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營養師

共1010筆搜尋結果
  • 編輯企劃　MamiBuy編輯部
營養師帶你挑選寶寶的第一口食物 有機、營養、幫助發展
育兒就是一連串做功課與驗收的過程，研究完配方奶與母奶，接下來就進入副食品的世界。寶寶四個月大以後，副食品的添加能補充奶類中易缺乏的營養，也能訓練學習咀嚼、吞嚥等口腔運動能力的發展，為日後離乳做準備，然而寶寶的第一口食物該怎麼選擇呢？就讓營養師程涵宇提供我們一些專業要領！
2022/08/29     148626 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
疲勞、食慾不佳該吃什麼？喝點滴雞精與滴魚精，幫助孕婦好好備孕
現代女性為了懷孕，真的非常辛苦，從備孕時期，想要好好養身體、養卵，到懷孕和生產時又有著孕吐、食慾不佳到母乳不足的問題？各種身體狀況讓媽媽身心俱疲？到底要吃什麼營養素或者食物才能改善？
2022/08/27     7343 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
全家人的神隊友！ 肉排食譜 副食品營養師教你做
2022/08/25     4520 看全文 〉
  • 昆娜毋　總人氣 150,431
拯救學習力好物大公開 營養師：這些營養要吃對！
我國高中以下學生上課時數長，為求睡眠充足，學生團體成功向教育部爭取延後到校時間。但為了跟上課業進度，學生普遍會有補習或熬夜K書的情形，所以在日常補充營養也成為提升學習力的關鍵。FiTLO營養師何埻安說...
2022/08/24     5940 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【營養師解析】疫情銀髮族體力與骨骼流失，補充胺基酸增強肌力！
疫情已經過兩三年的時間，這幾個月開始進入社區感染，開啟與病毒共存的階段，其中主要受到影響的就是銀髮族與小孩，因為這兩個都是免疫力較低、體力較弱的高危險族群，除了感染風險外，也會有因為疫情引起的生活與營...
2022/08/22     3186 看全文 〉
  • 營養師Couple食記　駐站專家
    小萌娃 7歲
    小柚娃 4歲11個月
孩子早餐這樣吃，把握均衡原則多變化─營養師父母食譜分享
孩子早餐如何快速打理，又能做到營養均衡呢？分享我們Couple給小萌娃的營養原則由於早上還要打理一個喝奶寶小柚娃但也想盡可能讓小萌娃的早餐均衡健康因此分享我們供應三大原則一、要有主食「澱粉類」食物?...
2022/08/18     9897 看全文 〉
  • 閒妻Abby　總人氣 341,595
    Rory 11歲3個月
    Rina 8歲11個月
健康飲食 x Cofit｜我的專屬營養師讓我體態更完美
​首圖先來一張前後對比照其實在生小孩之前我都是瘦瘦的體態，又是吃不胖體質，完全都沒有認真想過要進行控制飲食，也不覺得我的飲食有什麼問題！那時候我的飲食也大致算健康，很少吃油炸物也不太喝手搖飲料等等。懷...
2022/08/11     6719 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
運動吃這些更有效！熱門運動補充品B群、咖啡因、益生菌怎麼挑？
近年來運動風氣持續上升，假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水，同樣都是鍛鍊身體，但不一樣的是，現在運動不僅僅是健康、為了體態，還有更多的人想要挑戰自我追求更好的運動效率。
2022/08/10     9159 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
(免費線上親職講座報名)寶寶偏食怎麼辦? 簡鈺樺營養師來分享
【活動訊息】親職講座-寶寶偏食怎麼辦?偏食挑食怎麼分?怎麼準備可以讓寶寶餐餐都高興吃飯?營養師將分享如何讓寶寶克服對食物的恐懼，讓寶貝獲得足夠的健康營養。活動時間：08/20(六) 15:30～16:...
