Ombré 敦南店 吃飯會選在這裡，就是想找一間可以好好聊天、餐點又有水準的地方 實際用餐後，確實蠻適合朋友聚餐空間舒適、不吵雜椅子也很好坐，這一點對朋友聚餐來說真的很重要 我們這次...
5 個月前     4073 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
營養師提供 幼兒冬天進食宜忌
在嚴寒的冬天，成人喜歡吃熱呼呼的食物，例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等，以增加熱能，令身體保暖；但這些都是不健康的食物，所以少吃為妙。究竟幼兒在冬天適宜吃什麼種類的食物...
5 個月前     6187 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
營養師探訪丘一司早午餐店，推薦什麼當早餐？
很多人問我：「營養師是不是每天早餐都吃得很健康？」老實說，早餐店我也會去買喔我也會吃炸物、吐司、蛋餅，當然也很愛丘一司早午餐店特製的高蛋白套餐很多大家說不能的食物我也會吃，例如炸薯餅我就很喜歡(哪有一...
5 個月前     5975 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫瘦一點比較好？為什麼明明很瘦，卻還是有慢性病風險
體重輕盈或許是許多人追求的目標，甚至被視為「健康」的代名詞，但事實上，體重低不等於沒有慢性病風險。慢性病涵蓋非常多種，常見像高血壓、B型及C型肝炎、糖尿病、心血管疾病…等，都屬於慢性病範疇。即使體重輕...
6 個月前     4863 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
秋冬食補首選：香菇栗子雞湯！營養師教你如何正確挑選新鮮食材
隨著秋意漸濃，一碗熱騰騰的養生雞湯成為許多人溫補的首選。食品藥物管理署邀請中華民國營養師公會全國聯合會常務理事蔡一賢營養師，分享烹煮雞湯時，常見的配料：香菇與栗子的選購與保存秘訣，教導民眾煮出兼顧食品安全又滋補的靈魂雞湯……
6 個月前     4070 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
營養師的居家清潔日常
無論食衣住行，我都很在意成分安全不只是吃進口裡的要安全，會接觸皮膚的與生活環境也一樣重要尤其家裡有小孩，每次挑清潔用品，我都特別在意成分單純、味道別太刺激及不殘留這次跟大家推薦一下淨淨的產品 (htt...
6 個月前     3761 看全文 〉
  • 慈慧幼苗　專欄作家
營養師特選 5款秋天時令湯水
秋天天氣漸漸地變得乾燥，無論成人或孩子都更加需要注意補充足夠水份，除了喝水和吃水果之外，喝湯亦是其中一種方法。家長只要選用時令和適合的材料，便可以煲出適合孩子飲用又營養豐富的「愛心靚湯」，健康又美味；...
6 個月前     5705 看全文 〉
  • 健康醫療網　專欄作家
天氣冷開始咳嗽流鼻水？營養師推「這些食物」助感冒好的快！
近期天氣明顯變冷，不少人也開始有感冒的症狀。在沒有併發症的情況下，能夠依靠人體的免疫系統對抗病毒，這時多喝溫開水、多休息能有助於身體自行痊癒。李婉萍營養師也為大家分享感冒期間可以多補充的營養素，讓感冒能夠快點好起來……
6 個月前     3847 看全文 〉
  • EEdaily　總人氣 1,352,939
    Egan 4歲1個月
    Elaine 2歲2個月
營養師輕食 國民海藻鈣.ᐟ 全家人的完整補鈣配方 營養保健品
​孩子的成長只有一次.ᐟ身為二寶媽～我最在意孩子的日常營養攝取，攝取足夠的鈣質對骨骼、牙齒及整體發育至關重要。營養師輕食 國民海藻鈣有完整補鈣配方，高含量、高吸收率的海藻鈣，搭配植物來源D3，成分單純...
6 個月前     5968 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
免費線上課程來囉！提升記憶與學習力，日常飲食和魚油怎麼吃?
簡鈺樺營養師親自講授的主題：提升記憶與學習力，日常飲食和魚油怎麼吃?歡迎大家撥出晚上的40分鐘時間給我～對我們的寶貝都有幫助喔！📍線上Live課程免費報名：連結請點⭐️課程主題：【提升記憶與學習力，...
7 個月前     9639 看全文 〉
  • 生活癮　總人氣 904,457
    梓梓 11歲4個月
快速早餐分享∥福穀樂∣擁有專業營養師把關的台灣品牌
早餐是每天最重要的一餐，你知道嗎，千萬不要因為懶得準備或沒時間，就錯失了孩子一天該涉取的營養，這還會影響到上課時的狀態呢！我推薦福穀樂產品給大家，因為它不只營養健康，還相當方便省時，像我這樣的職業婦女...
7 個月前     6366 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
泡麵加蛋更營養？專家示警「這1種蛋」恐害掉髮又禿頭…超多人愛吃
颱風來了...家裡一定要備著泡麵吧！方便快速又能果腹，但泡麵到底傷身嗎？怎麼吃才對呢？對此，營養師高敏敏就來幫大家破解迷思，再教你健康升級的吃法……
7 個月前     8632 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
1分鐘食譜：椰子雞湯 許我耀眼 許妍同款 簡鈺樺營養師
最近運動的消遣就是追許我耀眼！！！ 尤其後半段的搞笑風格，真的是很療癒餒！ 剛好很適合下禮拜降溫的天氣 不用廚藝技巧就可以完成✅
7 個月前     3248 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
分享：飲控過程怕孤單？！ (簡鈺樺營養師)
是否有過經驗『知道什麼該吃，吃到什麼要少吃』但執行起來一直卡關，無法有延續的自制力？！其實在這個過程中，有時候並不是單純的Yes或No。第一步驟需要有人從本質上去與你分析為什麼有這樣的需求；第二步驟學...
7 個月前     3605 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
女性保養必備食材！您真的認識雌激素嗎？！簡鈺樺營養師告訴您
       女性隨著年齡階段的改變，每個時期皆有保養的重點。青春期的女孩面對生理期的來臨，特別需要留意攝取的營養是否均衡；生育年齡的女性養護，婦科保養成為最關鍵的階段；孕期與哺乳期的女性不論自身或是...
8 個月前     2051 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 16歲10個月
    宇 13歲4個月
蘆洲美食「初鼎陶燒小鍋」~營養師最愛海鮮鍋、饕客必點麻香牛腱
今天來到蘆洲的初鼎陶燒小鍋。號稱最愛吃鍋物的營養師，怎麼能錯過!這家店距離捷運蘆洲站只要步行五分鐘，交通便利對面還有停車場，非常適合朋友聚餐或是下班後一個人來享受店內空間以木質調為主，明亮溫馨，不管是...
8 個月前     3618 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫吃太鹹臉就腫了？營養師教你減鈉秘訣消水腫！
早上起床發現臉腫腫、鞋子變緊？許多人以為是「胖了」，其實可能是水腫上身！現代人外食多、重口味，鈉攝取超過建議量，長期下來不只容易水腫，還會讓身體累積慢性病風險。本篇就由好食課營養師解析為何要減鈉？並分...
8 個月前     2468 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫健康飲食必備的雜糧怎麼選？挑選國產雜糧營養又安心
你對雜糧的印象還停留在「不好吃、不方便」嗎？根據調查，臺灣人飲食習慣多以白飯、麵條、麵包等精製澱粉為主，導致膳食纖維攝取量長期不足，恐增加慢性病風險。但你知道嗎？其實只要將精製澱粉替換成臺灣在地的「國...
9 個月前     3151 看全文 〉