2022/07/30     2520 看全文 〉
  • 衛福部食品藥物管理署　專欄作家
什麼是「特定疾病配方食品」？須經過醫師或營養師指導才能食用！
什麼人會需要特定疾病配方食品?怎麼確保產品符合需求及食品安全?詳見本文內容。
2022/07/28     3019 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
超商食品不健康？麵包都加防腐劑？ 營養師解惑製作過程才是關鍵
超商架上商品琳瑯滿目，尤其麵包種類多、口味也多，食用起來方便快速又有飽足感，是許多人三餐的好選擇。但是，你是否也曾被長輩不斷勸說「不要吃超商麵包！那都有加防腐劑！」。
2022/07/27     3874 看全文 〉
  • 高敏敏　駐站專家
    小蜜瓜 7歲1個月
    金牛角 5歲
小孩的彩虹維生素食物有哪些？營養師一次分享，爸媽快收藏！
疫情下小孩更要重視鞏固健康力！很多爸媽問我怎麼讓小孩從最天然的食物來攝取營養，直接奉上小孩的彩虹維生素食物！
2022/07/20     4510 看全文 〉
  • 簡鈺樺營養師　駐站專家
全家大小都合適！營養師推薦食譜酪梨飲 一份酪梨有多少？
酪梨攝取是非常棒的營養，但是避免攝取過量超重要喔！可以點選顯示更多
2022/07/19     5091 看全文 〉
  • JJ　總人氣 4,582
快樂田生技｜全養沛 養力營養配方(蜂蜜風味)
最近明顯感覺到隨著年紀的增長，新陳代謝慢慢變緩、體力也大不如前、肌肉感覺比較無力(驚!不會這麼年輕肌肉就退化了吧?)；身體對營養成分的吸收能力開始退步，加上在快節奏生活下，單一性的飲食習慣使得食物的選...
2022/07/15     4582 看全文 〉
  • Dr.BEAUTY醫美時尚　專欄作家
比「168斷食法」更有效？醫界爆紅「數字減肥法」，不必挨餓、甩肉更簡單
如果覺得限制時間的168斷食太困難不妨換個方式試看看，奉上35921！簡單到外食族、易餓族都能掌握......
2022/07/13     2652 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
日頭恰呀呀！孩子不愛喝水，怎麼補充水分？適合孩子飲用的5種飲品！
日頭恰呀呀，避免小孩脫水的課題更加重要了！究竟要怎麼讓孩子能夠愛上喝水呢，那就選擇孩子也可飲用的飲品或茶品吧～
2022/07/08     10558 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
嬰兒副食品便秘解決五大法！
寶寶四到六個月添加副食品時，常常會伴隨便秘的問題發生，大便型態看起來很硬或呈顆粒狀，而且解便時還有可能因為不舒服而哭泣。要怎麼解決嬰兒添加副食品時的便秘困擾呢？
2022/07/08     6173 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
想讓孩子變聰明？做好「這個」簡單又有效！
你知道嗎？有61％的兒童和75％的青少年沒有每日攝取足夠的水量。而喝水其實也是孩子注意力及認知能力的關鍵一環？想讓孩子擁有好表現？拿起杯子喝口水吧！
2022/07/08     5702 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
寶寶不建議吃的三種調味料，咖哩粉竟然也入列？
寶寶不建議吃的三種調味料，咖哩粉竟然也入列?!
2022/07/08     15388 看全文 〉
  • 蘇妍臣　駐站專家
寶寶滿一歲飲食加鹽要注意！營養師曝3個寶寶用鹽烹調小重點
寶寶在滿一歲的時候，家長在調配飲食上會有一項重大的轉變(我個人覺得重大啦)，就是「可以開始添加鹽」了！此時卻也是許多家長另一個擔憂的開始，究竟可以加多少、吃鹽吃鈉吃太多會不會身體不好、甚至是要不要用「低鈉鹽」?
2022/07/08     10606 看全文 〉